1樓：育體育心
跑步機或單車都適合一邊看電視一邊鍛鍊，但是運動鍛鍊最好是集中注意力，不要分神，容易出現意外。
2樓：健身教練
沒有。。想練就好好練。想看就好好看。要不你什麼做不好。
那些在健身房拼死拼活的都沒什麼效果。你在家開開心心的能有什麼用。。
家用健身器材簡單易操作的有哪些?
3樓：匿名使用者
樓樓你可以到瑪莎琪**看看， 那裡有很多品牌健身器，動感單車，你可以一邊看電視，一邊騎車鍛鍊。還有健腹器也是可以的。
4樓：招文豪
啞鈴，一副拉力器，可以自由組合，能練全身的肌肉 ，一般健身用就可以。
5樓：蘇茉兒
啞鈴，長凳，是比較能不佔地方相對練的部位比較多的器材，如果只是鍛鍊鍛鍊身體的話，那就是跑步機啊，登山機，健身球之類的。都可以活動筋骨，家庭用不佔太多空間。
6樓：匿名使用者
到瑪莎琪**看看，動感單車，你可以一邊看電視，一邊騎車鍛鍊，也可以看看健腹器。
7樓：戱子
啞鈴，握力棒，拉力器。
一邊運動一邊看電視效果怎麼樣
8樓：匿名使用者
沒有的，這樣沒有影響啊，還可以聽聽**啊。
9樓：匿名使用者
對看電視的效果不太好，對跑步也不好，一電視鬥，二，容易分心！
10樓：匿名使用者
容易近視、影響視力、
在家健身，哪種健身器材最有效
11樓：幸福de甜麵醬
啞鈴和槓鈴最有效果。如果有條件，可以買個綜合鍛鍊器，有龍門架，斯密斯、單槓等等一系列器械的，這個更好。
想自己在家練，有什麼健身器材的牌子比較好麼
12樓：網友
可以**購買，有那種雲梯的！但是要釘在屋頂，就是屋子裡的天花板！那樣可以鍛鍊俯臥撐，倒掛，卷腹！各種鍛鍊方法的！你值得擁有哈！趕緊去買一個試試看吧？
13樓：風雲變幻之燈草
健身器材不存在啥有多大區別的好壞，主要是看你自己能否堅持下去。
14樓：5名2小卒
說什麼健身器材，特麼的byt
15樓：匿名使用者
中日合作的長篇動畫《三國演義》，此前在北京人民大會堂召開了隆重的首映式。這是以中國名著《三國演義》為藍本構築，由北京輝煌動畫公司與日本未來行星製作會社聯手製作的動畫電視連續劇，以在中國、日本及歐美的動畫市場的推廣為目標。 [1-3]
我想花2萬左右在家搞個健身房，只是買健身器材，還有一臺普通的電視機，夠嗎？ 10
16樓：骷髏王要長肉
買本《囚徒健身》，看完你就發現你根本不需要那麼多器械最多需要在牆上加個單槓。當然我還是建議找志同道合的朋友一起健身，不管是健身房還是街頭健身。
17樓：小風位
遠遠不夠呀兄弟，這個只夠一個月的成本。
18樓：後悔白及
不夠，買全部不夠但能買一部分還是可以的。
家裡用用的健身器材什麼好點？
19樓：匿名使用者
1、你有鍛鍊基礎麼？（沒有鍛鍊基礎的話不建議你買健身器材，因為不會用，一段時間就成家裡的擺設了。）
如果有鍛鍊基礎那就買一些啞鈴、彈力繩、藥球、跳繩、瑜伽墊、泡沫軸。就夠用了。
望採納！！
20樓：邴涵滌衷婕
啞鈴加一長木板凳+俯臥撐+仰臥起坐+堅持+營養+休息=成功！
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