1樓：期待
腸易激綜合徵是一種慢性功能性胃腸疾病。主要症狀包括腹痛、腹脹、大便形狀異常和大便習慣的改變等。腸易激綜合徵容易反**作或持續發作，需要及時**。
此外，飲食上也要做相應調整。那麼，腸易激綜合徵吃什麼食物？這些就不錯，我們來看看。
腸易激綜合徵吃什麼食物？
1、膳食纖維。
膳食纖維是指不易被消化酶消化的多糖類食物成分，主要來自於植物的細胞壁組織，包括纖維素、半纖維素、果膠、樹脂等。在人體的小腸中不能吸收和消化，而在大腸中可以部分或完全發酵。其中不溶性纖維能夠增加糞便體積，減少腸道的傳輸時間，增加排洩量；可溶性纖維可以參與腸道的發酵過程，降低大腸ph值，對調節腸道菌群有一定作用。
對於便秘型腸易激綜合徵患者食用燕麥、亞麻籽可以改善便秘和腹部不適症狀。
2、低短鏈碳水化合物飲食。
短鏈碳水化合物如發酵低聚糖、單糖、雙糖、多。這些成分在小腸難以吸收，可使大腸滲透壓增加，結腸細菌發酵，引起胃腸道不適，因此需要避免短鏈碳水化合物含量高的食物。低短鏈碳水化合物的食物推薦有：
葡萄、香蕉、橙子、桔子、草莓、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、綠豆芽、萵苣、包菜、生菜、馬鈴薯、燕麥、蕎麥、玉米粉、大米。值得一提，需要注意避免攝入，短鏈碳水化合物含量高的食物有：蘆筍、甜菜根、花菜、黑豆、蠶豆、赤豆、四季豆、黃豆、大蒜、洋蔥、菌菇、蘋果、芒果、梨、西瓜、大麥、麩皮、粗小麥粉、各類加工肉類如香腸、椰奶、無乳糖牛奶。
2樓：巫開
你好，可以去醫院找中醫診脈，才可以開對症中藥調理了，只要是用藥對症了，就有效果，且無***等，放鬆心情好好配合醫生用藥**了，
3樓：我的小哲哲
腸易激綜合徵患者要注意飲食調理，以清淡、易消化、少油膩的食物為好。同時注意增加食物纖維的攝入，比如蔬菜、穀類等，可以吃一些水果如梨、柑橘、西瓜等。
腸易激綜合徵吃什麼食物能改善？
4樓：鎂都兜飛
腸易激綜合徵患者多吃瓜果、蔬菜、穀類、玉米等食物中富含植物纖維。所以每日飲食中要有足夠的蔬菜，如芹菜、油菜等綠色蔬菜，飯後要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。
5樓：佩佩
腸易激綜合症多發於容易焦慮、抑鬱的人群，因此，對患者進行心理疏導尤為重要，保持積極樂觀的生活態度，可以明顯減輕症狀。
6樓：星碎痕淚雨
由於患上腸易激綜合徵會導致患者的腸道功能出現紊亂，此時，患者應該吃一些比較溫和、好消化的食物，粥就是非常不錯的選擇，百米粥、黑米粥等都很適合腸易激綜合徵患者食用，但要注意粥裡最好不要放豆類食物，豆類食物可加重腹脹症狀，讓患者感到不適。
多吃粗糧，比如玉米、燕麥，多吃水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、芹菜、青菜、菠菜等綠葉菜，這些食物不僅容易消化，可減輕腸道負擔，更有助於腸道有益菌群的再生，且適合所有患者，若想有良好的收效就要堅持執行。
腸易激綜合徵患者還可適當的喝一些酸奶，最好是自制的酸奶，自制酸奶當中有非常豐富的益生菌，有助於腸道功能的恢復，對於有特殊身體情況的患者來說，最好在營養師或醫生的指導下指定合理、科學的飲食計劃，這樣才能更好的輔助**疾病，另外，患者還應多喝水，水溫應以溫熱為宜，不可使用濃茶、飲料或咖啡等飲品代替。。
腸易激綜合徵能吃什麼相信大家已經清楚了，患病期間患者務必注意調整好自己的日常飲食習慣，減少產氣食物的攝入，減少高脂肪的攝入，對於便秘型腸易激綜合徵患者來說不可隨便使用瀉藥，如需用藥也一定要在醫生的指導下進行，同時還應及時進行心理和行為**。
腸道易激行綜合症吃什麼食物好?
