1樓：邵悟
這個嘛，可以嘗試一下，給自己制定一個小目標。每天完成了小目標，就給自己一個獎勵，適當的獎勵自己能激發自己的興趣。
2樓：乾煸新鮮事
及時的做好拉伸運動，按照順序對身體各個部位做訓練，同時注意飲食結構，多吃一些高營養的食物。
3樓：北山一師
第1種調整的方式就是從自己健身的這種方式方法上面開始調整，肯定是**做的不對，力量不對或者拉伸的動作不對，第2點就是心態一定要調整好，讓自己有堅強的意志力和信心飽滿的熱情去迎接健身的這種挑戰。
健身一段時間以後進步不太大了，應該怎麼改善？
4樓：xx放肆
健身一段時間以後進步不太大了，一般健身都是會有瓶頸期的，需要堅持一段時間之後就會有所突破。
5樓：野鼬鼠
還是要繼續堅持健身，本來就是一項長期的事情。如果健身一段時間又不繼續了，反而沒有效果。
6樓：情感導師素顏
首先還是應該去改變自己的鍛鍊方式。同時可能是你的飲食方面並不是特別得到的，所以才導致你的健身效果並不是特別明顯。
健身一段時間以後進步不太大了，應該怎麼改善？
體質很差，從沒有鍛鍊過，怎麼開始健身呢？
感覺自己健身總是堅持不下來，應該如何進行調整
菲飛老師 健身難以堅持下去，估計是廣大的健身朋友都有的困惑吧，日復一日枯燥的健身的確會讓我們興趣缺缺，但是不能夠堅持下去的健身是無法取得任何成效的，那麼有什麼方法可以幫助我們讓健身變得跟有趣，讓我們能長久堅持下去呢？一 做自己喜歡的運動 受到大多數思想的影響，許多朋友覺得健身就一定要去健身房，或者請...
練字半年了，為啥感覺自己沒什麼進步
練字一定要用心 很多人練字不好就是因為沒有集中注意力 心一定要靜下來慢慢練，一筆一劃 我練字兩個月了，感覺不但沒有進步，並且越練越差，是怎麼回事啊！記得誰說過 越學越覺得自已無知 與之同理。你已稍稍地進步了，因為對自已的要求在不斷提高。你懂得欣賞漂亮的字型而且你急於要學到。學無止境！慢慢學，學字就象...
我總是感覺自己不是幸運的人，我總是感覺自己不是一個幸運的人
或許你經歷過許多心酸，但是漫漫人生不會事事如意，生活是有苦有甜的。覺得自己不幸或許是因為看到別人什麼事情都能做好，而自己常常連小事都處理不好，所以心理上產生了一種不自信。這個時候你可以想想開心的事，自己做得很好的事情。你有愛自己的家人，朋友，不是嗎？有人愛就是幸福了。要對自己有信心啊 至少活著就很幸...