1樓：匿名使用者
下面的方法是我在無意中看到的，我朋友也有用過，效果不錯，你可以參考一下，希望對你有幫助。推薦一個矯正駝背的簡單方法，穿形體矯正鞋，又叫形體訓練鞋，很管用的。我用快倆月了，效果挺好的。
最早是聽舞蹈老師說的，駝背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在腳跟。模特練貼牆站的時候重心在腳跟，新兵練軍姿也是重心在腳跟，舞蹈演員用雙腳向外分，練重心後移，後來舞蹈教材裡就特別推薦了把腳掌墊高的訓練方法，道理都一樣。形體矯正鞋的鞋底就是前高後低的，時刻向後矯正重心，能明顯感覺挺胸抬頭，穿著很舒服，也不顯得怪。
你先體會一下，前腳隨便踩個東西，讓腳成前高後低的樣子，感覺一下駝背是不是立時輕了，更深的道理，去問舞蹈老師吧。還有，這形體矯正鞋還能矯正平足，我的平腳板已經有一點點足弓了，意外！ （本段為**）。
另外，你平時可以做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：鳳
這個姿勢對發育中的人來說肯定是不可取的，平時工作學習中注意養成良好的姿勢，站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。
駝背會影響青少年長高嗎？
3樓：丶市丸銀丶
會。 青少年正在長身體，又因上課、作業端坐時間過長，常有彎背現象。有一內部分青少年，脊柱容本身並沒有傷病，但由於經常低頭、窩胸，導致「曲線」變形而形成的駝背。
習慣性低頭窩胸和韌帶緊縮，後面的肌肉和韌帶松馳，日久則形成脊柱韌帶前緊後松。數年後，脊柱的前緣被壓變窄，成為楔形，使駝背形成。這時再矯治就比較費事。
駝背不僅影響形體美，而且到中年以後會負重受限，腰背疼痛，壓迫心臟。
發育期間駝背會影響長高嗎？
4樓：匿名使用者
當然會～
駝背會影響骨骼正常生長的～
進而影響人正常長高。
駝背會影響長高嗎，糾正會長高嗎
駝背可影響長高多少
我有駝背的習慣，這樣會影響長高嗎
5樓：匿名使用者
會的，所以要挺直背來，要告訴自己。
馱揹走路不好看。
有些衣服穿著很難看。
馱背是會影響長高的，就比如說長了身高，但因為馱背，不好看了，所以要要求自己，挺直背來。
駝背會長不高嗎..??
6樓：匿名使用者
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的「一位」訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀、腰、腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。
這是舞蹈演員體態美的重要前提，長期的「一位」訓練，自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。（摘自：北京舞蹈學院「十五」規劃教材——舞蹈生理學 編著：
溫柔）歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。
根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。
可以自己試驗一下：赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
7樓：匿名使用者
會的你把身體挺直了看上去會很挺拔。
這樣才有氣質。
治好駝背可能長高嗎？
8樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
9樓：幻想遊戲人
19歲？你的骨頭已經沒有軟骨了，已經生成了。
駝背和熬夜哪個最影響長高，駝背會影響青少年長高嗎？
應該是駝背，建議儘早糾正，同時瞭解一下糾正駝背的斜面護脊床墊，還能預防頸椎病。 來自太湖身輕如燕的榛子 駝背是脊柱的彎曲度不正常，常常和長期採取不正確的姿勢有關，長期駝背會影響身高，但不影響身體長高，特別是青少年時期，應注意自己的坐姿和走路姿勢要正確。建議您平時多注意，站立或者是行走時注意挺胸收腹，...
BL的樣子為什麼都是彎腰駝背的
呵呵 沒辦法呀 暴雪這樣設計的嘛！ 來自大鄣山出水芙蓉的清風 lm菜了！現在大家都知道bl和lm的人數相差真太大了！在野外想找個lm連下技術都找不到！所以bl彎腰就是為了跟好的找到躲在樹堆中的lm也是為了更好的隱藏自己 敏妙柏 站直了太威武了 文化部那幫老頭子怕嚇著小朋友 責令暴雪美工給弄成彎腰駝背...
小孩子經常駝背怎麼辦，小孩子彎腰駝背怎麼辦
immer伊茉 有很多小孩子平常喜歡弓著背，大人看了不舒服責罵時，他就挺起胸來，看上去背也不駝了。沒過幾分鐘，大人不注意，他又駝了下去，或者，大人不在身邊時，那小孩就把駝背當作正常姿勢了。小孩子所謂的駝背其實一般多半屬於 姿勢不良 如孩子平常書包背得太重，或身體習慣不出力，於是呈現出彎腰駝背，甚至全...