1樓：匿名使用者
你好，更年期綜合症比較突出的症狀表現就是月經不調，這方面常常會成為眾多更年期女性的困擾，另外還有心悸、心慌、失眠多夢、腰痠背痛等，這些也一定程度上會影響更年期女性的健康，更年期是身體調理的重要階段，應對得當能降低更年期過後的發病率；生活中可以通過飲食進行有效調理，可以多吃富含b族維生素的食物：如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果等。這些食物均有保健神經系統、促進消化、鎮靜安眠等多方面作用；貧血、體質差的更年期女性，可以多選擇一些蛋白質含量高的食物，也可以藉助中草藥「正氣固元方」進行有效調理，幫助改善更年期綜合症的症狀。
2樓：匿名使用者
你好，根據你描述的情況，更年期是四十五歲到五十五歲之間的女性，由於身體激素水平改變導致的。
3樓：入江武節
嚴重影響人們正常的學習和生活。
4樓：捲揚機儺兜
更年期有燥熱、出汗、心慌等症狀。
更年期綜合徵的調理方法。
1、自己要坦然面對。
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
更年期綜合症的症狀-誰能幫幫我,，除了解決它
5樓：遠藤欲囑
女人旦進入更年期，負責生育的內分泌就要做出調整。
什麼是更年期綜合症,誰能幫幫我,，除了解決它!!
6樓：紺野傭轎
情緒會更加低落，這樣會加重更年期綜合症的症。
更年期抑鬱症;誰能幫幫我,，除了解決它!
7樓：黑田她吞
更年期又叫圍絕經期綜合徵，最典型的症狀是潮熱、潮紅。多發生於45～55歲。
8樓：普願普元
人生還是需要些智慧的，點我名字，點空間，點他的空間，三慧禪房的連結。
9樓：匿名使用者
運動會讓你忘記所有不快。
10樓：書灑
找心理醫生。現在好多是通過網路諮詢的，保密性很強。
婦女更年期症狀有哪些?症狀都有哪些的呢?
11樓：day淡兮
女性更年期的症狀主要包括，月經週期不規律，潮熱，盜汗，睡眠障礙，疲勞，頭暈，耳鳴，注意力不集中，煩躁不安等。
婦女更年期的調理方法：
1、正確面對更年期。
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的一個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情。
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期綜合徵會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持一個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養。
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉。
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素。
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
12樓：袁以濮陽綠蕊
通常來說，絕經後的。
婦女在更年期會出現以下四大症狀：
一、潮熱--是更年期。
女性經常遭遇的症狀。
二、心悸--也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
三、精神、神經症狀表現異常。
四、腰痠背痛。
--是更年期婦女。
骨質疏鬆。的早期症狀。
一般45-50歲左右就到更年期，每個人症狀不同，有發熱的，心煩，發火，頭暈，時間有長有短，1-3年，很難受，查不出來大病，會過去的。。如。
高血壓、面。
色潮紅、眩暈、
耳鳴、眼花、失眠、
記憶力減退、焦慮、抑鬱、
神經過敏。、易激動、
情緒不穩、關節肌肉疼痛、
月經紊亂等等。
更年期出現的心理。
特點並不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現。
更年期婦女為了平穩地度過更年期，要注意更年期的心理衛生。
。更年期婦女要根據更年期的。
身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。要正確認識更年期出現的。
生理與心理變化。更年期的某些生理與。
心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定。
是順利度過更年期。
最重要的心理條件。
不過這些問題都是可以得到緩解的，除了注意生活規律之外配合一些更年期的保建品，像。
瑪卡都是很多國外女性使用的，遊仙壯揚就有得買。
婦女更年期有哪些症狀，怎麼做能得到緩解
13樓：百合醫院劉
你好！步入中年期以後的婦女，常會有一些**常見病，如果月經時間不規律，經期延長或經量增多，要到醫院**及時就診檢查，可選擇像敏堯依能靜膠囊這樣由國家食品藥品監督管理總局正式認證批准的女性更年期保健品進行調養，消除更年期症狀，美容養顏延緩衰老，祝早日**。
14樓：綠蘿無愛
心情很主要。平時多出去走動。多說說話。
更年期有哪些症狀,幫幫忙啊各位，更年期有什麼表現 幫幫忙啊各位？
多食一些新鮮水果蔬菜，豆製品，大棗 紅糖 黑木耳 桑葚 花生 黑芝麻 胡桃仁以及各種蔬菜和水果等，從而達到更年期的保養效果。生活中需要保持充足的睡眠養成好的睡眠習慣，適量進行體育鍛煉和戶外活動，如漫步 慢跑 游泳 打球 跳舞 健美操等，不但會使體質加強，抗病能力增添，同時還會增加造血功效。更年期有什...
更年期有何症狀，女性更年期症狀有什麼？
更年期是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期。女性更年期多發生在40歲到60多歲之間，由於生理和心理出現了一系列的臨床症狀，常見的有烘熱汗出 心煩意亂 心煩失眠，或者抑鬱健忘這種表現，在中醫來講，屬於絕經前後諸證。有要求比較高的女強人，往往出現對一些事情，比如不如自己所願，就會出現肝氣鬱結 陰陽...
治療婦女更年期綜合症有哪些偏方，女性更年期綜合徵的治療方法
四物豬腎湯治更年期綜合症 用料 豬腎1對，核桃肉15克，山茱萸9克，補骨脂6克，枸杞子12克，鹽少許。制用法 將豬腎洗淨剖開，剔去筋膜，切塊與另四味一同入鍋，加水煮湯，用鹽調昧，吃肉喝湯。每天1劑，2次分服。功效 陰陽雙補。可 陰陽兩虛型更年期綜合徵。花生葉茶治更年期綜合症 用料 花生葉50克，冰糖...