1樓：匿名使用者
貧血，是缺鐵性貧血、鉅細胞性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血和其他繼發性貧血等的總稱。臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、睏倦乏力、氣短頭暈、動則心悸、形體消瘦和出血為特徵。貧血屬中醫「血虛」、「虛勞」、「虛黃」等範疇。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡 菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。 大棗。
2樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
3樓：匿名使用者
吃一些含鐵豐富的食物，如紅棗之類的…
4樓：歡愉且剛強丶瑰寶
此易辦。食療方：其一，紅棗30克、桂圓乾30克泡水喝，如果吃紅棗和桂圓乾感覺不好消化，則可將二者煮水喝，甚至可每天只用50克紅棗煮水喝，記得把紅棗切成小片，方便其藥效透出；其二：
可每天用淮山藥（幹品30克，新鮮的60克）與芡實40克均打成粉末熬粥吃；其三，蔬菜可多吃南瓜，清代名醫謂其為「補血之妙品」；中成藥**：可用歸脾丸，當歸丸，如果身體怕冷，則用十全大補丸。注意，不可吃寒涼食物。
吃什麼食物治貧血
5樓：東9667東
食物一般不能**貧血，只能預防或改善貧血，具體如下：
1、富含維生素食物：維生素是骨髓造血的原料之一，可以多吃富含維生素的食物如紫菜、香菇、豌豆、扁豆、西蘭花、柚子、橙子、檸檬等，有利於預防貧血。
2、富含優質蛋白食物：蛋白質能促進造血細胞更新和修復，適當多吃富含優質蛋白質食物如雞蛋、瘦肉、蛋類、魚、蝦等能改善貧血。
3、富含鐵的食物：微量元素鐵參與人體代謝，促進血紅蛋白生成。多吃富含鐵元素的食物如菠菜、芹菜、豬血、木耳、動物內臟等對貧血也有一定好處。
食物對貧血的改善效果有限，**貧血應使用**性鐵劑如山梨醇鐵、富馬酸亞鐵等或手術**。
吃什麼**貧血
6樓：手機使用者
參棗湯材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊。
功能：1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗老化。
2.人參：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然足。
作法：1.紅棗洗淨，和人參片一起放在小鍋內，加水一杯，小火燜煮1小時間。
2.加入冰糖待溶化即可。
杞子南棗煲雞蛋。
材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。
作法：1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。
2.蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。
鯉魚補血湯。
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2.將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。
3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。
4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
紅棗羊骨糯米粥。
材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯米一杯。
作法：1.將羊脛骨（或豬骨）敲碎。
2.紅棗去核。
3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
功效：補脾益血、滋腎健骨。你試試喝潤之爾kang鱈彥搽，氣血同補，健脾助消化，補血不礙滯，是潤之爾kang鱈彥搽調理血虛的基礎，貫徹於貧血調理的始終。
科學研究表明，潤之爾kang鱈彥搽將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。氣血雙補，固本正源。
7樓：緱湃桐飛翰
棗核桃紅糖荔枝桂圓。雞血黑米粥。雞蛋不多每日一個。蔬菜靈活搭配。禁吃芹菜蔥頭。適量的運動，多曬太陽身體康！
8樓：孕婦營養專家
貧血可以多吃些補血的食物，像動物的血塊和肝臟，豬、雞、鴨的都行，瘦肉、紅棗、菠菜、海帶、黑米等，在服用一些像體恆健牌鐵之緣片之類的補血鐵劑，效果更佳！
9樓：嘶蚊敗纇
吃阿膠補血。
綠純堂魯韻阿膠。
10樓：網友
棗，紅豆等等。簡單的說，吃紅色的東西。
吃什麼食物可以**貧血？
11樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
12樓：荒涼
◆ 給病人富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。 ◆缺鐵性貧血可多吃動物的內臟，如心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。 ◆巨幼紅細胞性貧血在療程後期可能出現相對缺鐵現象，要注意及時補充鐵劑。
再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染，儘量不要去公共場所。住房要通風。忌服合黴素、氯黴素、磺胺類、退熱止痛片等抑制骨髓的藥物。
吃什麼能**貧血？
13樓：範博聞
看你是什麼型別的貧血，基本多吃紅棗、菠菜、阿膠之類的比較好，但是建議去看看中醫~~不同型別的貧血適合食補的方法不同~~
基本的食補方法：1紅豆粥，多放紅豆，可適量加棗和桂圓。
2清炒菠菜，儘量不要放其他東西，以免影響菠菜裡的含鐵量，影響吸收。
3用核桃和阿膠一起熬，成膏狀，冷卻可以凝固，吃的時候切一點化開就可以，每次吃大概兩茶勺就可以。
希望這些對你有幫助！
14樓：匿名使用者
烏雞湯， 大棗枸杞銀耳糖水 羊骨粥 胡桃 等。
15樓：庫佑平澄茶
驢膠、大棗都是補血的好東東，常吃會有效果。
吃什麼食物可以幫助**貧血?
