1樓：理長青泰乙
你不知道胖的人直想**嗎？這麼說起太傷心了。
只要健康就好嘛，不用長胖的。
如果實在要長胖，多吃點糖，巧克力，反正熱量豐富的，儘量少做拉肚子之類的事。
2樓：馬佳賢羿綾
你想讓自己長胖是不是？很簡單。。。
多吃：多吃自己喜歡吃的食物，比如零食，燒烤，kfc；可千萬別小看一塊巧克力的熱量，它能讓**的人一天的努力付諸東流；
多睡：長時間睡眠，不要熬夜，因為總熬夜對身體也沒有好處，關鍵是熬夜影響你長胖；
儘量少運動噢，走路這樣的運動你能避免時儘量避免。熱量沒有被消耗，多餘的熱量會形成脂肪的，這你不是不知道？？做一些增強肌肉的運動，讓自己長得壯一些，比如打籃球，踢足球等等都是不錯的健身專案，但要選擇空氣環境好的地方。
另外，心情要開朗。心胸寬廣。心態平和。
這樣你的身體也會更健康，更結實。你說是不是？
但願你能。早日。長胖。
3樓：熊雁絲戊珂
老人家說心寬體胖，不要想太多，別給自己太多壓力，多吃，多睡，每天都讓自己開心點，再多鍛鍊一下．
就算不能一下長胖很多也能讓你看起來健康點．
4樓：壬碧靈喬邦
多吃高營養的食物、保持充足的睡眠、調理腸胃的功能。
5樓：僑晨濤玄野
對於身體的健康我們馬虎不得，如果你很瘦或你就是喜歡胖點的話，只要你的身體沒出現什麼問題，體重沒有多大的關係，只要體重一直很恆定就是件好事．
如果你硬是要增胖，那也不能急於一時，還是應當循序漸進，否則，身體驟輕驟重，很有可能會影響你的健康．
怎麼才能長肥？
6樓：督秀珍安念
1.身體健康，瘦一點也沒關係。
;2.有可能是脾胃虛弱。可以吃點山藥薏米粥，是食療，超市裡有賣山藥和薏米的。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
3.要增肥。膳食應豐富多樣。主食，蔬菜，肉類，水果，都要吃，恰當的吃。
4.應保持充足而良好的睡眠。古人說，吃的好不如睡的好。
5.睡前喝一杯蜂蜜。
6.適量增加一些運動，這樣身體會強壯。
7.思想上不要有壓力。
8.適當補充一些保健品，比如螺旋藻。
7樓：網友
多吃些有營養的東西，比如。牛奶，巧克力含高熱量，高脂肪的食物，保持充足的睡眠和愉快的心情。
怎麼樣才能真肥
8樓：匿名使用者
因為你的消耗能力多。所以就不肥拉！也或許你的消化能力強。所以就這樣拉！
建議你吃多點肥肉。這樣就會肥拉！
還建議你每天喝多點牛奶。也可以增高哦！因為我也在喝。
呵呵！
怎麼樣才能曾肥？
9樓：啥也不會
吃煮雞蛋，在拍攝新水滸傳的時候，扮演魯智深的演員體形不夠，就每天多吃雞蛋，然後三個月長了30斤。你根據你像要的體型，適當多吃雞蛋。
怎麼樣才能增肥，怎麼樣才能增肥？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 怎麼樣才能增肥？20 從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 我原來比你男朋友還要瘦些，經過一年左右的增肥，現在已經達到150斤。上面朋友的回答已經很詳細了，我只能補充一點自己的心得 1 如果抽菸，要馬上戒掉。2 製作一個增肥日記，每天紀錄一點進步。3...
怎麼才能增肥，我怎麼樣才能增肥？
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥 脾胃虛弱，每天吃點黃色食物，少吃點甜食，黃色入脾甜養脾過甜傷脾，一年四季養脾胃，夏天不要喝過涼的，冬天不吃過燙的，每天什麼都吃點兒，酸甜苦辣鹹，五顏六色等，什麼都吃點兒，什麼都少吃 我2016年初體重135斤，身高160，堅持跑步2年，跑量5000公里，目...
腸胃不好的人怎麼樣才能增肥
答我所知 一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶 咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜 香菇等。三 積極食療和...