1樓：匿名使用者
肯定能。核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。
核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。
生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
2樓：匿名使用者
恩，因為核桃有一種酶，吃了對大腦好。
核桃露能補腦嗎
3樓：王鑫大騫
當然能補，但不能喝太多，看自己的腸胃能適應多多少？吃新鮮的核桃更好。
4樓：少根筋的葉
吃天然美經過加工的核桃效果更好！
核桃仁怎麼吃最補腦？
5樓：sa一抹陽光
可以直接吃，也可以把它與大米和桂圓以及紅棗等食材放在一起煮粥喝。
核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，**大便秘結，可使消瘦的人增重。核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。
核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。
6樓：暴走少女
很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可以補「先天之本」，大米、紅棗可以補「後天之本」，這樣搭配起來，保健效果最佳。
核桃是個寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。劉主任認為，應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反。
一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。張教授說，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
7樓：大野瘦子
直接吃就可以，注意適量。
核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。
此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
補腦核桃露的做法步驟圖，補腦核桃露怎麼做
8樓：匿名使用者
食材核桃肉15顆左右，洗淨，冰糖適量，水約2碗，鮮奶1/4大碗做法1.先將核桃肉洗好， 加水用果汁機加一點水打成漿，濾掉渣。
2.倒核桃漿於煲內， 加入冰糖， 用大火燒開， 其間要不斷攪拌防止沾鍋。
3.熄火加入鮮奶攪勻， 再加冰糖試味即成。
9樓：0澤國a網盤
用料核桃 六個。
松子 一碟。
冰糖 少許。
補腦核桃露的做法。
準備材料，核桃泡半個小時，放入破壁機打一分半，倒入國內煮開。
經常用腦，就喝自制的六個核桃～～
小貼士寶寶12個月+，對堅果不過敏就可以喝了，無新增劑，營養美味。
核桃咋樣吃最補腦
10樓：俟從陽疏深
最好核桃3克，芝麻10克的比例服用。磨成粉沖水喝，如果想強調烏髮效果，可以多加3克何首烏。
芝麻核桃粥。
原料：核桃粉1茶匙。
芝麻粉1大匙。
山藥粉1茶匙。
新鮮核桃仁適量。
輔料：調味料。
冰糖適量。做法：1.核桃粉、芝麻粉、山藥粉放入碗內，加溫開水攪拌均勻。
2.倒入鍋中，燉煮5分鐘，加入冰糖煮至溶化。
3.搭配核桃仁即可食用。
tips：核桃粉市場有售，如要自己處理，可先將核桃炒熟（或用烤箱烤熟），取出待涼，再放入攪拌機打碎或用瓶子碾碎，裝瓶儲存。
特色：芝麻桃核露可健腦、強肝、補腎氣，對白髮和老年健忘的預防都有功效，也是美容佳品，具有滋養**的作用。若用麥芽糖有補虛冷、健脾胃、潤肺之效，是滋補強身的健康食品。
11樓：語勒新聲
核桃補腦的說法由來已久，是依據核桃的形狀與人腦類似，根據以形補形的思維也就想出了核桃補腦得說法。核桃含量omega-3飽和脂肪酸含量並不高。跟芥花籽油與雙低菜籽油只是稍勝一籌。
吃核桃怎麼吃才起到補腦作用？一天吃多少？
12樓：瘦麥子
兩三個，但是平時我們吃也就是嚼碎就吃了，其實到身體根本不能吸收完全，最好是在最裡一直嚼到沫，然後在咽，吸收會更完全更好。
13樓：匿名使用者
生核桃好，核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。一般來說，學生每天服用核桃仁的重量應在20-40克左右，大約相當於4-5個核桃。同時應該適當減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
一般在飯前一個小時吃，需堅持六個月效果比較好。
14樓：匿名使用者
核桃確實是補腦，但是也不能多吃。一天吃一兩顆比較好。相對來說，小孩和孕婦吃青啤核桃比較好。
15樓：網友
喝一瓶六個核桃或者露露就ok啦。
16樓：匿名使用者
生吃5-6顆合適，堅持吃才是根本，並不是每次吃多少…
核桃應該怎麼吃最為補腦
17樓：匿名使用者
1.可將核桃仁加冰糖搗成「核桃泥」，密藏在瓷缸內，每次取兩匙，用開水沖和，衝時盅中有一層白色液體浮起，這就是「核桃奶」，腴美可口。
2.香濃核桃燉蛋。
食材：雞蛋2個、核桃3個、紅糖適量、黃酒適量、水適量做法：1 雞蛋2個打散。
2 加入少許黃酒攪拌均勻。
3 紅糖適量加水溶解，水的量是雞蛋液的兩倍左右4 核桃剝殼取肉，用刀背拍成碎末，放在一邊備用5 蛋液過篩。
6 取一個廣口碗，將蛋液和紅糖水充分混合。
7 蒸鍋中加水，將廣口碗用保鮮膜封好，放入蒸鍋中火蒸5分鐘8 小心的將保鮮膜掀開，撒上核桃末，,再包好保鮮膜，中火再蒸5分鐘即可。
18樓：糖堂愛生活
吃核桃到底能不能補腦？正確的補腦方法是什麼？今天算是弄明白了。
核桃怎麼吃 才補腦能安神 特別是能神經衰落
揭開核桃的面紗吃核桃真的能補腦嗎
核桃的營養價值 1 核桃中含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，起到健腦 增強記憶力及延緩衰老的作用。2 核桃中含有特殊的維生素成分，不但可以降低膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化 高血壓和冠心病人食用。3 核桃仁中含有大量維生素e和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有...
吃山核桃和美國核桃是否能代替紙皮核桃補腦
可以替代，兩者都可以起到補腦的作用。核桃營養價值 1 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能 2 核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用 此外，核桃還可用於 非胰島素依賴型糖尿病 核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝...
喝核桃是不是對面板有好處啊？據說還可以補腦
據側定，每100剋核桃中，含脂肪20 64克，蛋白質15 20克，糖類為 10克，以及鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 核黃素 維生素b6 維生素e等營養物質。每100剋核桃肉中含有20.97個單位的抗氧化物質.比柑橘 菠菜高出20 倍.比番茄高出印倍。從中醫的角度看，核桃具有補腎 健腦 抗衰老的作用，而從現代...