16樓：手機使用者
宜吃高蛋白、高熱量飲食，每天每千克體重供給蛋白質克，熱量在2500千卡左右，並注意多吃含鐵、銅豐富的食物，如動物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多。花生、核桃、幹豆、禽類含銅豐富。
維生素c可促進代謝，幫助鐵的吸收利用，應供給充足，多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素b族及葉酸較多，對改善造血功能有利，也應多吃些。
吃什麼治貧血最有效？
17樓：巢化
貧血可以根據細胞型別大小主要分為兩類：小細胞性貧血、大細胞性貧血 一：小細胞性貧血（ 貧血大多數 為這種型別）：
血常規化驗值mcv、mch、mchc↓， 主要原因為 缺鐵、維生素c 所致 主要是食補： 1.含鐵豐富的食物：
肝臟、動物血、瘦豬肉、牛肉、羊肉、每天1個蛋，紫菜、海帶、黑木耳等 2.含維生素c豐富的食物：深綠色葉蔬菜、韭菜、薺菜、芹菜、紅棗、水果（桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等） （每天都要有，以蔬菜為主） 另外魚類、大豆、香菇、芝麻醬、紅棗、龍眼等及中醫所說的其他的補血的飲食都應該多吃。
嚴重缺鐵性貧血，應該在醫生指導下服用鐵劑、維生素c片。 二：大細胞性貧血 （有些農村也不少見，長期使用抗生素也易導致該型別貧血） （血常規化驗值血mcv、mch、mchc↑，主要原因為缺乏維生素b12、葉酸所致 應在醫生指導下服用維生素b12、葉酸** 多吃肉類、綠葉蔬菜、水果、果仁、酵母、穀類、動物內臟（肝、腎）等，應注意加熱容易破壞 另外不主張吃羊奶， 預防關鍵是改善營養、合理膳食、及時**影響葉酸吸收的腸道傳染病和合理用藥。
記得采納啊。
18樓：包杏
花生，紅豆，血糯，紅棗等熬湯對貧血很有效。
貧血吃什麼好呢，如何**貧血啊。
19樓：衛得裡
一般不是很嚴重的貧血不用特別的**，目前最常用的**貧血方法是食補同時服用鐵劑來補鐵，常用的鐵劑是鐵之緣片，能起到造血補鐵，在食補同時結合鐵劑鐵之緣片一般在一個半月內貧血症狀會得到明顯改善。
貧血多吃含鐵的食物，1動物性的食物中以動物的肝臟，動物的血含鐵最豐富，肉類，魚類，蛋黃等=含鐵也較多，2植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海帶，芝麻等含量較多，3可用鐵鍋炒菜，鐵也可以進入到食物中，是吸收的鐵較多。
20樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
吃什麼能治貧血？
21樓：饒來福定綾
飲食**是**貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分。
富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、橘子、西紅柿、青柿椒等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物。
豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、黃豆、紅糖、黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等多吃各種新鮮的蔬菜。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
上述食物日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。食補對於貧血的**可以起到一定的作用。
另外，可服用複方阿膠漿。除溶血性貧血外，阿膠對於缺鐵性貧血、失血性貧血、營養性貧血均適用。複方阿膠漿由於新增了大補元氣的紅參等，可氣血雙補，見效更快些。
22樓：隨楚郭璧
治貧血首推阿膠，其次紅棗、花生。
23樓：樂正秀英天茶
貧血分為很多類，一般都是營養性貧血，營養性貧血的人要多吃黑色食物如黑芝麻，還可以吃紅棗，便宜又有效。用鴨蛋和芝麻一起煮湯喝治貧血的，你不妨試試。
貧血患者的注意事項。
1）飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。
2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
3）飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。
4）勞逸結合，進行適當的體育活動。
24樓：系塵丁洲
吃大棗和紅糖，最好煲點湯，枸杞，大棗，桂圓，銀耳。
25樓：篤嘉譽青初
多吃紅棗、能夠很好的補充血液再生。
26樓：望和煦屈卉
貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張乾淨白紙上，曬乾揉成粉，用葡萄酒調服，一次半調羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。
貧血食吃些什麼好？貧血吃什麼食物好些？
你好，對於你提出的這個問題，我們這也有很多病人這樣問過，因為涼食大多數含有細菌，所以建議少吃為好，保護腸胃。還需要提示患者的是飲食也是預防白癜風的一種，常吃綠色食物和蔬菜水果，切吃前應反覆沖洗後食用，時間允許的話建議先用淨水浸泡15 30分鐘，沖洗乾淨後再食用，可以削皮的水果要削皮後在吃掉。一旦確診...
貧血吃什麼，貧血吃什麼食物好？，
現在，越來越多的人注重保養自己的身體，人們經常會先從補血開始，特別對於女性朋友，一旦身體貧血了，抵抗力就會下降，要及時補充一些高蛋白或營養粥來補充血量。在飲食上要很好的選擇和控制。補血要多吃紅肉 動物肝 動物血 禽肉 魚肉等含鐵高的動物性食物，它們含的是 血紅素鐵 是二價鐵，更容易被人體吸收，補鐵效...
貧血吃什麼食物補血最快，貧血吃什麼補血最快？
補血食物含鐵質胡蘿蔔素佳吃蔬菜類才變貧血錯誤觀念植物性食物含鐵質胡蘿蔔素及其養易於消化吸收優點 金針菜 含鐵量比菠菜高20倍含維素 a b1 c蛋白質等營養素並利尿及健胃作用 龍眼肉 桂圓肉所含鐵質豐富且含維素 a b 葡萄糖 蔗糖等能 健忘 悸 神經衰弱等症孕婦產婦吃龍眼湯 龍眼膠 龍眼酒類補血食...