1樓：創作者
多補充一些鈣質和蛋白質，多吃一些新鮮的蔬菜水果，每天也要用熱水泡一泡腳，應該按摩自己的腿腳，每天可以適當的去做一些鍛鍊都是可以避免經常性的抽筋。
2樓：巨集盛巨集盛
我的應對方法就是經常泡腳，也可以經常讓丈夫幫自己按摩，還可以購買一個按摩椅，還可以經常走路，也可以經常運動，這些方法都可以緩解。
3樓：劉心安兒
這個時候就應該多補鈣，也可以多吃一些鈣片，同時也可以多吃雞蛋，也應該多喝牛奶，平時一定要注意腿部的保暖問題，然後就是要注意休息，加強運動，多走動。
4樓：依依很美的
平時可以多按摩一下，可以多休息一會兒，在休息的時候可以多泡泡腳，泡腳的時候加一些生薑片或者花椒，可以很好的緩解。
5樓：三農傑談
懷孕時腳抽筋主要是因為鈣物質的缺乏，造成肌肉收縮狀，會一直持續導致抽筋，應該要多注重給孕婦補充鈣物質，要選擇使用熱毛巾進行按揉，用手進行按摩能夠得到很大緩解。
懷孕六個月多月腳經常性的抽筋，有哪些應對的方式嗎？
6樓：西紅學姐
在平時應該多吃一些含鈣量比較高的食物，注意飲食的均衡搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一定要做好保暖的工作，避免出現著涼的情況，然後也應該適當的進行按摩。
7樓：結婚發的
要經常按摩腳部的穴位，要注意臥床休息，不要經常走動，也不要讓自己太過肥胖，控制自己的體重，要適當的進行鍛鍊。
8樓：浩海永寧
注意保暖，多穿一點衣服，晚上不要著涼，多喝熱水，吃海藻，蝦皮，奶製品，這些方式就可以應對。
懷孕六個多月，腳經常抽筋，有什麼應對的方式嗎？
9樓：happy薛醜醜
這個時候可以輕輕的按摩自己的腳，也可以適當的補充一些鈣元素，要適當的鍛鍊，要多喝些牛奶，可以吃一些鈣片，還可以做一些其他的鍛鍊，比如說蹬直小腿，按摩小腿，進行熱敷。
10樓：吱吱吱吱心
在飲食上要多吃一些高鈣的食物，平時要多喝牛奶，多吃雞蛋。每天晚上在睡覺之前可以用熱水泡一泡腳，也要做好保暖工作。白天的時候可以適當的出去走一走這樣才能避免腳抽筋。
11樓：山西巨集盛星辰
這個時候應該多運動，平時不要保持同一個姿勢不動，可以多補鈣，一定要經常按摩自己的腳，不要走太多路，不要保持站立姿勢太長時間。
懷孕了為什麼容易腳抽筋？該如何緩解？
12樓：小團團飼養員
一是可能長時間保持一個姿勢導致壓迫腿部神經引起腳抽筋，所以孕婦要避免久坐或者一個姿勢睡覺，二是懷孕期間對鈣含量需求增加，導致體內缺鈣引起抽筋，所以孕婦要及時補鈣。三是如果孕婦不注意保暖著涼了，腳部肌肉受涼痙攣也會抽筋。四是隨著孕周增加體重增加，腳部承受壓力重力增加造成肌肉韌帶勞損也會出現抽筋現象。
13樓：奔跑的野馬
孕期腳抽筋可能是由於進入孕中後期以後胎兒生長明顯的加快，對於營養的要求也有所提升，在這個期間對於鈣的需求量會大大的增加，如果孕婦這期間缺鈣了，可能會引起腳抽筋。一方面要加大對鈣食物的補充，還可以補充點鈣片，孕婦腳抽筋，還可能是因為孕婦在懷孕期間站的太久或走路時間長，肌肉活動量增多，從而使體內負擔加重。
14樓：瑟瑟十七公主
因為孕婦的體重增加，腿部所要承受的壓力會變大。孕婦容易缺鈣，造成骨質疏鬆。孕婦的體質比較弱，腿部著涼以後就容易抽筋。
到了孕後期要每天吃鈣片補鈣，每天泡腳，經常對腿部進行按摩，這樣可以緩解抽筋的情況。
懷孕了為什麼容易腳抽筋？該如何緩解抽筋？
15樓：沒結婚呢
因為懷孕期間身體容易出現缺乏微量元素的情況，再加上懷孕期間身體負擔比較大，肌肉處於過度緊繃的狀態，在突然發作下來之後，肌肉會因為過激反應而產生抽筋的情況；在出現腿抽筋的時候應該立刻坐起來，然後用手快速的搓，揉出筋的地方，或者可以選擇用熱毛巾熱敷，及時補充身體所需要的微量元素，進行緩解。
16樓：創作者
