1樓：易烊千璽的
在營養學看來跟腱炎可能與缺鈣有一定的關係，長期不規則的軟骨損害是導致跟腱炎的直接原因。過度勞累及著涼引起的。
跟腱炎是怎麼回事
2樓：狂清皖
跟腱炎主要是勞累和受涼引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，儘量減少負重，不要跑跳，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物**。
跟腱炎是怎麼回事
3樓：匿名使用者
跟腱指的是足跟和小腿中間比較結實的一塊肌腱，也是人體最粗大的肌腱。跟腱是連線小腿後面肌肉，直至根骨，也是人們在行走、運動的時候必不可少的組織。人在跑、跳、行走時都依靠這條強有力的肌腱，跟腱炎疼痛時外扶濟愈堂跟腱順古安玉貼即可快速灰復，逃寶和驚東均有，能有效地止痛，促進血液迴圈，加速組織修復，減少患者的疼痛。
跟腱炎的其他注意事項。
運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。注意休息，避免負重，合理運動。運動時穿合適的鞋子。
選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
跟腱炎的預防。
1、穿得鞋子要舒適，特別是從事重體力工作者或運動員要防止下肢區域性負荷量過於集中，注意勞逸結合，上下肢交替活動，可以減輕區域性的疲勞，負荷過多部位也能及時得到休息和放鬆。
2、每天晚上睡覺前用熱水浸泡腳和小腿約15~20分鐘左右，這樣可以促進下肢肌肉、韌帶和關節血液迴圈，可以預防跟腱周圍炎的發生。
3、運動員之間要養成每天訓練結束之後，互相踩對方大腿後群肌及小腿肌肉作為放鬆的習慣，可以避免跟腱周圍炎的發生。
什麼是跟腱炎？
4樓：瀟灑陸陸
跟腱炎是指跟腱的無菌性的炎症，跟腱附著在跟骨上面。長時間的站立行走尤其是跑掉這些劇烈的運動，就會導致跟腱的附著點受到強烈的牽拉，區域性就會出現微小的損傷，區域性出血，導致前列腺素滲出，導致區域性出現疼痛以及活動受限。在運動之前沒有進行很好的熱身活動以及鍛鍊過度或者區域性的外傷感染都會導致跟腱炎的發生。
一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身，消炎鎮痛藥物對症**。
跟腱炎是什麼情況？
5樓：古方紅糖
跟腱炎是由於慢性勞損、輕微挫裂傷所形成的無菌性炎症，急性期可表現為腫脹、疼痛、發紅等，可進行核磁共振等檢查，如診斷為跟腱炎建議注意休息，外用 跟腱"骨方世"醫"貼 調理，如有必要可進行手術**，切除周圍炎性組織。
當跟腱在短時間內承受的壓力過大時，可能會發生勞損、細微挫傷或撕裂，進而出現無菌性炎症。
請點選輸入**描述。
跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致，當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
請點選輸入**描述。
跟腱炎可進展為一種退化性疾病，稱為跟腱退化變性，是指跟腱的結構出現異常，變得越來越脆弱和纖維化。另外，對跟腱的持續勞損或急性創傷可以導致跟腱斷裂，需進行手術來修復。
請點選輸入**描述。
詢問患者日常有關的活動情況。檢查腳部，需要進行跟腱部位的x片檢查，以排除其他可能引起跟腱處疼痛的疾病。磁共振（mri）掃描，使用磁場來顯示身體軟組織的影象，對跟腱斷裂與否加以診斷。
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end跟腱炎的日常護理。
首先必須休息，減少活動，可外用中藥，可以舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無菌性炎症，例如-跟腱"骨方世"醫"貼，萄寶有售，注意休息，避免負重，合理運動。
請點選輸入**描述。
每日用溫水洗腳，保持血液迴圈，減輕區域性炎症。每天晚上少許鹽，花椒，開水衝後泡腳。同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘。湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。
請點選輸入**描述。
鞋的大小要合適，質地柔軟、寬鬆，能讓所有腳趾平放和略為活動。挑選合適的運動鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能過大，後跟不能太軟。也可以在鞋跟內加一層矽膠襯墊，幫助減緩跟腱緊張。
請點選輸入**描述。
長途行走或長時間站立時要有科學的步態及姿勢，避免足部持續負重，防止足部過度疲勞。合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。如果訓練時感覺跟腱疼痛，應停止訓練，及時查詢原因。
請點選輸入**描述。
高鈣飲食，如蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、海藻、芝麻醬等，含鈣豐富的動物骨頭湯，含維生素c豐富的食物如新鮮的蔬菜和水果，多喝牛奶、豆漿。100克豆腐渣中含鈣100毫克，幾乎與牛奶的含鈣量相等，是最價廉、最易得的補鈣佳品。
