1樓：不忽悠
多壓壓腿，每天直立站軍姿30分鐘。可以很大程度緩解。採納喲！
2樓：匿名使用者
這是正常的身理彎曲，很優美的。不用擔心什麼！
3樓：匿名使用者
早晚都會歪的，不用擔心···
4樓：在縱棹園思念親人的龍爪槐
要雙腿並排：因為你是女生。
5樓：龏阸嬍衂
絕大部分人的都是這樣不用太擔心。
小腿彎怎麼辦？
6樓：成都西南腦科
您好，根據你的情況描述，每個人的腿都不是很直很直的，都是有一定的生理彎曲度的，另外對於年青人來講，需要到醫院拍攝髖關節，看一看有沒有先天性的髖關節發育不良，然後再進行相應的**。
7樓：匿名使用者
這個是天生的除非做外科整形手術，沒人能把歪的骨頭掰直了！
8樓：匿名使用者
真實經歷，首先避免長跑運動，還有足球運動，因為我從小就喜歡長跑和踢足球比賽，本來小腿挺直的，後來也有點彎了。
平時多拉拉韌帶吧，補補鈣，減少負重。
9樓：匿名使用者
1、如果患者處於嬰幼兒期，針對這種情況可以使用支具進行外固定，或者暫時不處理，因為嬰幼兒的再塑形能力非常強，通過之後的再塑型，有可能達到恢復，所以可以繼續觀察一段時間。2、如果患者處於青少年期，可以做臨時的骨骺阻滯手術。
腿不直怎麼辦？？？
10樓：小林學長
腿不直的矯正：
1、靠牆站：每天靠牆站立15-20分鐘，有很好的塑形效果，飯後靠牆站更是有瘦腰收腹的作用哦！靠牆站切記後腦勺，肩膀，臀部，小腿肚，腳後跟都要貼牆。
全身保持緊張，臀部收緊，這樣才有效果。
2、腿靠牆90°：晚上睡覺前，雙腿靠牆，呈90度。然後想玩手機玩手機，該敷**腹**，不耽誤。倒立的同時，腿部血液迴流，在瘦腿的同時，還有很好的矯正腿型作用。
3、調整坐姿走姿：正確的站姿和坐姿對身型的影響也是很大的。坐著的時候切忌彎腰駝背，一定要保持上半身直立，雙腿平行放置。走路時，注意身體保持中立位，重心不要偏移。
11樓：宋燦愛雪巧
用繩綁住的我也聽說過，好象不太現實，用繩綁住腿後我就沒睡著過，腿還很麻，沒有十足的毅力是堅持不了的，我告訴你另外幾個方法也可以將腿變直：
（一）並腿下蹲與起立運動。兩腿與兩腳併攏，俯體站立，雙手扶膝，做往裡推夾的動作（不讓兩腿外分），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次。重複5～10次，共練習4組。
（二）雙膝內扣運動。兩腳開立，站距為50～7o釐米（矮個子站距稍窄、高個子站距稍寬），雙腳尖向內，屈膝半蹲，兩手扶雙膝向內按壓雙膝外側5～10秒鐘後，起立還原放鬆，重複10～20次，共練習4組。
（三）兩腳側向移運動。身體直立，挺胸抬頭，兩手叉腰，兩腳距17釐米，進行以腳跟和腳尖輪流為軸心做向左側轉動移行10～15次，再向右側轉動移行10～15次，共練習4組。
（四）跪腿分膝運動。坐在墊上，雙小腿向體側屈膝外翻，成雙膝相對觸床墊和雙腳分開腳內側觸床墊半跪撐狀態，同時雙手按壓雙膝外側5～10秒鐘以後，起立還原放鬆，重複10～20次，共練習4組。
（五）雙膝夾書本運動。①坐在椅子上，兩腿伸直並夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書、堅持在數分鐘時間內不讓書本落下。練習時可在膝關節下沿扎一根繩子，這樣效果更好；②直立，雙腳併攏，在雙膝間夾書本，做下蹲起立運動15～20次。
要求下蹲起立後，書本不能掉地；先用厚書本，漸漸換薄，直到能夾得住一張紙為準。以上兩個動作重複練習，組數不限。
12樓：愈清安荊鸞
腿不直跟你平時的各種姿勢有關，最明顯的就是坐著的時候膝蓋並朧雙腳分開，還有站著的時候o型腿，以後注意一點就行了，但這也有可能是天生的！那就沒辦法了！
13樓：網友
腿不直是就是屬於形體的一個範疇了。想要把腿練直的話，瑜伽最合適了。腿做拉伸的訓練，堅持10分鐘，指導意見：
特別是早晚都要做，這樣堅持三個星期，你的腿不直的問題都會得到很大的改善的，要堅持。
14樓：匿名使用者
是怎麼不直呢？是先天不直嗎？還是後天？是螺旋腿嗎？如果是螺旋腿的話，基本上是定型了，而且要看年齡，後天的努力基本上作用很微小，不過可以去找醫生看看骨骼。
15樓：開尋芹
我的小腿不直，是朋友教我做的運動，坐下來，雙腳面合併，雙手放在腳尖，後背挺直，1分鐘，後背向前挺，左手向前，右手向前，1分鐘起來，運動5組，加油哦，
16樓：雌武斷杏
第33回 手足眈眈小動唇舌 不肖種種大承笞撻 第34回 情中情因情感妹妹 錯裡錯以錯勸哥哥。
我的腿很歪，該怎麼辦？
