1樓：匿名使用者
呢？專家指出，要適當多潤肺，多補充水分，少食辛辣、燒烤、油膩、傷胃的食物，相反，可多吃點果仁類的食物。起居還宜早起早臥，多呼吸新鮮空氣，多做深呼吸，以及時排出體內的有害物質。
注意不做劇烈運動，不過度勞作，可適度慢跑，促進血液迴圈，增強體質。立秋過後肺功能開始處於旺盛時期，因此要加強調養，使肺氣不要過偏，影響機體健康。◆一、※立秋飲食宜祛暑滋陰※★1、立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。
醫學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。★2、考慮到天氣還可能會依舊炎熱，市民可通過多吃蔬菜、水果來降暑祛熱，還可及時補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝產物，起到清火解毒的作用。
蔬菜應選擇新鮮汁多的，如：黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜等。水果應食用養陰生津之品，如：
葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之後生食大量瓜類、水果容易引發胃、腸道疾患。因此，脾胃虛寒者注意不宜食用過多。
◆二、※立秋時節宜養肺護肝※★1、立秋將至，初秋時節應重點養護哪些部位？預防哪些疾病？可選用何種方法來調理、養護身體呢？
★2、中醫專家認為，立秋過後，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，因此需要潤燥、養陰、潤肺。而此時，肝臟、心臟及脾胃還處於衰弱階段，因此，立秋過後肺功能開始處於旺盛時期，因此要加強調養，使肺氣不要過偏，影響機體健康。
2樓：匿名使用者
你好，補腎壯陽之品，腎陰虛者服之恐生出虛火來。壯陽之峻烈品，年老精衰陽不舉者，服之最有效，青少年服之，常因不對症，引起勞熱和失血之患，最妙補方，應是以藥性平和，不偏於過涼過熱之劑為上。補而不燥，不寒不熱。
年輕人，切不可服用壯陽藥。
怎麼樣才能快速有效的補腎，目前從事的工作很累，不允許在家休息？謝謝
3樓：申星緯
病情分析：你好，腎虛根據致**素和病情性質的不同主要分腎陰虛和腎陽虛，如腎陽虛的症狀可表現為為腰膝痠軟、畏寒肢冷，小便不利，或小便反多，以夜尿多為主，有陽痿**等性功效下降的症狀；腎陰虛的症狀可表現為腰痠腿軟、五心煩熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、陽強易舉和遺精夢洩等。
意見建議：腎陽虛可以服用金匱腎氣丸或右歸丸來調理，腎陰虛需要服用六味地黃丸或左歸丸來調理。祝早日**！
怎麼補腎？謝謝！
4樓：網友
吃純中草藥提煉產品，對腎虛特有效，人家腎炎、尿毒症都能吃好。
5樓：
遠女色，方用六味地黃丸。
6樓：博_文
吃點冬蟲夏草買藥的話就買百令膠囊。
7樓：慧瑩養生情報
養腎沒有那麼難，平時多煮3道菜，養腎補陽，保護前列腺！
腎虛的表現是什麼？怎樣才能補腎，越簡單的方法越好！謝謝！ 20
8樓：獨孤仗劍
兩腎部痠痛或空痛即為腎虛。服用左歸丸，七天即見效，或者時間更短。
9樓：
其實，人體五臟互為因果，相輔相成，單獨補什麼都不行的。加強營養和身體鍛鍊吧，要整體強腎也才會強，單補腎，其實臟器不好也會拉低整體水平的。最好不要吃藥補，先按時作息，按時吃飯，養成好的生活習慣，什麼病都會好一大半的。
10樓：愛從左胸口出走
腰痠腿疼，腰部跟腿部都不會不舒服。
請問怎樣才能最養腎呢？吃什麼？平時多注意哪些呢？謝謝
11樓：落帥
