1樓：書中某頁
一般一日飲茶12克左右，分3―4次沖泡比較適宜。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是在高溫環境中或接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克較為適宜。進食油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。
孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者飲茶量應適當減少。
2樓：網友
這個不一定。一般情況下，一個有飲茶習慣的健康成年人，每天飲茶12克左右為宜（分3－4次沖泡）
3樓：翼飛
一般健康的成年人，每天飲茶12克左右，最好分3~4次沖泡。
假如一次沖泡150ml的茶水，共泡3~4次，那較為健康的飲茶量約為600ml左右。
4樓：曉峰影視吼吼
每日飲茶20克左右是適宜的。
5樓：星空浩翰
發現心跳過速夜裡失眠不能入睡就是過量了。
如果沒有這些反應就算適量。
6樓：julie林凡
喝茶可以讓人清心凝氣，更有保健價值，喝茶的同時也促進了排尿量，排尿就是一種很好的排毒之一途徑。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。
吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
7樓：你的君王
喝茶喝水也要適量，不要去過量的飲用，它會對於你的內臟。造成一定的影響吧，所以一定要控制。
8樓：舶濁偎
隨著人們生活水平的提高，大家的健康意識逐漸加強，喝茶成為很多人養生生活的首選，喝茶確實有很多好處，能防癌抗氧化還能清理身體垃圾。
喝茶多少算過量
過量喝綠茶有什麼害處嗎？一天幾杯才算過量？
9樓：醉冰軒主
喝綠茶要防"過猶不及"
喝綠茶能夠防癌，原因在於它富含一種名叫兒茶酸的多酚。但是好東西也不能多吃，日本研究人員發現，過量攝入兒茶酸會對人體的dna造成傷害，進而誘發癌症，這正是「過猶不及」的道理。
日常生活中不少人喜歡喝綠茶，這是一個不錯的習慣，通過這種方式攝入的適量兒茶酸有益於人體健康。於是一些人就只服用兒茶酸，希望預防癌症。但日本三重大學醫學系川西正估教授通過實驗證明，如果人們攝取兒茶酸的濃度是綠茶所含兒茶酸的40倍，就會對dna造成傷害，而dna損傷與細胞癌變密切相關。
《讀賣新聞》近**道這一訊息時說，兒茶酸對引起動脈硬化的物質有抑制作用，是「健康的動力」，日常生活中飲茶沒有問題，但應該對過量兒茶酸造成的不良影響引起注意。兒茶酸在綠茶中居多，烏龍茶和紅茶中的含量也比較豐富。
個人認為：每日飲綠茶量在8錢左右比較適宜！
每天喝多少茶 算 過多
10樓：銘洲
1全部飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。
一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3—4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。
孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少 。
具體你每次泡幾克茶葉，反覆沖泡幾和，都看個人愛好了~ 總的來講，多一點或是少一點都無所謂，茶葉本身就是一種很好的保健品，有句老話講的好：經常飲茶，不用服藥！
11樓：美麗發酵粉
人每天喝多少茶為宜？
回答： 飲茶量的多少並沒有什么嚴格的標準，要因人而異。一般，有飲茶習慣的健康成年人，每天飲6-10克，分2-3次沖泡為宜；從事體力活動且食量大的人每天飲茶20克左右；食油膩食物多，菸酒量大的人也可適當增量；年老血弱、脾胃寒者，孕婦及兒童適當減少茶量。
12樓：匿名使用者
1.不要喝涼的茶，特別是隔夜的茶。
2.睡前一般不應喝茶，著對於你的睡眠不是特別好。
3.不要喝質量太次的茶。
4.應該到大一點的茶店買茶。因為現在有的茶溶藥超標。這對於你的身體十分不利。
怎麼樣喝茶才算是過度？
13樓：匿名使用者
700-800太多了，最好不要超過500毫升 茶葉中有種物質不能攝入太多。
至於過度喝茶的***等知識請到這裡，很全很正確：
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每天喝茶葉多少有上限嗎？喝多了對身體有***嗎？
14樓：習慣未語先笑
有；過量飲用當然有***。一般而言，一名健康的成年人，平時又有喝茶習慣的，一日的茶葉量應在12克左右，分為3到4次沖泡才是適宜的。對於那些勞動量大、消耗體力多、進食量也大的人，尤其是在高溫環境工作，或接觸毒害物質較多的人，一日的茶葉用量在20克左右也並非不可。
另外，常吃油膩食物、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。與此相對的是，孕婦、兒童、神經衰弱者、心動過速者，每天喝茶的量應適當減少，至少應偏低於健康成年人一天的飲茶量。
對於那些平時以素食為主，或者吃含脂肪食物比較少的人來說，大量喝濃茶是不適宜的。另外，平時沒有喝茶習慣，突然喝下大量濃茶，很容易引起「醉茶」現象，其症狀就是心慌、頭暈，同時伴有飢餓感等。
如果發生了「醉茶」，應立即吃些飯菜，或吃些糖果，可以起到解「醉」的作用。
15樓：旅人
每天飲茶量沒有明確的上限規定，因人而異，但是喝多了會使人興奮，影響睡眠！ 每天不超過10克應該是沒有問題的，注意不要在飢餓的時候喝茶，會傷胃的。
16樓：塗賢儀
茶葉對人體有提神的作用，喝多了可能睡不著覺的，要適可而止。
喝茶喝過量，怎麼辦？
17樓：匿名使用者
喝茶過量對健康身體不好。
喝茶過量，物極必反會引起醉茶，醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等！經常醉茶會造成體內維生素b1的缺乏，使人食慾不振，體質下降。
解決辦法：馬上吃飯菜或糖果、水果，或者喝糖水可起到緩解作用，嚴重的需要去醫院就醫。
18樓：匿名使用者
那時裡面鹼和咖啡因引起的。
吃點糖和熱量東西，巧克力式式。
就和咖啡喝多了那種難受一樣，其實也沒設麼好辦法。
19樓：匿名使用者
你先吃點甜點唄！過半個鍾就有食慾了。
多少算過量飲酒，飲酒多少才算過量
頭有點暈這已經屬於微醉的表現了。飲酒過量就是醉酒。決定 醉酒 的幾個因素，日常飲用的各類酒，都含有不同量的酒精，酒精的化學名是乙醇。酒中的乙醇含量越高，吸收越快，越易醉人。啤酒含酒精3 5 黃酒含酒精16 20 果酒含酒精16 28 葡萄酒含酒精18 23 白酒含酒精40 65 低度白酒也含酒精24...
喝茶喝多了會有什麼症狀 多喝茶有什麼優點和缺點
長期喝淡茶是不會對身體產生不良影響，反而會對身體很有益。但不要喝濃茶，喝多濃茶會傷胃，飲用濃茶後會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良 腹脹 腹痛等症，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。濃茶中氟量偏高，易引起齲齒，使牙齒長一層釉黑色。使大腦過度興奮狀態，尤其是晚上會...
千萬別在喝茶的時候失禮，喝茶暗語，你知道多少
眯眼看八方吖 千萬別在喝茶的時候失禮 喝茶暗語，你知道多少？ 在喝茶的時候失禮，喝茶暗語，可參考經驗茶桌上需要注意的小細節 蟑螂花語 喝茶的暗語，我還真不是很瞭解呢，你說一下吧，讓大家瞭解一下，分享你的所得。 中國人好以茶會客，看似簡單的一杯茶其中暗含了許多學問，除了泡茶講究，斟茶 品茶 添茶都有講...