1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
2樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
3樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。
4樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
常吃什麼食物可以養胃護胃，調理好胃氣？
5樓：莊球
要調理好胃氣，可以適當多吃一些小米，山藥，紅薯。小米有健脾和胃的效果，對脾胃虛熱、消渴、反胃嘔吐、洩瀉等症有很好的功效。山藥有補脾養胃、健脾止瀉、益腎固精的功效。
紅薯有健脾暖胃、潤腸通便、消食化積、益氣補虛的功效。
6樓：雙魚愛仕達
平時可以多吃一些蔬菜水果，可以多吃一些豆製品，多吃一些海帶，多吃豆腐豆腐乾，多吃黑豆，紅豆，綠豆。
7樓：斯蒂芬斯
可以經常吃一些冬瓜，苦瓜，燕麥，多喝粥，能夠養胃護胃，調理好胃氣。
吃什麼可以養胃護胃
8樓：豐繡
吃些粳米粥、山藥粥、小米粥等。水果中不僅維生素c、礦物質含量豐富，水果都含有大量的果膠、果酸，能夠促進消化液分泌，保護胃黏膜，經常吃能夠達到養胃的效果，這類食物有蘋果、木瓜、山楂等。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進食物的消化和吸收，酸奶還具有保護胃黏膜、調理腸道的作用，經常喝酸奶對胃有很多好。
多吃什麼食物可以養胃護胃
吃什麼能養胃 多吃這10類食物就能養胃了
9樓：遊醫明達
現在人由於飲食方面沒有規律，這樣就容易導致胃痛的毛病發生，要知道胃它是靠調養出來，如果發現胃痛時還是少吃藥，可以多吃一些合理的食物還是可以調養好的。下面我就來給大家介紹一下吃什麼能養胃及多吃這10類食物就能養胃了。
1、牛奶。首先在你早上起床之後泡上一杯熱牛奶喝一下，這樣對你身體也是很有好處的，同時養胃也是可以帶來不少的幫助，但是這邊要提醒不能多喝，要不有可能會造成消化不良的現象發生。
2、紅棗。相信大家都知紅棗它是好東西，如果經常吃的話可以起到補氣血，調理脾胃，養胃補血的作用。紅棗它不但可以泡水吃，如果不方便也可以生吃，或者把它拿去熬粥吃，吃了它都可以起到養胃的功效。
3、山楂。山楂大多數的人都知道它是一種健胃消食食物，而且市面上很多健胃藥它都含有山楂這種成份由此可見山楂的養胃功效。
4、山藥。山藥它是一種營養價值比較高的食物，同時它也有著補脾養胃助消化的功效，所以胃不好的人可以多吃它。
5、紅薯。紅薯給人看起來比較普通一種食物，但是它含有豐富的蛋白質，還有一些澱粉成份，纖維素等，所以說它有著暖胃功效，同時還能夠提高消化器官功能，但是這邊要提醒大家就是不能多吃，吃多不容易消化。
6、南瓜。南瓜它也含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，它能夠起到保護胃黏膜的功效，同時還有著排毒護胃的作用。
7、胡蘿蔔。
胡蘿蔔有的地方又把它稱為小人參，它是屬於一種營養價值比較高的產品，而且這種食物它含有豐富的胡羅卜素及各種微量元素，吃了它可以起到滋潤腸胃的功效。
8、羊湯。羊湯大家都知道它是屬於一種營養價值比高的食品，同時它也是養胃佳品，尤其在秋冬時候喝羊湯對於養胃有更好的作用。
9、蘋果。蘋果它也是屬於一種營養價值比較高的水果，而且這種水果它有助於降胃火，特別是對於一些排毒功能不好的人有很好的幫助。
10、麵條。
麵條它是屬於比較消化的主食，如果在你胃不好的時候吃上一點麵條，它不但可以讓你容易消化，而且養胃。
總結：關於吃什麼能養胃好東西，不同的東西它起到的營養價值不同，所以在選擇時候還是可根據自己的喜好來定才行。希望以上介紹對大家有所幫助。
大家知道吃什麼可以養胃護胃嗎？
10樓：不西娛樂
養胃建議：日常增加雜糧穀物 一日主食最好有 1 / 3 是粗糧雜糧，這也是適宜於大多數人的健康。在沒有胃不適的時候，經常吃一些小米、糙米、燕麥這類纖維更高，消化速度更慢的雜糧做成的雜糧飯或混合主食，促進胃功能提高是不錯的選擇。
11樓：娛動天下
我覺得在日常生活當中，我們可以適當的吃一些粗糧，是可以起到養胃的作用的，像是那些紅豆，綠豆，花生，芝麻都是非常不錯的。
12樓：戶冰鑲
木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
山藥。山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥，可以延年益壽。
花生。這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在一個低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。
吃什麼食物能夠養胃
怎樣吃東西比較養胃呢 吃什麼東西能養胃
喝粥，最好是小米粥，而不是大米粥，為什麼是小米粥呢，其一說法 俗話說的話好，脾胃是一家，小米健脾，脾好了免疫力增加，胃自然也就好了 其二說法 粥本身就是流食易消化 其三說法 小米性溫，而大米性涼，一般胃不舒服就是不消化，或者是著涼，所以吃一些溫和的食物比較好一些。你啊 不用一定要吃什麼養胃的，不要想...
什麼東西可以養胃，什麼東西能保護胃？什麼東西又是傷胃的？
新星看看 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 古方紅糖 養胃要注意平時的飲食，要吃軟的食物，1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄 油菜 菠菜 胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌，要細...
吃什麼東西能發胖，吃什麼東西可以長胖？
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸 奶茶等。要想長胖，通常是需要吃一些高脂肪高熱量的食物，而且是需要長期吃才會有一定的作用，比如說肥肉，油炸食品，巧克力，膨化類 燒烤類食物，豬油等等。如果自己在吃食物的同時，日常生活中運動量也比較多，則消耗的脂肪也會比較多一些，就比較難以長胖的...