1樓：小李美死了
木耳，黃瓜，西紅柿，芹菜，豬肉，等等，這些東西既不會發胖，而且又可以補充營養，是非常不錯的。
2樓：夏見冬
黃瓜，西紅柿，芹菜，木耳，菠菜，苦瓜，等等，這些東西既不會發胖，而且又可以補充營養，對身體也是很有好處的。
3樓：數到三倒著走
這型別東西比較多，像豬肝啊，葡萄，胡蘿蔔，脂肪含量低，營養價值高。
4樓：黎昕科普知識小屋
我覺得懷孕的時候吃雞蛋，西蘭花，雞胸肉，西紅柿，土豆這些東西既不能發胖，也也能補充營養。
懷孕時吃什麼東西既不會發胖又能補充營養？
5樓：一個
燕麥，雞蛋，牛奶，麵包，堅果，蘋果，紫薯，菠菜，這些食物吃到身體裡面是不容易堆積脂肪的，而且也可以讓身體裡面補充很多的營養。
6樓：創作者
在懷孕的時候吃燕麥片，瘦肉，全麥麵包，脫脂牛奶，豆製品，低脂肪酸奶這些食物都是不會發胖的，還能補充足夠的營養，還可以補充蛋白質。
7樓：巨蟹阿斯頓
懷孕的時候多吃瘦肉，豆製品，喝牛奶，喝酸奶，吃胡蘿蔔，魔芋，洋蔥，這些食物，不會發胖，又能補充營養。
孕期吃什麼既補充了營養又不長胖？
孕期吃什麼既補充了營養又不長胖？
懷孕期間吃什麼可以保證營養充足，但又不會過胖？
8樓：生命裡有太多問號
懷孕最好吃雞蛋、瘦肉，喝牛奶、豆漿等富含蛋白質的食物。這類食品既有營養，熱量又比較低，不易發胖。孕期的飲食要做到多樣化，蔬菜、水果、碳水化合物，甚至少量的脂類都是必不可少的身體所需的營養物質。
注意不要在孕期吃過多的高脂肪、高糖以及油類食物，它們熱量非常高，營養成分又比較單一，屬於營養價值低、易胖的食品，儘量避免食用。
孕期飲食最好少食多餐，不要暴飲暴食，建議多吃蘋果、香蕉、葡萄、西紅柿等，可以潤腸通便、預防孕期便秘的作用，還可以預防肥胖。
水果的量也並非多多益善，每天攝入水果的總量在半斤左右即可。孕期產檢也非常重要，要定期評估孕婦體重及胎兒生長髮育的情況，以便於及時調整孕期飲食和運動。
還有可以吃多維片，補充足夠的營養，可以預防或緩解抽筋，貧血，脫髮等問題，這樣孕期會更輕鬆，而且自己補了，寶寶也會吸收到充足的營養的，這樣就可以均衡健康生長了。
多維片營養種類會比較豐富，這樣就不用一吃一大把了，我吃的是益生谷多維片，一天吃2粒就可以了，也比較容易堅持來。
懷孕該吃些什麼，看看這些食物，孕婦吃了既補充營養又不長胖
吃哪些水果不會發胖，吃什麼水果不會發胖
我叫王土土豆 吃如下的水果不會長胖 1 有機西紅柿 西紅柿中含有豐富的膳食纖維 能幫助腸道中的益生菌生長 與果膠，能填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡眠過程中完成腸道排毒。而且，西紅柿中獨特的茄紅素還有強大的抗氧化功能，能擊退多餘的自由基，幫助 抗衰老。當茄...
吃熱的東西會不會容易發胖，喝熱湯東西會發胖嗎？
算屬於一不不分的熱量，所以不要吃得太快了，吃太快會冒出大量汗，這樣你也不好受呀。不一定的 食用本身含有熱量高的食物才會容易發胖 這是由於食物本身的性質所決定的 另一種是食物的烹飪方法 例如油炸 多油烹炒等才會容易發胖 如果只是一般的低熱量食物例如蔬菜等 即使再熱 食用適量也不會發胖的。熱的東西跟發胖...
吃太鹹的東西會發胖吧，吃什麼鹹的東西不會發胖
吃甜的會發胖的說，鹹的不大可能把 吃鹹的你不喝水的麼，促進代謝了還怎麼胖 吃什麼鹹的東西不會發胖 那你一定是口味比較重的吧！品味太重對 不太好哦！你最好能慢慢地適應清淡的飲食。多吃點水果吧，吃蘋果最好了，酸酸甜甜地不會太清淡，使得嘴巴里沒味道。呵呵，可以吃鹽炒的豆子啊，川豆 蠶豆都可以，熱量不高還是...