1樓：匿名使用者
補腎助陽食物很多，如吃韭菜、羊腰、羊肉、狗肉都對自己很有用的。
不說廢話，直接看這則文彰 【 翟逞峰的快槍之恥 】裡面人家的做法，吸取別人的經驗，才能讓自己少走彎路，佰渡嗖嚇就看見了，我就是按照這個恢復的。
而相較於其他的同齡人，她在不管心裡還是生理上都慢人一拍，等到終於有人指著她的鼻子罵她醜八怪的時候她才開始認真的照鏡子，注意起自己的五官來，但是青春期就像是發酵面一般，不知不覺間就砰砰砰的膨脹起來，以一個巨大的陰影毫不留情的覆蓋住整個青春，令人感覺窒息與痛苦。
骨子裡先天的自閉孤僻加上成長路上與他人的不同，註定了她在不管人際還是面臨社會時都比別人要走的艱難而吃力。但是在那個紙筆的年代，一切都是慢節奏，帶著令人留戀的時光剪影，洋洋灑灑的堆積在眉彎的記憶中，揮之不去。
2樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
3樓：豪放且不懈的幫手
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
4樓：小鐘養生
什麼食物可以補腎？
5樓：醫學生
腎虧並不是一種疾病，而使身體受到溼毒邪氣入侵導致的一種亞健康狀態，所以也不需要吃藥，腎虧的患者需要慢慢調理，而不是藥物，藥物只是暫時性的，還需要慢慢調理。下面我們就來看看吃什麼可以補腎。
吃什麼可以補腎
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2.淡菜
有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
3.蝦
相信大家多喜歡吃蝦，應為蝦的肉鮮美，同時蝦的體內含有大量對身體有益的營養成分，最重要的是有著補腎壯陽的作用。
性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
7.豬腎
性平，味鹹。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
8.粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
6樓：茉莉說生活
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7樓：思念浪漫的歌
乾貝乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
鱸魚鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
栗子栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或女子帶下者，食之皆宜。
海參海參可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。
芡實芡實具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。
8樓：匿名使用者
1.補腎的蔬菜：韭菜，洋蔥，山藥。。。
2.補腎的肉類：羊肉，牛肉。。。
3. 紅棗，桂圓，黑芝麻，黑豆。。。都補腎。
9樓：匿名使用者
黑色食品一般都能補腎，如黑芝麻、黑豆、黑米等，不過淮山藥、韭菜對補腎也非常好。
10樓：茉莉說生活
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11樓：寓鹽
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
12樓：**→溫藍夢
紅棗→枸杞等―給你介紹燕塘紅棗枸杞牛奶―不錯。
13樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
14樓：匿名使用者
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15樓：匿名使用者
注重飲食和療養比什麼都強，可以適當吃點中藥。
16樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
17樓：茉莉說生活
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18樓：人間春色
對腎能陰陽雙補。每次吃半斤至一斤的。日常補腎可吃枸杞，象吃葡萄乾那麼吃，每天一小把。
另外，中醫五行五色五味入五臟學說認為，「黑色食品入腎補腎」。但應根據不同體質和食物的不同屬性，食用不同的黑色食品。祝你健康生活每一天！
19樓：chance迷你小城
各種動物的內臟啊，還有韭菜，腰子。
20樓：小哈果
黑豆，黑米，核桃也是補腎的。
21樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
22樓：茉莉說生活
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23樓：匿名使用者
補腎第二個寶貝：阿膠。
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，**貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
補腎第三個寶貝：龍眼乾。
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。 補腎第四個寶貝：黑豆。
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
補腎第五個寶貝：黑芝麻。
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及**病。 芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
補腎第六個寶貝：何首烏。
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
24樓：水若夭
黑芝麻富含對人體有利的不飽和脂肪酸，其ve含量為植物食品之冠，可剷除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有推遲變老、醫消化不良和醫治青絲都有必定效果。
黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白、vb族和ve，還富含核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養顏有協助。
黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素b1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬天食用對彌補人體微量元素大有協助。用它煮八寶粥時不要放糖。
黑蕎麥可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有下降體內膽固醇、下降血脂和血壓、維護血管功能的效果。它在人體內構成血糖的峰值對比拖延，適合糖尿患者、代謝綜合徵患者食用。
黑棗富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等養分成分。中醫以為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃成效。
黑木耳中醫以為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥補養強身之效。如今研討表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還富含核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，推遲變老之效。
黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，下降血小板數量。
此外，還有李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、海參、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是養分非常豐厚的食物。腎不好的人，能夠每週吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇合作在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好辦法。
25樓：cruel呦呦嘟嘟
1、傷口流血。用燈心草嚼爛敷患處。
2、鼻血不止。用燈心草一兩為末，加丹砂一錢。每服二錢，米湯送下。
3、喉痺。用燈心草一把，瓦上燒存性，加炒鹽一匙，每取少許吹入喉中。又方：
用燈心草灰二錢，加硼砂粉一錢，和勻，吹喉。又方：用燈心草、箬葉燒灰，等分和勻，吹喉。
又方：用燈心草、紅花燒灰，酒送服一錢。
4、失眠。用燈心草煎水代茶喝。腎虛可以補的！
5、溼熱黃疸。用燈草根四兩，加酒、水各半，煮半日，露一夜，溫服。
1、目昏多淚。用木賊（去節）、蒼朮（淘米水泡過）各一兩，共研為末。每服二錢，茶調下。或加蜜做成丸子吞服亦可。
2、急喉痺塞。用木賊在牛糞火上燒存性，每服一錢，冷水送下，血出即安。
3、血痢不止。用木賊五錢，水煎，溫服。一天服一次。
4、瀉血不止。方同上，一天服二次。腎虛。
5、腸痔下血。用木賊、枳殼各二兩，乾薑一兩，大黃二錢半，一起在鍋內炒黑存性，研細。每服二錢，粟米湯送下。甚效。
6、大腸脫肛。用木賊（燒存性）研為末，敷肛部，並把它託入體內。藥中加龍骨亦可。
7、婦女血崩。用木賊、香附子各一兩，朴硝半兩，共研為末。每服三錢，血色黑者用酒一碗煎，血色赤者用水一碗煎，連渣服下。
一天服二次。臍下痛者，加乳香、沒藥、當歸各一錢同煎。忌食生冷硬物及豬、魚、面等。
此方名「雷氏木賊散」。腎虛。
8、月經不淨。用木賊（炒）三錢，加水一碗煎至七成，溫服，每天服一次。
9、胎動不安。用木賊（去節）、川芎，等分為末。每服三錢，水一碗，加金銀一錢煎服。
10、小腸疝氣。用木賊銼細，微炒為末。沸湯送服二錢，有效。以熱酒送下亦可。
26樓：匿名使用者
當然是大蝦。人參，海參。
27樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
吃什麼可以補腎，吃什麼比較補腎？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。乾貝乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。鱸魚鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。栗子栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性...
吃什麼可以補腎，吃什麼比較補腎？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 吃什麼比較補腎？以下是補腎的食物 1 鱸魚 鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。2 蝦蝦能補腎壯陽 通乳排毒。富含蛋白質 脂類 礦物質 維生素，鈣 磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提...
吃什麼可以補腎，吃什麼東西能補腎
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。腎虛 腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿 痠軟不止 喜按喜揉 伴腿膝乏力 遇勞更甚 常反 作。如偏腎陽虛者 則伴有面色發白 手足不溼 舌質淡 脈沉細 腎陰偏虛者 則伴有心煩失眠 口燥咽乾 面色潮紅 手足心熱 舌質紅 脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可...