1樓：匿名使用者
更年期時女性的情緒反應比較強烈,會有諸如情緒緊張,憂慮,煩躁,憂鬱,多疑,注意力不集中等不穩定的情緒反應.這些都是正常的,不過出現這些情緒的原因也大都是由於在更年期來臨之前,中年女性的過分憂慮引起的,如果以平和的心態對待更年期,或許別人的更年期在你這裡就是一掃而過,你在沒感覺出來的同時,其實更年期已經悄悄的過去了.
2樓：皇菡
1、女性延遲更年期吃方面要限制食鹽、增加鈣鐵，要多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。2、女性延遲更年期吃方面要補充b族維生素，應多吃富含維生素b的食物，如粗糧、瘦肉等，以改善情緒波動、記憶力減退、心慌失眠等精神神經症狀。3、女性延遲更年期吃方面要補充蛋白質，特別要保證優質蛋白質的攝入，因此需要保證牛奶、瘦肉、魚、大豆等食物的攝入。
4、經常食用黃豆、芝麻、紅薯、牛奶、小米、紅棗、小麥胚芽油。每天服用美國艾姐補腎養氣，調節內分泌，能對更年期人群起到更好的作，當然，也不好買，可以去官網看下，但估計比較貴。
請採納。
更年期綜合症，更年期綜合症是怎麼回事？
更年期綜合症最典型的症狀是潮熱 潮紅。大多發生於45 55歲，大多數婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2 3年，少數人可持續到絕經後5 10年症狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術後2周即可出現圍絕經期綜合徵，術後2個月達高峰，可持續2年之久。可以適當的服用一...
治療婦女更年期綜合症有哪些偏方，女性更年期綜合徵的治療方法
四物豬腎湯治更年期綜合症 用料 豬腎1對，核桃肉15克，山茱萸9克，補骨脂6克，枸杞子12克，鹽少許。制用法 將豬腎洗淨剖開，剔去筋膜，切塊與另四味一同入鍋，加水煮湯，用鹽調昧，吃肉喝湯。每天1劑，2次分服。功效 陰陽雙補。可 陰陽兩虛型更年期綜合徵。花生葉茶治更年期綜合症 用料 花生葉50克，冰糖...
女人更年期綜合症表現
中國農業出版社 女性更年期是婦女性成熟至老年衰萎的過渡時期，以卵巢功能逐漸衰退至完全消失為標誌。更年期的開始年齡因人而異，可始自40歲，歷時20年左右。更年期分成絕經前期 絕經期及絕經後期三個階段。部分婦女在更年期間會出現一些與性激素減少有關的特殊症狀，如早期的潮熱 出汗 情緒不穩定 易激動等，晚期...