1樓：lingpao王
每天喝奶是對身體非常有益的，可以增強免疫力。喝酸奶也一樣。酸奶更容易消化吸收，不僅能夠補充鈣質和優質蛋白。
還能補充有益菌，利於腸道菌群平衡。需要注意的是不要空腹喝酸奶喝牛奶。
2樓：路非鹿邑
會擁有強健的體魄。補充蛋白質的同時補充了益生菌，對腸道和胃都有保護作用，身體自然更健康。
3樓：是柒先生呀
1、降低膽固醇：酸奶有降低人體中血清膽固醇的作用，對動脈硬化及高血壓患者有利。
2、增強腸道功能：對於一些由於服用抗生素而導致腸道功能較差的人而言，酸奶所含的有益菌可以使胃腸菌群失調重新獲得平衡，有益菌大大增加，可抑制致病菌的生長，有利於腸道功能的恢復。
3、 預防便秘和結腸癌：常喝酸奶可以促進腸道運動，縮短食物在消化系統的轉。運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。
4、防止缺鈣：牛奶及奶製品都是補鈣的理想選擇，酸奶中其中含有極易被人所吸收的乳酸鈣，經常喝酸奶對佝僂病、骨質疏鬆、骨軟化病等有良好的防治作用。
4樓：教育知識之家
1、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化和吸收。
2、是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。
3、是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而具有防癌作用。
4、是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。
一天一瓶啤酒，對身體有什麼影響？
啤酒中含有豐富的維他命b1 b2和b6，也有少量的蛋白質 鈣質 鎂 磷 鉀和葉酸，因此，許多醫學研究顯示，若懂得節制，喝適量的啤酒對健康不但沒有害處，還有一定的保健作用。那麼，喝多少才算適量呢？科學家們建議，每天喝啤酒不超過3罐，也就是900毫升。男性每天喝1罐啤酒 330毫升 患勃起功能障礙 ed...
一天一瓶雀巢咖啡會不會得癌症，一天一瓶雀巢咖啡會不會得癌症
應該不會，但是天天喝咖啡也對人身體不好。咖啡的主要成分 咖啡因 有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統 心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。丹寧酸 煮沸後的丹寧酸會分解成焦梧酸，所以沖...
一天吃兩雞蛋,蘋果,一瓶酸奶,一些少量的木耳會變胖嗎
吃完木耳能喝酸奶嗎 吃完木耳可以喝酸奶。木耳中含有豐富的碳水化合物 膳食纖維 維生素a 維生素e以及鈣 鉀 鎂 鐵等元素，酸奶中含有豐富的糖類 蛋白質 脂肪 b族維生素 維生素a 鈣 磷 鉀 鎂 鈉以及乳酸菌等營養物質，這兩種食物所含的成分比較常規，一起食用時不會產生不良反應，所以吃完木耳後可以喝酸...