1樓：小氣候畢揭
更年期一般指圍絕經期綜合徵。通常情況下，女性40-60歲為圍絕經期綜合徵，具體分析如下：
圍絕經期綜合徵是指婦女從生育期向老年期過渡的一段時期，是卵巢功能逐漸衰退的時期。在此期間，其體內的激素分泌量通常會減少，可能會出現以植物神經功能失調為主的症候群，一般表現為月經紊亂、月經週期延長、經量減少、易激動、失眠、多慮等，通常女性40-60歲為圍絕經期綜合徵，但是每個人的體質不同，具體時間可能會有所差異，可能會適當的提前或延後。
女性更年期要注意些什麼：
1、加強營養。
女性更年期需要加強營養，同時要注意補充維生素及微量元素，限制糖分、熱量、脂肪的攝入。更年期女性的胃腸道功能較弱，營養物質流失較多，合理飲食可以維持身體正常的代謝，可以多吃一些高蛋白及高維生素飲食。
2、想要平穩的度過更年期，就要補充雌激素，生活中有很多天然的「雌激素」食物，不妨經常換著吃，如果食物無法充足的提供雌激素，還可以直接吃：思妍❣金巢安，大豆異黃酮的純度可以達到8%以上，與普通大豆異黃酮含量相比是5倍以上，無任何的其它成分，對於改善更年期症狀有很好的作用。
3、良好情緒。
更年期階段容易出現焦慮、緊張、消極等不良情緒，要注意保持良好的心態，可以培養一些業餘愛好，如唱唱歌跳跳舞都可以緩解心中壓抑的情緒。
4、充足的睡眠。
夜間睡眠好，白天才能有精氣神。保證充足的睡眠也是更年期女性需要注意的一個事項，要做到勞逸結合，合理安排睡眠，保證充足的睡眠時間。如果經常失眠多夢，可在醫生的指導下補充谷維素，能有效的改善睡眠質量。
2樓：今天退休了嗎
主要是在45歲到50歲之間。這個年齡段的女性非常的容易出現更年期的症狀，所以一定要多關注這個年齡段的女性。而且平時一定要注意飲食和生活習慣，不要抽菸喝酒，不要熬夜，一定要多運動。
3樓：陳遠紅紅紅
一般會在45歲到50歲左右，每個人的體質是不一樣的，所以出現更年期也有早有晚。
4樓：生活導師小馨馨
大多數都在40多歲左右的女性更容易出現更年期的症狀。所以在這個年齡階段的女性，一定要學會及時的調整自己的心態。
女性更年期一般在什麼年齡段開始
5樓：手機使用者
40-50歲左右，.加強自身的保健。
維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。
不要 亂吃藥物來防止 卵巢早 衰。若要選擇，可用一些比較安全的像zhi元更舒安這類產品。
要注意營養平衡，注意補鈣。
有特殊需要的女性，根據自己的身體狀況適當採 用zhi元更舒安補充雌激素。
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6樓：選擇性眼盲
女性的更年期在45~55歲之間，由於身體內卵巢功能的衰退，會出現一些由於內分泌紊亂而出現的植物神經功能失調的現象，比如潮熱，出汗，心慌，失眠。
更年期的調理方法：
1、正確面對更年期。
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的一個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情。
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期綜合徵會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持一個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養。
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉。
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素。
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
女性更年期一般在什麼年齡段?
7樓：時尚搭配師棉言麻語
一般將女性40到60歲定位更年期。女性的一生經歷胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、生育期、更年期和老年期。更年期是其中一段很重要的時期。
在這一時期，女性卵巢內從卵泡迅速減少、卵巢功能開始衰退，到卵巢內的卵泡衰竭，卵巢功能完全喪失，女性的機體會發生很大的變化。
由於存在個體差異，很難準確的確定更年期的起始與結束的準確具體時間。更年期一般是從四十歲左右開始，歷時短的1到2年，長則10到20年，平均在5到10年左右。
女性更年期也叫圍絕經期，是女性到了一定年齡，因為卵巢功能退化，還有雌激素水平的改變而引起的生理性的變化和情緒上的反應。
女性出現更年期的反應和症狀的年齡範圍在45-55歲之間，有些女性因為精神壓力比較大或者因為身體疾病方面的原因，更年期可以提前到40歲左右，但是也有女性更年期會推遲到55歲才開始。
所以，女性更年期症狀應該在50歲左右會出現。整體女性更年期發病時間一般在1-2年，也可能由於其他原因導致患者出現5-10年的更年期症狀，女性更年期是需要關注和積極調節的時段。
女人更年期年齡會因人而異。因為，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質、地域、氣候、種族、營養等因素的影響。比如杭州的女人更年期年齡平均約為40歲左右，而海南女人更年期年齡平均在50-52歲之間。
女人更年期年齡因人而異 我國平均歲。
更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。女性更年期是可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。
女性更年期一般在什麼年齡段開始
女性更年期一般在什麼年齡段開始?
8樓：其穎包書雲
中醫醫書上說：女子二七而。
天癸至，七七四十九而天癸絕。也就是說，女性十四歲左右來。
月經，四十九歲左右。
絕經。現在可能是因為。
精神壓力。比較大，加上有些人過度節食，許多女性四十五歲左右就進入絕經期了。
女性更年期年齡？在什麼年齡段？會
女性更年期是從什麼年齡開始的？
9樓：迮今樊玉書
35歲左右的女性，開始進入更年期，就開始需要服用。
大豆異黃酮。
女人更年期是多大年齡段，女性更年期一般在什麼年齡段
你好，女性更年期是在40歲 45歲之間 女性更年期是女性成熟至老年衰萎的過渡時期，以卵巢功能逐漸衰退至完全消失為標誌。更年期的開始年齡因人而異，可始於40歲，歷時20年左右。更年期分成絕經前期 絕經期及絕經後期3個階段。望採納噢！從黃帝內經陰陽論可知女子的生命節律是和七相關的，男子是和八相關的，開始...
女人更年期什麼時間過，女性更年期一般在什麼時間，有什麼預兆？
更年期多發於40 50歲之間的婦女，但是發生的年齡個體差異很大，隨著社會的發展，目前更年期發生年齡有退後趨勢。女人更年期一般是到了43 50歲就開始了閉經，到了更年期了。女人更年期基本是按閉經期間開始計算的，因為女人開始閉經後，因為閉經身體原因，產生一些心情煩躁 易怒易發皮氣，甚至悠悶等症狀。但是女...
女性更年期一般是多長時間，女人更年期要多久？
女人更年期是指出現絕經趨勢一直到最後一次月經的時期。一般可始於40歲，歷時短至1 2年，長至10 20年。女性更年期是沒有固定的時間的，有些時候如果心態比較好的話，更年期也就是幾個月而已，但是有的女性更年期卻長達幾年之久。女性的更年期持續時間一般在1 2年，有時可持續5年或7年的時間，甚至可長達10...