1樓：匿名使用者
科學的吸菸就是吸到沒有煙，嚼口香糖的境界。
2樓：尋找尾巴的魚
吸菸有害健康，科學的就是不抽。
3樓：匿名使用者
適當的，可以你自己控制的就很科學，不過我也沒抽過，所以。
如何正確吸菸.
4樓：生活小沈童
吸菸前要先補充足夠水分。
吸菸族中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌症等疾患與長期在人體水分失衡狀態下吸菸有著直接關係，水是生命之源、人體之本，水是焦油的天然剋星。
水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，在人體水分失去平衡的狀態下，人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官無法發揮正常的功能。早晨起床後、大汗淋淋時、運動之後或是口渴時人體水分已經失去平衡，此時，人體的第一個需求是補水，而不是吸菸，所以健康吸菸要求吸菸族在保持人體水分平衡狀態下吸菸，養成先喝水後吸菸的習慣。
抽菸注意事項。
需要注意不可短時間內頻繁大量抽菸，大量尼古丁會引起血管收縮、痙攣等，因此短時大量抽菸可能引起心肌梗塞。
不要在空氣流通不好的地方抽菸，比如關上門窗的房間裡。密閉空間裡抽菸會增加有害成分對身體的毒害。就pm2.
5成分來說就會迅速猛增。早起不要抽菸。早起第一根菸對身體損害極大，有研究表明會增加患肺癌、頭部、頸部疾病的幾率。
5樓：輕衫
回答壓實菸草。有某些預備儀式和吸菸是相關的，當中最重要的就是「壓緊」。這是以顛倒煙盒，優雅的在桌上或者你的手掌上輕敲（輕拍菸嘴的那頭）三到六次作為整個儀式的完成。
這樣可以縮緊鬆散的菸草以便以讓它在捲紙中更緊一點，並且理論上，燃燒起來更平順，也吸的比較久。
此時，許多人拿出第一支菸，把它反過來讓菸草的部分朝上，然後把它放回盒子去。對於一些人來說，這是為了好運。對於另一些人來說，僅僅是從別的吸菸者身上學到的習慣。
無論如何，幸運的那隻煙是最後一個吸菸的人得到的。
您好朋友，很高興為您解答問題！
以上**為正確吸菸的步驟！
經常吸菸，有害健康！適度就好噢。
祝您生活愉快！
怎麼吸菸？
6樓：siron痊癒系
他的可能是剛進嘴裡就全吐出來了，完全沒有過肺那種，你得是全不吸到肺裡之後，剩下來的就是一點點了。
想要吐出來的像一條直線，就嘴張小點，像樓上那人說的那樣。
有人戒菸都戒不掉，你還吸菸啊！吸菸有害健康的。
7樓：手機使用者
吸菸有害健康，戒了吧！
怎麼吸菸才是正確的
8樓：
煙吸進醉了，然後鼻子吸氣把煙一起帶到肺裡，然後呼氣在吧煙撥出來。
9樓：小木屋
吸菸本來就是不正確的，所以說，怎麼吸都是有害健康的。
10樓：海上日出
不吸菸最好，傷害身體對肺不好٩(๑o^๑)
11樓：匿名使用者
不抽菸才是最正確的選擇。
12樓：匿名使用者
吸菸對肺不是很好。最怕養成習慣所以還是別學。
13樓：kk騎豬看日出
煙中含有尼古丁。
和焦油的，尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統產生影響。如果習慣性抽菸的人不抽菸的話，身體會由於突然缺失尼古丁，而導致內迴圈和內分泌的失衡，人會出現易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中的症狀。
畢竟煙對身體的危害還是挺多的，過來人的建議：能戒掉的話盡力戒掉，會受益無窮的。
14樓：上官風蘭
最好不要吸菸，吸菸有害身體。
怎麼抽菸才是正確的？
15樓：
把煙吸到嘴裡 然後想咽東西一樣 往裡吸一下 吸到肺裡剛開始抽菸的話 吸到肺裡之後 你會有頭暈暈的感覺 如果有了這種感覺 證明你真正的吸菸了。
為什麼要去學抽菸呢？
抽菸是會上癮的 當你習慣了菸草之後 不抽你會感覺很難受 嗓子有種很憋的感覺 有種乾燥的感覺。
怎麼吸菸才是正確的？
如何正確吸菸，怎麼吸菸才是正確的
吸菸前要先補充足夠水分。吸菸族中慢性氣管炎 肺氣腫 肺心病甚至癌症等疾患與長期在人體水分失衡狀態下吸菸有著直接關係，水是生命之源 人體之本，水是焦油的天然剋星。水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，在人體水分失去平衡的狀態下，人體心 肺 脾 肝 腎等多個臟器器官無法發揮正常的功能。...
抽菸的正確方法，怎麼吸菸才是正確的
茆秋珊堵令 人認為吸菸可以興奮神經，幫助思考問題，提高工作效率 還有人說 飯後一枝煙，賽過活神仙。真是這樣嗎？有人實驗得出的答案恰恰與此相反。菸草燃燒後冒的煙中含有二十多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸菸有三大害處 1 可以直接毒殺生命。有人通過動物試驗獲得了一些驚人的結果，...
吸菸有害健康，如何戒菸呢，吸菸有害健康，朋友們有什麼小妙招可以戒菸？
病情分析 一 吸菸者的飲食調理1 多吃鹼性食物專家們研究發現，當人的體液呈鹼性時，會迅速除去尼古丁。吸菸者宜多吃一些諸如牛奶 水果 蔬菜 大豆等鹼性食物，以利於戒菸。同時，這些食物還可刺激胃液分泌，增加胃腸蠕動，防止在吸菸者中較為常見的消化不良 腹脹及高血脂等症的發生。2 多吃降膽固醇食物因為吸菸可...