1樓：庸閒的人
首先你要明白一點就是，葉黃素對眼睛的作用是利於提高視覺反應，減少視覺傷害！沒有緩解視疲勞的功效，更沒有**近視的作用！
緩解視疲勞最主要的是養成良好的用眼習慣，食物搭配上注意多食綠色蔬菜，魚蝦類可以多吃點，高糖類少食，平時飲水可以新增點而枸杞、決明子、野菊花。
2樓：靈魂已飄散
葉黃素主要補充眼底營養的，不能說完完全全解決你眼睛的疲勞度，但是肯定對你的眼底有好處，現在的人都玩手機呢，電子產品都會放射有害藍光，有害藍光會傷害眼底，而你補充了葉黃素就能解決你的眼底問題，吃了比不吃要好；
3樓：匿名使用者
可以的，不過你不能把它當**藥物，這都是保健品，只是起到保健輔助作用，平時還是要注意用眼衛生及用眼習慣。
眼睛疲勞可以吃葉黃素嗎
4樓：煩應給以讀
葉黃素是可以改善眼睛的視疲勞的，但是要選擇對的產品也蠻重要的，不然現在市面上很多葉黃素的牌子，但是並不是每個產品都是可以改善的，我自己也是試過幾個之後選擇的昕漾這個牌子，臺灣生產的，相對來說價位會比國內的一些牌子貴，但是成分會比較齊全，不單單隻有 葉黃素，其實會更全面保護我們的眼睛系統。
5樓：yy紅紅的太陽
可以，但還是需要自己好好愛護眼睛。
6樓：偏愛2與執狂
我覺得健視佳越橘葉黃素還是蠻不錯的。
7樓：畫雪
眼底黃斑 眼底病變吃葉黃素。
8樓：匿名使用者
葉黃素：又名「植物黃體素」，在自然界中與玉米黃素共同存在，是一種重要的抗氧化劑。同時，也是人類視網膜最重要的營養成份。
葉黃素對眼睛的作用：
保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。
保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質(rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。
緩解視疲勞：葉黃素可以緩解視疲勞症狀，可以緩解視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等。
但葉黃素無法由人體自行合成，必需**於食物吸收或營養輔助劑。葉黃素存在在深綠色蔬菜和黃色食物中，因此可以考慮多吃些玉米、菠菜、甘藍菜、南瓜等，但考慮到吸收問題，營養劑補充會更合理，如樂睛視力營養素，是目前公認的葉黃素含量最佳的，也最易被人體所吸收的，特別是近視或者弱視的孩子，更應該及時的攝入補充才行。
眼睛視疲勞吃什麼來調理下？不知道吃葉黃素可不可以？
9樓：軍淑英針寅
黃玉米、蛋黃這倆種物質中的葉黃素和玉米黃素都跟保護眼睛有密切的聯絡，這倆者的作用都具有抗氧化作用，特別是對緩解眼睛疲勞。像你問的葉黃素可不可以，我想說，在保護眼睛方面，首選葉黃素，葉黃素可以憑藉強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑健康。如果要緩解視疲勞還是入手這款健視佳越橘葉黃素會好點。
眼睛經常疲勞補充葉黃素有用嗎？
10樓：小熙猶如花美嗎
一、緩解眼疲勞。
現如今社會中，很多人每天都需要面對著手機和電腦生活或者學習，長時間的看電子裝置難免會出現眼睛疲勞的症狀，如果不能夠及時的緩解眼疲勞可能就會出現一些眼睛疾病。葉黃素可以很好的緩解眼疲勞，在日常生活中大家可以服用一些葉黃素的保健品，或者多吃一些富含葉黃素的蔬菜和水果都可以達到緩解眼疲勞的效果。
二、防治兒童近視斜視等眼疾。
兒童近視的現象現在也是非常嚴重的，有很多小孩子都戴著重重的眼鏡。葉黃素的另一個作用就是可以防治兒童近視斜視等眼部疾病，葉黃素是人類視網膜中的主要營養成分，兒童需要補充一些葉黃素來促進視網膜的發育，而且補充葉黃素還可以防止視網膜受傷害從而達到預防出現近視等眼部疾病。
三、預防老年人眼疾的出現。
