1樓：匿名使用者
不能因為空腹只能吃一個蘋果再吃第二個就不是空腹了。
2樓：ay麼麼噠
空腹吃水果不好哦 蘋果會產生 酸 你還連著吃倆 不怕肚子受不了啊？
3樓：路飛
應該沒問題！ 只要你買給我吃，多少個都沒問題！
4樓：腐姐控基情
空腹吃蘋果不好，易得結石。
5樓：孫曉陽
吃了一個後就不是空腹了。
6樓：爆死
我喜歡吃，你給我多少我都吃，就是別問我要錢。
蘋果能空腹吃嗎
可以空腹吃蘋果嗎？
7樓：堅運
蘋果是可以空腹吃的，因為其中含有大量的糖類，空腹吃吃蘋果，其中的果糖會很快的轉化為葡萄糖被人體吸收，補充人體的血糖。
8樓：數碼技術小輝
可以。因為我經常空腹吃蘋果，從小吃到大，而且蘋果營養豐富，所以可以空腹吃。
9樓：神級小玩家
可以空腹吃蘋果，空腹吃蘋果有助於糖類的吸收，人處於空腹飢餓狀態時，蘋果內的果糖可以很快轉化為葡萄糖被人體吸收，約半小時後就會感覺到精力充沛，而且蘋果還含有多種維生素，都是有利於人體的。
可以空腹吃蘋果嗎？
蘋果可以空腹吃嗎
10樓：網友
除部分不適應人群外，早上可以在空腹狀態下適量食用蘋果。 因為蘋果含有大量糖類，昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，此時蘋果的營養價值很高，所以，早上空腹吃蘋果好，有助於消化，而且，空腹吃蘋果可以解除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，對身體頗有好處。 蘋果有營養價值高，有保健功效，但是早上空腹吃蘋果不能過量。
因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟寧檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。 有血糖波動的人不適合早上空腹吃蘋果。蘋果的糖類含量約為13.
5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。 有胃腸道疾病的人不適合早上空腹吃蘋果。因為這類人一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
早上空腹吃蘋果好，但是不能只吃蘋果。因為蘋果提供的營養成分有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足需要，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。 早上空腹吃蘋果好嗎？
早上空腹吃蘋果好，但是不能過量，而且不能只吃蘋果，小心你的胃。
11樓：溥奇韋
蘋果空腹吃可有助於消化，空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，是沒有問題的，空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體是很有好處的。平時要注意適量的吃，多注意飲食方面的調養飲食最好以清淡易消化為好。
12樓：匿名使用者
可以的，蘋果可以飯前吃飯後吃，蘋果是有蘋果酸可以促進消化。望採納。
13樓：玫美養生
早上空腹吃蘋果對身體好嗎？雖然是「水果之王」，也要把握好時間。
14樓：銀冷玉苗杏
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量。
30%，對身體很有好處。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」
**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石，但是空腹吃蘋果也不好，蘋果帶有蘋果酸，胃也是酸性的．空腹會增加酸的的平衡度，可能會使你的胃痛。
15樓：天德明營菁
其實蘋果是可以早上起來空腹吃的，也是為數很少的能早上空腹吃的水果之一，它富含的纖維能幫助清理腸道，對便秘很有作用哦~~
16樓：微生秀媛豆絲
絕對不行的！
蘋果屬於粗纖維的食品，不易消化。
早晨空腹的時候，胃的消化能力很差，會使吃下去的蘋果在胃裡長時間堆積，可能導致胃痛、胃酸。對於胃功能較差的人來說，嚴重的可以引發急性胃炎！
所以早上最好不要空腹吃蘋果！
可以空腹吃蘋果嗎？
17樓：一首歌一個人
可以的。
早晨空腹吃蘋果有很好的清潔口腔和**，還能夠起到延緩衰老和防治便秘等功效，而且蘋果是一種溫性水果，一般健康的人都可以吃蘋果，能夠起到健康養生的作用。
蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。
