1樓：匿名使用者
可以的，燕麥雖然廣義來說屬於【粗糧】，但每日食用並不會造成通便不暢，反而有利於排便。而且燕麥的營養價值高，非常適合當早餐主食給學齡兒童吃。而且還可以加牛奶，加火腿，加水果乾（比如葡萄乾，藍莓乾等)加酸奶等。
冷吃熱吃都很好吃。酸奶燕麥冷吃好吃哦！
2樓：一路上飛馳
你好，可以的。只要每天吃的適量就好，這樣對身體有營養又健康。燕麥加煉乳蠻好的搭配。
3樓：過風一樣的日子
燕麥可以吃的，煉乳少吃為宜'熱量太高了。
4樓：網友
可以啊！小學生正在發育時期要吃多點有營養的食物。
5樓：匿名使用者
我想問錒每天吃不膩味嗎。
麥片可不可以和煉奶一起衝?
6樓：精彩百曉生
可以一起，沒有禁忌。
工藝：煮牛奶麥片粥的製作材料：
主料：燕麥片100克，牛奶30克。
調料：黃油10克，白砂糖100克，鹽1克教您牛奶麥片粥怎麼做，如何做牛奶麥片粥才好吃 放麥片入鍋內，加250克水泡30分鐘，用旺火燒開麥片鍋後。
放入牛奶，再煮10秒鐘下砂糖、黃油，煮20分鐘至麥片已爛，即可盛碗。
煉奶和燕麥怎麼吃
早餐都喝一杯煉奶泡的純燕麥片和一瓶純牛奶，會胖嗎？
7樓：酷兒嘟嘟粉
煉奶是高熱量的食品 長期服用是會發胖的 如果早餐想吃清淡去火的食物 ，建議去超市買那種小袋裝的八寶粥生米 回來時可以自己煮 再加些紅棗 去熱又補血。
桂格燕麥片加煉奶 **
8樓：小城公主
燕麥片是高纖維食物，多吃對**有好處，但是煉奶是高脂肪的吧，我想你就只和燕麥片吧。別加練奶了。
我就是不加東西直接喝的。
大家好啊，我有一個問題，我準備偶爾吃一下桂格麥片加煉奶，我不知道會不會胖。我只是偶爾吃，當早餐 5
9樓：糖小珠子
放心，不會。
早餐要多吃，而且要吃好。這樣能把身體的新陳代謝給拉起來，反而不會胖。
10樓：方懷曼
一般的來說應該沒有問題 吃東西要開心才能吃得健康 擔心太多什麼都吃不下 偶爾吃沒事的 真的怕胖那就自己加強鍛鍊 一個星期去運動兩三次 每次一兩個小時差不多了 要是覺得光是跑步之類的很單調可以學著打球啊之類可以全身運動到的 早餐不吃真的會胖 早餐一定要吃好 吃的營養 平時多吃蔬菜水果 少油膩的。
11樓：匿名使用者
**的話，最好是不要用煉奶，換成蜂蜜或者牛奶吧。
12樓：溺水的一條魚
還好啊 我也是的不過我用的桂格的燕麥加的是牛奶~~~感覺還可以 加點麵包當早餐的說~~~
**可以吃煉奶加燕麥嗎，這樣吃有營養嗎？可以的話一碗燕麥需要加幾湯勺煉奶啊 5
13樓：波賀撥朋
250毫升牛奶盒的一半就差不多了。
14樓：匿名使用者
吃煉奶還**啊。那個熱量很高的貌似。
建議你單吃燕麥就好了。
15樓：匿名使用者
都說燕麥**，但是我告訴你，等量燕麥當中含的熱量比等量的米飯還要高。
純燕麥片加什麼好喝
16樓：匿名使用者
方便點的就是放點白糖，也可以放伴侶，煉奶。我以前上學吃早餐這個最方便。吃起來也不膩。
17樓：我是誰
加牛奶，蜂蜜是好喝又營養！
18樓：匿名使用者
鮮奶麥片。
材料：（4人份） 鹹味：麥片，3/5飯碗清水或肉湯1碗半，肉丁 、胡蘿蔔、青豆仁各3大匙、鹽1茶匙。
甜味：牛奶4杯，糖適量，麥精片8大匙。 做法：
鹹味：將肉等放進水中煮滾後再放下麥片煮8～ 12分鐘，（雜貨店所買的麥片要煮久些，才會爛） 。加蓋再燜5分鐘後，即可食用。
甜味：1．牛奶以小火加溫，並放下糖溶化後再 加入麥精片調勻即可食用。 2．牛奶在加溫時，要注意攪伴，以免焦底。
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