黑色食品都是養腎的比如芝麻，還有堅果類也大多是養腎的，像核桃啊這些。
幫我想一段關於養生健康**補腎的廣告詞！謝謝大家了！急用
12樓：清新晚風
一次補腎，**養生，請吃某某牌補腎膠囊，還你曾經的年輕！？
五寶茶補腎效果怎麼樣 有了解或者喝過的回答一下啊 謝謝，能講講嗎？
13樓：匿名使用者
怎麼說這個事情呢。有不少人喝過呢，各種反饋都有，之前我的一個朋友也喝過，但他說喝完反應不大，不過有很多的兄弟都有這個方面的煩惱的，很多人曾經也是有過這樣的煩心事的，有不少人是得益於（ 徐輝經歷 的痛苦 回憶 ）裡頭講的，後面才慢慢 好了起來的。所以不要太過於緊張了！
只要方法比較好，都會好起來的！在生活當中和自己的老婆要開心幸福一點，人活一世，健康幸福很關鍵。
14樓：4123老開心
60克花生米，煮好，再放大棗60克一起煮爛，每天一次，連湯汁1起吃。補腎最好。
15樓：世界小能人
這種五寶茶確實有一定的溫陽補腎的作用，可以作為調理服用。但是不能代替藥物**。
16樓：匿名使用者
這個就像「小馬過河」，個人的體驗不同。有的人會覺得有用，有的人則覺得沒用。我一個朋友還是後來他瞧見了一個，（ 徐輝 經歷 的痛苦 回憶 ），這個其中有一個關鍵的知識點，現在整個脫胎換骨了一般，和媳婦的生活也美好快樂了許多，他自己說太開心了。
之前也喝過類似五寶茶的茶，但感覺反應不大。所以適合自己的才是最好的。僅僅做一下分享，剛好今天休息，謝謝大家了。。
17樓：賀畫
這種估計沒什麼用，你可以試下吃點純天然沒有***的保健品。
18樓：匿名使用者
關於這個五包茶，可謂是大名鼎鼎了！但我覺得有沒有效果還是因人而異的。我單位上一個朋友原來就喝過這個茶很長的一段時間了，但是呢夫妻之間的那個生活還是原來的那個老樣子，沒啥子改變！
還是後來呢，他看到了一個（ 徐輝 經歷 的痛苦 回憶），這個文章裡頭講了不少實用經驗，現在兩個月不到整個人就恢復過來了，連夫妻之間的生活也好多了。太幸福了！！
這就是我的經驗分享，還有就是平時多吃點滋補的東西呀，體育運動也進行一些。 做這些都是有好處的。
19樓：匿名使用者
中醫講 逢黑入腎 而且腎分陰陽，甚補。
20樓：甄颯
這個我購了的，有一段時間了。
21樓：匿名使用者
這個五寶茶可謂是大名鼎鼎了！但我覺得有沒有效果還是因人而異的。我單位上一個朋友原來就喝過這個茶很長的一段時間，但是呢夫妻之間的那個生活還是原來的老樣子，沒啥改變！
還是後來呢，他看到了一個（徐輝經歷 的痛苦 回憶），這文章裡頭講了不少實用經驗，現在兩個月不到整個人就恢復過來了，連夫妻之間的生活也好的多了。太幸福了！！
這就是我的經驗分享，
怎樣才能補腎，怎麼樣可以補腎
手肘上藏了個 補腎穴 男女要多按，每天2次，補腎氣 怎麼樣可以補腎 腎虛有陰虛有陽虛的，一般來說不能單純的說哪種好的，當然，最好的方法可以考慮是食物補腎的，包括一些黑色食品，比如黑豆等，如果是陰虛，可以口服六味地黃丸，陽虛，口服金匱腎氣丸等，多吃山藥。枸杞 山藥等食材都有補腎的作用，此外按摩腎俞穴 ...
怎麼樣才能學習好呢？拜託了各位謝謝
合理安排時間來學習，努力學習，遇到什麼困難要找老師來幫忙解決 要想學習好，條件有 1.對學習的內容感興趣 很喜歡 2.想花時間去掌握它的內涵 3.做到把所學的能立刻應用到實際生活中去。我個人認為，達到以上三點的人，最起碼也是一個合格的學習者。自己調節好學習的興趣，勞逸結合的去學習，要學就一定得學會了...
怎麼樣才能活得一身輕鬆拜託了各位謝謝
天使 只要你樂於現狀就會覺得很滿足,既然滿足了,當然會很輕鬆. 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸...