短跑時緊張會影響速度嗎?

時間 2023-04-29 14:57:09

1樓:匿名使用者

會,緊張的時候心跳會加快,呼吸節奏會被打亂,從而影響速度。

2樓:雲中散步的男孩

您好冷夜星語:

緊張是否影響速度要看你的緊張程度。其實無論是短跑還是長跑,以及各種競技專案,適度緊張可以提高成績。適度緊張讓你處在興奮狀態,短跑成績甚至可能提高30%。

你看起跑前,劉翔、博爾特很「活潑」,或者兩眼死盯前方,或者搞搞怪,都有助於緩解過度緊張。比賽前大吼,甚至在跑的時候叫幾聲,或許你能取得你意想不到的成績呢!

3樓:鈅於時

一般緊張的時候是還沒上跑道的時候,真正上跑道開始跑時是沒感覺了,所以一般是沒影響的。

主要是看你如何調節好你的速度,這個很關鍵,畢竟體力有限。

4樓:匿名使用者

可能會有一點兒影響。 畢竟放不開、

緊張什麼。 不用怕 跑出自己的超長成績就好。 其他人肯定都緊張。

需要 多的 比賽經驗。 像 劉翔大哥學習。

5樓:手機使用者

短跑運動員都是大腿粗,小腿細,不僅不會減少速度,還會提高不少,因為小腿減掉的不是肌肉,而是脂肪,肥肉,結實的小腿會讓你速度更快。瘦小腿可靠提踵和長跑練習。長跑需慢跑,時間要長。

6樓:隨心所欲

肯定會,所以你不能緊張。

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