1樓：學海無涯回頭是案
有櫻桃、葡萄、草莓等等，雖然這些水果可以補血，但是孕婦要切忌食用過多，否則將引起身體不適，對胎兒的健康發育也有一定的影響。下面來詳細瞭解一下這些水果：
櫻桃：櫻桃正是補血固腎強精的果品。其中櫻桃雖然嬌小玲瓏，鐵質含量卻是果中之冠，所以說它能補血，一點也不假。素患貧血、血色素低或須壯陽火的人，細啖櫻桃確能利口利腹。
葡萄：葡萄能養血固腎，強壯體質。而且葡萄對孕婦有安胎功效。
草莓：草莓含有豐富的維生素c，維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，這對孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素c而出現的症狀。
同時因為草莓含鐵，還可以有效地預防孕婦貧血。
孕婦補鐵補血過程中注意事項。
1、孕期微量元素的攝取是直接影響孕婦健康和胎兒成長的，鐵是造血的重要物質，孕婦缺鐵會導致胎兒體內鐵貯存量過少，嬰兒易患缺鐵性貧血。所以鐵是孕婦不可缺少的重要元素，不僅有益於孕婦的健康，對幼兒的生長髮育也很有幫助。
2、如果媽媽們希望促進身體對鐵的吸收，增強補鐵效果，可以在服用補鐵劑或食用含鐵植物性食品的同時，補充一些富含維生素c的食品或飲品，這能幫助身體更有效地從植物性**的食品中吸收更多型別的鐵。
3、由於鈣會影響身體對鐵的吸收，所以，在吃富含鐵的食品或服用補鐵劑時，不要同時服用鈣補充劑，或者含鈣的抗酸劑。同樣，由於牛奶中富含鈣，補鐵劑不要用牛奶送服。
2樓：梧桐老師為你解答
孕期因為胎兒生長髮育的需要，所以大部分孕婦都會有輕度的貧血，所以孕婦孕期可以適當的吃一些補血的水果來補鐵補血。
比較含鐵豐富的水果，有桃子，桃子的含鐵量是非常高的，是一種非常理想的水果，吃桃可以清腸、潤燥、潤腸通便。另外也可以吃櫻桃，櫻桃的含鐵量也非常的高，可以預防缺鐵性貧血，還有火龍果含有的維生素c，也是非常高的，可以幫助鐵的吸收。桂圓營養也很豐富，含鐵量也很高，也是非常適合孕期的時候，孕婦身體虛弱的女性來使用。
還有大棗也是補氣補血的也是一個非常好的補血的食物，紅棗當中的鐵元素也是非常豐富的，可以有效的補充體內的鐵元素。
3樓：網友
孕婦可以吃櫻桃，櫻桃中含有豐富的鐵，可以促進血液的生成。孕婦可以吃火龍果，火龍果中也含有豐富的鐵，其中含有的維生素c還可以促進鐵的吸收。孕婦可以多吃蝦皮、牛奶等食物，這些食物中也含有豐富的鐵。
什麼水果補血 孕婦
4樓：貓貓老師來解疑
孕婦補血可以多吃些富含鐵元素和維生素c的水果，比如紅棗、葡萄乾、橘子等。
孕婦貧血會帶來嚴重的後果，會影響胎兒的正常發育，嚴重時還可能會出現宮內缺氧的情況，從而就會出現胎兒窘迫、早產或是死胎的情況，所以一定要預防貧血的出現。
平時生活中可以多吃些富含鐵元素的水果，比如紅棗、橙子、桂圓、荔枝、葡萄或是柚子等，這些水果中不僅含有豐富的鐵元素，還有大量的維生素，可以起到補血的作用，還能促進鐵的吸收和血細胞的形成，同時還能補充維生素和微量元素。但是水果含糖量比較高，也不能吃太多，會導致血糖升高，羊水多甚至孩子特別大不容易順產。
其實除了水果以外，還可以多吃些其他的食物，效果要比水果好，比如紅肉、豬肝、山藥、菠菜、蓮藕等食物，都有很好的補血效果。
如果孕婦貧血比較嚴重，一定要儘快就醫，在醫生的指導下進行**，服用專門補鐵的藥物，避免出現嚴重的後果。
5樓：將微笑送給悲傷
櫻桃，菠蘿，草莓，檸檬和橘子等水果都補血。
櫻桃，櫻桃是含鐵量最高的水果，經常吃櫻桃可以預防缺鐵性的貧血，而櫻桃還富含維生素a、c，具有美容作用，可以使**紅潤、抗皺，因此櫻桃是最好的含鐵量多的水果。
菠蘿，菠蘿富含維生素c和鈣、鐵、磷等微量元素，中醫認為菠蘿具有清胃解渴、健胃消食、止瀉的功效。
草莓，草莓也是富含鐵元素和維生素c的水果之一，它是西瓜、葡萄或者蘋果的十倍，最好吃富含維生素c或者水果酸的水果。
檸檬和橘子，它也可以促進鐵的吸收，可以有效地發揮補血的作用。但是吃水果補血的作用還是有限的，因此建議要多吃一些含鐵的食物，比如說動物的肝臟、肉類、魚類、蛋黃等等。
6樓：帳號已登出