17樓：ruya工作室
o型腿是形體美的重要殺手，在日益重視外在形體美的時尚社會，有了o型腿就意味著喪失了做美女、帥哥的資格，並且會影響到參軍、工作，更嚴重影響到戀愛婚姻，毀掉原本應該擁有的幸福生活，因此，o型腿患者往往內心非常壓抑，有的心理脆弱的人甚至會產生悲觀厭世的想法！
應用全國著名骨傷科專家孟和教授的學術思想，獨家採用孟和教授獨創的孟氏架及孟氏**，矯正**o型腿、x型腿等肢體畸形，由於下地早（術後7——10天）、痛苦小、恢復快、患者可在接近生理狀態下恢復、療程短、短形確切，倍受廣大肢體畸形患者的讚譽。
18樓：府俊豪
樓上說的對成年人只能通過手術**，手術**是唯一的辦法。
x形腿判斷下肢自然放鬆伸直或站立，兩膝關節能併攏，兩腳踝之間的距離是多少？3釐米以下是輕度的，3-10釐米是中度的，10釐米以上是重度的。
19樓：北京醫術人生
睡覺的時候，腿上綁板條矯正。
我腿歪怎麼回事啊？不是彎
20樓：德明健身
有可能是筋脈縮了，題主有沒有其他問題？比如骨盆前傾，塌腰，久站累，站立時候兩個小腿能不能併攏，等等？
21樓：網友
遺傳因素多一些。我們一家人走路都有些外八字。小腿和大腿之間歪大的很多。不用過分在意！(⸝愛你三千萬遍。
腳歪了怎麼辦？
22樓：李儼姜秋寒
建議你把你紐到的腳抬在離地面5-10釐米處。讓腳懸空旋轉用叫踝去動。每事的時候就動動。在配上"雲南白藥氣霧劑"馬上就會好。
23樓：湯嘉戈蒙
買快跌打高藥來貼著不就就好啦，把白酒點燃，然後搓扭到的那兒，很快就好啦！一定要搓來發燙，這樣效果最好！願你快點好起來！
24樓：155的
是扭傷還是骨折？如果是扭傷，可以買點藥（噴的那種去藥店都有）坐下處理，如果按壓紅腫的地方，如果是刺骨的疼，建議去醫院看看。
25樓：鍾為呼問萍
以痛治痛。
經常轉動腳踝。
在腳上某些穴位處按摩。
26樓：火焰舞飛揚
扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。
1：處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克。
用法：腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。
療效：輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100％2：處方：梔子、乳香各50克。
用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚釐米，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。
療效：用藥兩次。痊癒率達。
希望對你有所幫助。
腳歪著了怎麼辦啊？
27樓：傲嬌少女巨蟹
不小心扭到腳怎麼辦？
28樓：匿名使用者
在歪的地方擦紅花油，每次15分鐘要擦到發紅發熱！每天三次(我也打籃球，歪到手腳過，很管用哦)
記得采納啊。
29樓：哀建茗
右腳腳脖處歪了，現已腫脹很大怎麼辦。
小腿彎怎麼辦，小腿變彎了怎麼辦呀
金達團隊 確實小腿直不直，不僅決定著腿美不美，更是整個身材是否完美的重要因素。很多人在受著小腿不直的折磨。彎得象括號一樣，非常影響美觀。但小腿不直，並不一定都是o型腿，而有不同的情況，需要區別對待。小腿不直，有三種不同的情況，不是o型腿 o型腿 ox型腿，不同情況，矯正的方法也不同。識別腿形 首先，...
25歲腿彎怎麼辦，腿彎怎麼糾正？
氺洳顏楉 最佳答案你可以嘗試以下三種常用的糾正方法 1.o 型腿的矯正方法具體如下 1 直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20 3o次。2 彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 30次。3 兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做...
側面看腿彎怎麼辦，我的腿，從側面看特彎，怎麼辦？！
是這樣的，一般來說是先天的，能改的。首先看你是男士還是女士男士 最好的方法是練單槓，每天垂掛10分鐘，效果很好女士 一個瑜伽動作，將腿伸直，被彎曲，一隻手儘量碰到腳底。然後平時著裝儘量穿牛仔長褲，不要穿短褲，這樣可以修長一點。望採納 我的腿，從側面看特彎，怎麼辦？ 泥暄 解決不了，這個是要從小就解決...