18樓：生活即是當下
可以空腹吃蘋果，並且在早上吃效果更好。
曾有「蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是毒」的說法，意思是早上吃水果，其營養最容易被人吸收，而晚上吃水果則最低，但事實上，只要消化系統不停歇，不管是早上還是中午，晚上，消化系統對水果的吸收其實無差別，當然早上空腹吃效果較優。
空腹吃蘋果的好處：
1、**明顯改善。
蘋果味道好，只要不是胃酸分泌過多的人群，可空腹食用，每天吃一箇中等大小的蘋果，蘋果中含有抗氧化成分，可以預防衰老，有一定美容養顏功效，能有效解決**問題，是名副其實的「美容果」，淡化瘢痕，還可以有效美白肌膚。
2、讓人精力充沛。
蘋果的營養價值極高，富含果膠、蛋白質、膳食纖維、維生素a、維生素b、維生素c、胡蘿蔔素、鐵、鋅、鈣、鉀、磷等多種對人體有益的營養成分，可以補充人體所需的能量。
3、多吃蘋果可以清理我們的腸道。
蘋果既能通便又能止瀉，處於腹瀉狀態的人可考慮吃蘋果以止瀉，此外，蘋果還有**的功效，其含有的蘋果酸成分可有效降低血脂，軟化脂肪，早上空腹吃蘋果有**意義，晚上吃蘋果可促進安眠。
19樓：匿名使用者
可以空腹吃蘋果。蘋果空腹吃，對人的健康是有好處的。蘋果富含糖類，早上空腹吃蘋果可以迅速補充糖類，使精力充沛。
另外，蘋果中的果膠能有效防止食物在腸內腐化，很適合在空腹的時候對腸胃進行「清理」。每天早上空腹吃蘋果或喝一杯蘋果汁，還可預防膽結石。
飯前半小時吃，或是飯後兩小時再吃。水果大都含有水溶性維生素。空腹的時候進食蘋果，只需要半個小時就可以消化了。
肉類的消化至少需要兩個小時。所以，如果是飯後吃水果，需要至少兩個小時，等下面的肉類消化完之後，上面的水果才開始消化。
早晚空腹吃個蘋果，有利於**中老年人便秘。
20樓：哀紹輝
好。早上空腹吃蘋果，可以**慢性腹瀉和大便乾燥，因為蘋果中的鞣酸、有機酸等物質具有收斂作用，而果膠、纖維素具有吸收細菌毒素的作用，所以可以止瀉排毒素。空腹吃蘋果的時候，蘋果中含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化。
同時，蘋果中所含的纖維素和有機酸能夠促進腸胃蠕動的作用，幫助消化，從而達到通便的效果，空腹吃完蘋果沒的多久就會有便意，每天早上空腹吃蘋果或喝一杯蘋果汁，可預防膽結石。此外，蘋果富含糖類，早上空腹吃蘋果可以補充糖類，使精力充沛。
通常來說100克蘋果中含有：86克的水分，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物（糖類）克，膳食纖維克，維生素c4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
最新研究顯示，蘋果中的原花青素能預防結腸病。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使**細潤有光澤，起到美容**的作用。
為什麼不能空腹吃兩個蘋果?
21樓：譙玉巧彤申
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀。
物，導致胃部急發炎。
蘋果能空腹吃嗎，能空腹吃蘋果嗎？
早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成分並不複雜，而且很容易消化。有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.5 而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完...
早上能空腹吃青蘋果嗎，空腹能吃青蘋果嗎？
膽巳瘸 早上空腹吃蘋果對胃不好，不過也可適量吃些，好多人主張飯前吃水果 籽寂 空腹可以吃.但不能過度.蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。蘋果中的鞣酸 有機酸等物質有收斂作用 果膠 纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉 有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，慢性腹瀉和大便乾燥，...
空腹吃蘋果可以吃藥嗎，能空腹吃蘋果嗎？
蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化....