請點選輸入**描述。
6樓：小綠
跟腱炎主要是和長期的劇烈活動，慢性勞損而引起的無菌性炎症，可以表現為疼痛，腫脹，活動受限等不同的臨床症狀，對患者的健康和生活質量造成很大的影響。及早到骨科就診，醫生會根據情況採取相應的**措施，可以做做理療。
什麼是跟腱炎？嚴重嗎？
7樓：匿名使用者
跟腱炎是和長期的慢性勞損，或是外傷是有很大的關係的，和區域性的無菌性炎症有很大的內關係的容，導致區域性的疼痛，活動受限等症狀，可應yong跟腱骨方。醫貼 調理，綯寶有，平時不要劇烈的活動，抬高患肢，好好休息，平時不要受涼，必要時考慮封閉**。
1、停止大運動量、大強度訓練，每日慢跑：2000～3000米以上，速度控制以訓練後症狀和體徵不加重為原則，否則應減慢速度。
2、每日必須進行跟腱的柔韌性練習，如做弓箭步，在斜板上取趾高跟低位站立或深蹲，主動背伸踝關節等。每日各種活動的總量為400～800次，可分組進行。
3、以跑、跳為主的運動員，踩下肢後群肌肉，連續踩10～20分鐘，每日或隔日進行，以促進血運、緩解痙攣、消除疲勞，防止損傷再發生。
4、加強小腿後群肌的肌力訓練，如手扶肋術做原地提踵練習或足尖走、前腳掌蹠屈抗阻練習等。病情分類與訓練安排見表。
8樓：han冰zhi戀
跟腱炎一般是指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症，是在運動過程中小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力導致的。另外突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。
9樓：光訪文
跟腱炎是臨床較常見的骨科疾病，不算嚴重，但是不**，跟腱炎可能會引起持續的疼痛或引發跟腱斷裂，那就比較嚴重了。
10樓：伊蘇9汪汪汪汪
跟腱炎的早期症狀是什麼，跟腱炎嚴重嗎？ 最近這一個月來，總覺得渾身不適，特別是腳後跟那裡，走路跑跳的時候，疼痛加劇，有時候走路休息一段時間，會稍微好轉，去醫院檢查，醫生說是得了跟腱炎。用的 跟腱骨紡世醫貼 調理，恢復的還不錯。
請問跟腱炎的早期症狀是什麼。
11樓：網友
跟腱炎就是肌腱發炎了，不太好**，要多注意，要不會影響走路的。
12樓：網友
跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
13樓：但訪煙
跟腱炎是跟腱在急性或者慢性勞損後形成的跟腱部位的一種退行性的無菌性炎症。 跟腱是由連線小腿後方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由於跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多，約1:
60左右，故而跟腱組織負擔的單位張力遠高於肌肉。跟腱炎多是由於長時間損傷積累，造成跟腱的韌性及強度降低，人在突然起跳時如打籃球投籃，跟腱受到瞬間牽張力增加，就非常容易斷裂，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力所導致。
14樓：網友
是很嚴重的，你要積極**，因為我家小叔子他得的就是這個病，在家休息了兩年也沒少受罪，也沒少**，但是現在好了之後也是不敢大活動。
跟腱炎是什麼原因？
15樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎是常見的一種疾病。出現跟腱炎一般多由於日常生活中長時間蹲起、跑跳等體育運動，使跟腱反覆受力，反覆被牽拉，很容易導致跟腱部位發炎，形成水腫。出現跟腱炎在日常生活中做跑跳或者蹲起活動，疼痛會特別明顯，甚至會加重，跟腱炎屬於一種無菌性炎症，如果病人疼痛不是很嚴重，可以適當外敷中醫膏藥調理；如果疼痛比較明顯，可以適當區域性給予封閉**。
跟腱炎掛什麼科？跟腱炎能自愈嗎？跟腱炎怎麼治療？
出現了跟腱炎的疾病患者可以去足外科或者是骨科以及手足顯微外科就診都可以。出現了跟腱炎，去醫院進行相關的檢查如果情況並不是很嚴重，可以首選保守的 措施來 儘量的就是多休息，減少患處的負重活動 同時患者也可以採取藥物的 措施或者是一些物理的 措施來 藥物可以選擇非甾體類消炎鎮痛的或者是活血化瘀的比如尼美...
跟腱炎的早期症狀是什麼？跟腱炎是什麼症狀？
跟腱炎的早期會有足跟上方出現痠痛 跟腱處腫脹的的症狀。因為跟腱炎會導致患者們腳部氣血不足，出現淤血。或者導致鈣質一直積壓在腳底，代謝不出去，就會引起患者們足跟上方出現痠痛的症狀。這時候患者們可以天天用熱水泡腳，這樣可以促進腳部的血液迴圈，起到緩解疼痛的效果。病情分析 您好，跟腱炎是指跟腱附著跟骨處下...
跟腱炎穿什麼鞋子？注意什麼，跟腱炎穿什麼鞋？平時需要注意什麼？
跟腱炎的話，要穿一些比較寬鬆，比較舒適，質地比較柔軟的鞋子，儘量不要穿太硬太緊的鞋子，以免擠壓刺激加重，同時有跟腱炎，平常不要走路太多不要長期久站。一般這個可以做些藥物 主要是可以外敷中醫膏藥進行調理。 跟腱炎一般多是由於慢性損傷形成的一種無菌性炎症，多是由於日常生活中的勞累 受涼及激烈的運動，或者...