孕婦想要補血，主要吃一些含有鐵的水果。例如，紅棗、葡萄乾、櫻桃、橘子、獼猴桃等水果。水果補血種類太少，建議應該多從飲食上進行補充，可以多吃一些味芝麻、黑米、花生、血製品、動物的肝臟、蛋黃、菠菜、茄子、芹菜等含鐵的食物。
如果孕婦貧血比較嚴重，建議應該及時的使用藥物進行糾正，可以口服硫酸亞鐵，配合維生素c
7樓：小妞妞魚愛娛樂
補血的水果有：桂圓、桑葚、鮮棗，櫻桃，草莓。這五種水果很適合補血氣，尤其適合有貧血的朋友食用。孕婦也是可以吃的，孕婦最重要的還是要平時營養均衡。
8樓：情感諮詢槐樹老師
孕婦貧血，可以通過食用水果補充維生素幫助鐵吸收，首先含鐵元素較高的水果有櫻桃、柑橘、桃子、草莓、紅龍果、蘋果，其次也可以通過多食用紅肉、動物肝臟、蛋黃等進行補鐵，孕期注意飲食均衡，遵醫按時產檢。
9樓：天上在不在人間
富含維生素c的水果，由於維生素c可以促進鐵的吸收。達到補血效果。
櫻桃是含鐵量最高的水果，經常吃櫻桃可以預防缺鐵性的貧血，而櫻桃還富含維生素a、c，具有美容作用，可以使**紅潤、抗皺，因此櫻桃是最好的含鐵量多的水果。
菠蘿富含維生素c和鈣、鐵、磷等微量元素，中醫認為菠蘿具有清胃解渴、健胃消食、止瀉的功效。
草莓也是富含鐵元素和維生素c的水果之一，它是西瓜、葡萄或者蘋果的十倍，最好吃富含維生素c或者水果酸的水果。
10樓：轉轉遜
從醫學上來講，含鐵多的水果補血效果好，比如橘子，紅棗，桑椹，甘蔗，石榴，葡萄等都具有補血的效果。
11樓：聰聰有話講
其實最補血的水果就是紅棗，所以說給孕婦吃的話，給他吃一點棗或者是給這個孕婦弄一點紅棗煮的粥，這樣味道都是可以的，也是非常好吃的。而且最主要是他補血還有很多營養。
12樓：劇菁英
想要補血那就吃大棗，大棗是補血最好的水果了。孕婦多吃點紅棗是比較不錯。
13樓：在上庸古城看dc的菩提樹
補血的話就是櫻桃和車釐子，鐵含量比較的豐富，可以預防缺鐵性貧血。
14樓：靜待花開
水果主要是富含維生素，補血的話可能要屬紅棗了，如果食補建議多吃點豬肝，瘦肉和蛋黃，再增加富含維生素c的水果比較橘子，橙子等來促進鐵的吸收。
15樓：易諾千金
水果的話多樣化就好了，比如說像火龍果，還有香蕉，蘋果這些就可以了。
16樓：銀虎添翼
可以適當吃一些紅棗來補血，或者是吃一些益氣養血的食物。另外缺鐵性貧血比較嚴重，也可以在醫生的指導下服用鐵劑。
17樓：側身西望長嘆息
水果沒有補血功能，水果一般富含維生素，補充維生素可以，補血要吃豬肝豬血。
18樓：莫如盡
你好，如果孕婦有貧血的情況，一定要遵醫囑藥物**或者是輸血**，如果只是輕微的貧血，可以在日常生活中多吃一些補血的食物，在水果裡面補血的食物是很少的。
孕婦補血水果吃什麼好
19樓：匿名使用者
為了給胎寶寶提供足夠的營養，準媽媽總是要通過很多方式進補。在孕早期開始，準媽媽就要多吃一些富鐵的食物補鐵了。到了在孕中、晚期，不僅準媽媽自身對鐵的需求量大大增加，正在發育的胎兒和胎盤更需要補鐵來**。
如果體內含鐵不足，則會出現「生理性貧血」。那麼孕婦貧血吃什麼？
1、富含鐵質的蔬菜水果。
孕期貧血也是常見的孕期疾病之一。因此女性在孕期要適當地多吃些富含鐵的食物，富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。
2、動物肝臟。
動物肝臟能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。一週吃一次就足夠，而且在吃這些食物的同時，最好同吃富含維生素c或者果酸的食物，比如檸檬、橘子等，促進鐵質的吸收。
3、瘦肉。因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，從而保證能供給胎兒足夠的營養。當孕婦血液總量增加時，血紅蛋白也需要同步增加，鐵是血紅蛋白的重要原料，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。
如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。
孕期吃哪些水果可以補血
