1樓：宇宙外的三道題
可以肯定地告訴大家：體育運動有利於增高。但運動量要適度，參加體育鍛煉前最好能得到醫生或體育老師、教練的指導，18歲以下的青少年，尤其是兒童，不宜參加體力消耗過大的體育運動，運動量要循序漸進，應避免作負重、收縮或壓縮性的運動專案。
練舉重如果適量、得法，一般對長個子影響不大，否則，對增高便會產生負面影響。所以，青少年練習舉重必須有教練指導，必須方法得當，防止骨骼受損傷，妨礙骨骼的正常生長髮育。
經常負重勞動同樣也會影響青少年長個子。有的農村青少年逞強好勝，經常挑重擔遠行，或經常背重簍上山，長此以往勢必會使骨骼受壓而長不高，這是一些農村孩子身材矮小的原因之一。負重勞動只要避免長期過量，一般是不會影響身高的。
日本運動生理專家石河利寬教授發現，運動不當或運動量過大，可使人體的生長激素等多種內分泌激素減少，使身高的發育產生負面影響。他認為，日本人過去身材比較矮小，一個重要原因就是大多數青少年在小學畢業後就必須參加繁重的體力勞動，每天工作時間往往在10小時以上。體力上的過度消耗，影響了身體的正常發育和身高的增長。
隨著國民經濟的發展，日本廣大青少年已從繁重的體力勞動中解放出來。目前日本80%以上的青少年可讀完高中，60%的青年能讀完大學。學習時間的延長，適當的體育鍛煉和營養，使日本人的身高增長不斷出現飛躍。
現在的高個子青年已比比皆是。
2樓：劉亞仁歐巴
不可能的鍛鍊長個是必須的。
我還能不能長身高了，如何知道自己還能不能長個子
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
能不能日常鍛鍊腹肌的辦法，能不能推薦一個日常鍛鍊腹肌的辦法。
每天睡前做一組就行，剛開始大概20 30個左右，循序漸進，以後大概保持40個左右就行了，還有一點很重要，就是呼吸方式。一般人是胸式呼吸，就是呼吸的時候胸部外擴那種，但是更好的呼吸方式是腹式呼吸，腹式呼吸能夠有效的控制肚肚長肉，而且也有利於體形的美麗。另外，飯後靠牆壁站立，安靜的聽聽歌也是很不錯的，只...
過去的時光不能倒流歌詞，我能不能讓時光倒流 是哪首歌裡的歌詞
誰能阻擋時間的腳步 誰又能永遠和青春跳舞 誰能與你分享悲傷的落幕 誰又能承諾給你幸福 我們在內心世界裡總有些不可告人無比珍惜的祕密想起來似乎非常憂鬱刻骨銘心卻又遙不可及 有一個人輕輕走過我的腦海 像花一樣盛開鋪滿記憶 在凋落的瞬間飄飄渺渺的沒有力氣 陽光灑落在古城每一個無人的街道 再一次換年起她色彩...