坐小月子可以吃人參嗎，小月子可以吃人參雞湯嗎

1樓：網友

當然可以了，人參是大補元氣的食物，坐小月子特別需要補充營養，建議人參燉老母雞是最好的！

小月子可以吃人參雞湯嗎

2樓：愛教育的辛老師

產後新媽媽吃人參，有好處也有壞處，人參的滋補功效是不可小看的，但是並不是人人都適合吃人參的，要根據不同階段少量服用，才能滋補身體，吃人參的最佳時間是產後1周左右的時候，這是因為：

1、會讓新媽媽失眠。人參有讓神經產生興奮作用的物質，新媽媽服用後會產生失眠心神不寧的情況，再加上新媽媽生孩子消耗了大量的體力和精力，再加上身體十分虛弱，身體疲累，如果立即吃人參的話，會讓新媽媽得不到很好的休息，有的新媽媽甚至會出現失眠，這樣產後恢復的時間就不好說了。

2、產後新媽媽出血會嚴重。人參是一種大補的藥材，中醫認為服用過多會加速血液迴圈，而新媽媽在生孩子的過程中，身體會有一部分操作，尤其是血管操作，如果這個時候吃人參的話，不僅不能起到補身體的作用，而且還會加重出血的情況。

一般來說，產後新媽媽在要產後兩週的左右時候，產後傷口已經癒合，惡露很明顯的不多了，這個時候才可以吃人參，但不能大量的吃，以每天3克左右就可以了，產後2個月後新媽媽如果還有氣虛的情況，可以每天吃人參4克左右，連著吃1個月左右就可以了，千萬不要過量的吃。

坐月子吃什麼好。

1、寒性體質攙扶腸胃虛寒、手腳冷、氣血迴圈不良、應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。

2、熱性體質的人不宜多吃麻油雞，煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞，黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火。或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。

腰痠的人用炒杜仲五錢豬腰湯即可，才不會上火。

3、中性體質的人，飲食上較容易選擇，可以食補與腰部交叉食用，沒有什麼特別的問題，如果補了之後口乾、口苦、或長痘子，就停一下藥補。吃些上述降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或葡萄汁。

4、女性坐月子至關重要，月子做的好，不但可以調理好一些身體原有的**問題，對以後的身體也好，如果月子裡調理的不好，會導致女性出現氣血不足、月經失調、閉經、宮寒、內分泌失調等問題。因而坐月子一定注意飲食，多休息，避免勞累，一定要注意防寒保暖。

生了小孩後能不能吃人參

3樓：天橋醫院**

您好！可以，但不要過量以免上火。