可能是因為身體過於疲勞，或者是不運動，也有可能是身體機能出現了衰退的情況，所以才會出現抽筋的現象。可以通過按摩的方式緩解，或者是泡腳，也可以緩解身體的疲憊感。
17樓：我的貓呢
懷孕了，寶寶長大壓迫肚子裡面的神經就感覺會抽筋，想要緩解抽筋的話建議另一半每天給按摩一下。
懷孕期間是不是會腳抽筋啊
18樓：神射sss手
孕婦腿腳抽筋主要是由於在妊娠期間出現腓腸肌痙攣，導致的小腿和腳出現抽筋，尤其在晚上睡覺時容易發生。常見原因有以下幾個方面：
1、疲勞，孕中期以後孕婦的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部肌肉經常處在疲勞狀態，區域性酸性代謝產物堆積，引起腿腳抽筋，血迴圈減慢，二氧化碳等代謝廢物堆積也可誘發抽筋。
2、缺鈣，懷孕期間甲狀旁腺分泌增加、降鈣素分泌減少，會出現大量的鈣流失。
3、此外，胎兒生長髮育過程，尤其是骨骼生長所需鈣量很大，而這些鈣質都**於母體，該量的多少會影響肌肉興奮性，倘若缺鈣嚴重會造成肌肉收縮，肌肉收縮就會導致抽筋。
4、飲食不均衡，如果孕婦過量攝入肉類物質後，也會引起抽筋，攝入過多影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積，電解質紊亂也會引起抽筋。
5、寒冷狀態下也會引起腿腳部肌肉痙攣。
6、還有睡眠姿勢不當，孕後期孕婦只能側臥，長期側臥小腿被壓迫，也會妨礙血液迴圈引起肌肉痙攣。
19樓：夕志畫
過度的飲食引起富含蛋白質攝入過多，影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積，引起電解質紊亂。電解質紊亂的表現之一就是抽筋。
懷孕期間走得太多或站得過久，都會令小腿肌肉的活動增多，腿部肌肉負擔增加，導致區域性酸性代謝產物堆積，就會引起肌肉痙攣。
睡眠姿勢不好，長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，都容易引起腿抽筋。
懷孕以後，寶寶需求的營養加大，特別是對鈣的吸收，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1000毫克。如果膳食中鈣及維生素d含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。
20樓：匿名使用者
是的，懷孕期間容易缺鈣，缺鈣會引起腿部抽筋，可以適當補充鈣劑，會有所緩解的知道。
懷孕六個月，胎兒大概有多重？
懷孕6個月就是孕24周左右，這時胎兒大概重2斤左右，雙頂徑一般在6 7cm,頭臀長在4 5cm,這是大致的正常範圍。一般大概兩斤左右是比較正常的，如果胎兒比較大的話，可能是孕期吃了的甜食，過多的水果造成的，如果胎兒比較小，那可能是胎盤功能不足。就需要注意了。一般胎兒在6月的時候大約是兩斤左右，而且雙...
懷孕多月胸口不舒服怎麼辦，懷孕7個多月胸口不舒服怎麼辦
懷孕後期因為胎兒長大。對腹腔，心臟，胃造成排擠，壓力，會有各種不舒服的症狀。只要你定期的做檢查。排除疾 素。就不用擔心。就是自己難受一點。如果感覺呼吸不夠用。要及時到醫院吸氧，多注意休息，營養均衡。祝你生個健康的寶寶。7個月寶寶開始長頭髮，胎毛，女人十月懷胎都是這樣的不要緊張這是正常的，7.8個月最...
手上有六個鬥代表什麼，手上有六個鬥是什麼意思？
指紋上六個斗的男人可以說命運和運氣都非常好了，可能剛開始這些個男人只是位居很小的職位但是他們通過自己的努力一點一點積累下來就漸漸明白了很多，不是那種一鳴驚人而是路遙知馬力日久見人心。事事都很走心所以事事都能處理好，所以事業波折也少。指紋上六個斗的男人很少見，但是少見的同時也是稀有的意思。他們其實很有...