1樓：顏汐清淺
身材高矮與遺傳、營養、疾病、運動、睡眠及體內的生長激素水平等因素有關。
飲食：多補鈣、蛋白質之類的，多吃牛肉、喝牛奶、豆腐豆漿、每天一個雞蛋等，但也要保證有蔬菜，維生素的攝入。
運動。運動能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡，身體充分地運動後，食慾能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。
保持身心健康，豐富文娛生活，快樂成長。
規律的生活，要有充足的睡眠。
2樓：百河朽木
小孩個子大小是與父母遺傳有關；身體健康方面；飲食方面。胖瘦也是與父母遺傳有關，關鍵是小孩吃飯多少問題。小孩能吃飯就行，多吃含鈣的飲食，如牛奶，蝦，大骨頭湯等。
3樓：張木頭
1.吃含鈣比較多的食物，比如牛奶、海帶、蝦皮、骨頭湯、豆製品等。其中，牛奶是個非常不錯的選擇，它營養全面，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高非常有利。
2.多補充蛋白質。
3.補充必要的維生素。
4.一日三餐要合理搭配，不可以挑食、偏食，要粗細、葷素搭配得當，抓住孩子的身體生長期：胎兒期、嬰幼兒期、少兒期、青春期，要注意可樂、汽水、合成果汁最好不要喝，含有過多糖分的食物也要少吃，會阻礙身體對鈣的吸收。
另外，多曬太陽、多跳繩、多運動，有利於長高的運動：（成長伸展運動）、排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑等。
十五歲長個子吃什麼鈣片好，十四歲男孩個子不高，吃什麼鈣片能幫助長高
習慣未語先笑 長高和增高是我們現在生活中大家比較常見的一個問題，增高的方法在現在這個社會有很多種，但是比較有效的還需要慎重選擇，那麼青少年吃什麼可以增高？專家表示，營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦 肌肉萎縮，引起生長髮育遲滯，身材矮小，體質...
你好，女孩15歲個子矮吃什麼能長個
到專門醫院檢查，缺什麼補什麼。平時多吃點排骨 雞蛋 多和牛奶。打籃球也是可以長身高的哈。牛奶，還有多補充些維生素，按時運動和休息，不過也不排除遺傳的因素呢。好純牛奶，吃草莓，吃骨頭裡面的骨髓，然後經常打點籃球，能把身體拉高。你好，身高受父母基因和後天的因素影響的。15歲的女生吃什麼才能長高 一般來說...
鵪鶉吃什麼？5只鵪鶉應該怎麼養，鵪鶉吃什麼？5只鵪鶉應該怎麼養
猞狸未成精 家庭養鵪鶉或專業養鶉，都要有一定的鵪鶉舍，它的形式和結構各異，既要經濟實用，因地制宜就地取材，又要符合鵪鶉的生長髮育繁殖需要。鶉舍可按飼養量分為小型 中型 大型三種。小型告能養。500 800只，適於家庭飼養，正面寬3.6米 長1.8米，前面高2.4米 後面高2.1米。舍內隔為大小兩間，...