老年人出現眼部疾病的概率也是非常高的，青光眼，白內障等眼疾都高發於老年人群。適量的補充葉黃素可以達到預防老年人出現眼疾的作用，因為葉黃素具有一定的抗氧化功能，可以防止眼部衰老過快，始終處於年輕的狀態，所以可以預防一些疾病對眼睛的干擾。
11樓：紫晶墜
因工作需要經常對著電腦，眼科的朋友推薦讓我補充葉黃素脂。現在有半年的時間了，眼乾澀和視疲勞有明顯的改善。效果還是蠻好的，比眼藥水好多了。
12樓：匿名使用者
造成視疲勞的原因很多，主要誘發原因是過度的持續用眼。鍛鍊身體，增強體質。注意勞逸結合，避免長時間的近距離閱讀和工作防止房勞過度，耗精傷氣。
而葉黃素是眼睛的重要營養，適當補有助緩解眼疲勞。
13樓：匿名使用者
缺乏葉黃素可引起各種眼病，如眼痛、眼痠、眼脹、眼乾澀、視網膜病變、晶狀體模糊、青光眼、白內障、老年性黃斑變性等。葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素。平時用健視佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色。
吃葉黃素對眼睛好嗎？
14樓：健十**官方客服
好補充葉黃素對眼睛的好處：
1、保護視網膜。
葉黃素是一種非常好的抗氧化物，這種物質可以有效減輕眼睛視網膜在吸收光線時受到的傷害，而且可以起到保護眼球微血管迴圈的效果，對緩解視力疲勞和改善眼睛乾澀的症狀很有幫助。如在生活中經常過度用眼，適量補充葉黃素則可有效保護眼睛生理功能。
2、預防眼部疾病。
3、預防高度近視後遺症。
高度近視患者在患病後非常容易出現視網膜剝離的情況，不僅如此，患者罹患眼球區域性積水以及飛蚊症等疾病的幾率也會增高，如果不及時控制，則有可能會引發永久性失明。而對於這類患者來說，為眼睛補充充足的葉黃素能有效降低病變的發生率，這對保護眼睛也有一定的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
15樓：網友
葉黃素是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，同時也是優異的抗氧化劑，可抑制有害自由基的形成，減少氧化脅迫對眼睛傷害。最重要的是葉黃素存在於視網膜黃斑區和晶狀體內，是視網膜最重要的營養元素，缺乏葉黃素時易引起黃斑退化和視力模糊，進而出現視力退化、近視等症狀。
對眼睛的作用。
作用之一：葉黃素具有抗氧化作用和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可幫助預防重度近視以及視網膜剝離，起到保護視網膜的作用。
作用之二：當視網膜黃斑部存在有足夠葉黃素和玉米黃質時，可吸收光線而防止黃斑氧化損傷，保護黃斑免遭破。
作用之三：葉黃素有助緩解視疲勞，如視物模糊、眼睛乾澀、眼痠、眼痛、畏光等視疲勞症狀。
作用之四：當眼睛長期受到紫外線及電子螢幕的藍光時，眼睛就會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化。而葉黃素可以過濾生活中的有害光線，延緩眼睛的老化及防止病變。
作用之五：葉黃素能夠預防視網膜色素變性，能提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育，預防黃斑變性及視網膜色素變性。
作用之六：白內障是世界範圍內導致失明的主要眼疾，最新的研究證明通過增加葉黃素的攝入量可達到降低發生率的目的，認為其機理為較低的黃斑色素密度與中老年人較高的晶狀體視覺密度緊密關聯，而較高的晶狀體視覺密度被認為是白內障發病的明顯特徵。
近視吃葉黃素沒有壞處。
希望採納 感謝
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