20樓：己巧凡
相較於未懷孕前，女性在孕期血容量增加了許多，血液被稀釋後準媽媽孕期容易出現生理性貧血，其中以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。多進食富含鐵質的食物可以幫助補血，其中，櫻桃等含鐵高的水果就非常合適孕期貧血的準媽媽吃呢。
1、櫻桃。櫻桃是含鐵量最高的水果。女性常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血，同時櫻桃中富含鐵和維生素a，有駐顏美容的功效，可以是**紅潤，消斑去皺。在補鐵的水果中，櫻桃實屬上品。
維生素a能夠促進鐵質的吸收，因此準媽媽不妨多吃些富含維生素a的果蔬、牛奶、蛋黃等，這樣不僅能夠促進人體吸收鐵質，更有助於準媽媽營養的均衡。
2、菠蘿。菠蘿中維生素c的含量很高，而且富含鈣、鐵、磷等微量元素。中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。
3、草莓。草莓屬漿果，草莓中富含鐵，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
對於準媽媽來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長髮育所必需的蛋白質等的攝入。
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孕婦補氣血的水果有哪些
孕婦吃什麼水果補血最快最好
21樓：愛到深處就是恨
多食用含血紅鐵的動物性食物，如肝臟、瘦肉、內臟、動物血。而植物性非血紅素的食物分別有蛋黃、紅棗、紅糖、乾果、蘑菇等。建議在貧血嚴重的孕婦多吃含有含血紅素鐵的食物。
2、含維生素c的食物。
多吃含有維生素c的食物可以幫助鐵的吸收。維生素c主要是在水果和蔬菜中，如紅棗、獼猴桃、大山楂、桂圓、青紅椒、青菜等，而醃製的蔬菜中的維生素c是最低的。
3、含蛋白質的食物。
蛋白質食物不可少，是因為蛋白質合成血紅蛋白。如蛋類、豆類食品、各種動物的瘦肉、魚類等海產品等其中的蛋白質是非常豐富的。
4、含維生素b12的食物。
動物性食品中含有維生素b12，主要分為魚、肉類、禽、動物內臟、貝殼類及蛋類食品。而植物性食品中基本上是不含有維生素b12的。
5、含葉酸的食物。
動植物種都含有葉酸的食物很多，但由於葉酸遇熱、遇光很不穩定，容易失去活性。因此，人體真正在食物中的獲取的葉酸並不是很多。希望幫到你。
孕婦吃什麼水果可以補鐵補血
22樓：長袖拂愁
一、孕婦吃的補鐵水果：
1.菠蘿。菠蘿營養豐富，含多種維生素，其中維生素c含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富，中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。
2.草莓。草莓果實中含有的維生素、鈣、鐵等營養元素，且草莓的營養元素易於人體吸收，所以孕婦補鐵可以常吃草莓。
3.火龍果。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，是孕婦補鐵的水果佳品。缺鐵，可以多吃一些火龍果來補血補鐵，特別是鐵質攝入不足而患上的貧血女性。
補血的水果都有哪些，補血的水果有哪些
女人普遍都存在貧血的問題，氣血不足讓女性膚色暗淡，精神萎靡，無精打采等，想要改善這些問題就要及時補血。補血的水果有 1 桂圓 桂圓含有維生素的a，b，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。桂圓湯，桂圓酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理。2 甘蔗 冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量...
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