7樓：閃電健康
患有腸易激綜合症，不能吃什麼食物？聽聽專家的意見|大醫本草堂。
腸易激綜合徵吃什麼東西好
8樓：網友
一日三餐應做到定時、定量，不能飢一頓飽一頓，避免吃油膩、生冷、高敏的食物，這樣有利於腸道消化吸收的平衡，避免腸道功能紊亂。
多食粗纖維食物，如韭菜、芹菜，可促進腸蠕動，緩解便秘。
多食富含維生素的食品，如橘子、檸檬、西紅柿、魚肝油等，b族維生素可促進腸壁收縮，增強消化吸收能力，維生素c可促進鐵的吸收。
腹瀉患者需減少食用增加腸道氣體的食物，如豆類、捲心菜等。
9樓：中醫劉國榮醫生
腸易激綜合徵患者有哪些飲食禁忌？醫生給出了明確答覆。
請問腸易激綜合徵平時吃什麼好
10樓：曼杜猿
正常飲食就可以了，腸易激綜合徵屬功能性疾病，症狀不重無需用藥，保持情緒良好即可 ，蘋果，豆都可以吃。
11樓：花飛花
腸易激綜合症可以試著加大vb6的服用量。最大量每天20粒左右效果很好！！！
12樓：美女聚
這種病我的體會是：因為飲食上的不注意或飲酒導致腸功能紊亂。
吃什麼藥可能都沒用，中醫可能也醫不好。唯一需要注意的是飲食，不要亂吃，避免腸功能紊亂，特別是不能暴飲暴食，吃7七飽。 加強下鍛鍊。就可以了。
如果我的意見治好你的病，記得感謝我啊。呵呵。
13樓：3226王
排便習慣改變、排便紊亂、腹脹密切相關。表現為腹痛，呈痙攣性腹痛，便後腹痛緩解，伴腹瀉或便秘，糞便有膠凍狀粘液，腹痛時便次增多或大便稀，排便不盡感，伴有乏力、心悸、胸悶、頭暈、失眠、多汗等表現。
診斷標準：1.以下症狀持續或間斷出現，至少3月。
腹痛或腹部不適：排便後緩解、伴排便頻率改變、伴大便粘稠度改變。2.
至少病程的1/4時間，伴有2個及以上下述特徵： a. 排便頻率改變； b.
出現塊狀便、軟便、稀水便； c.排便困難、急、或排便後仍有便意； d.粘液便；e.
腹脹。可以吃整腸生。
14樓：中醫劉國榮醫生
腸易激綜合徵患者有哪些飲食禁忌？醫生給出了明確答覆。
腸易激綜合徵人群吃什麼調理呢？
15樓：匿名使用者
生活中作息混亂，飲食不規律等很多原因可能導致腸易激產生，腸易激綜合徵患者常規的**方法主要是起到緩解症狀的作用，通常情況下醫生的建議還是調節飲食，減輕壓力，用時用藥物緩解腸道痙攣和疼痛，小腸內的有害菌過多，會導致腸易激綜合徵產生，每天補充青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可以改善腹痛，讓脹氣減輕，腸蠕動規律，補充益生菌，有益菌對抗有害菌，維持腸道內菌群平衡，可以改善胃腸道功能。
腸易激綜合徵能吃什麼不能吃什麼
16樓：簡道悟生
適宜食物：
芹菜，小白菜，油菜，梨。
忌吃食物：大蔥，大蒜，姜，花椒，辣椒(青、尖)
腸易激綜合徵是一種常見的腸道疾病。患有腸易激綜合徵的病人，他們的腸道收縮太劇烈或者收縮不夠強，收縮太劇烈使食物輸送過快，蠕動不強則使食物輸送過慢。這種病一般見於20歲以上的人，並且以女性多見。
腸易激綜合徵又被叫做功能性腸道綜合徵，易激結腸，痙攣腸道和痙攣結腸。該病與炎症性腸病，如潰瘍性結腸炎不同。
腸易激綜合徵不能吃什麼？對於患有乳糖不耐受症的腸易激綜合徵患者來說會，是不能吃牛奶和奶製品的。乳糖不耐受症的患者不能消化乳糖（牛奶中的糖），而且奶製品可以加重腸易激綜合徵的症狀。
此類患者吃什麼好？
飲食中要增加食物纖維的攝入。無論腹瀉還是便秘，補充纖維都有好處。纖維可加速食物的運動，使糞便變軟，增加糞容量，因而使排便順利。
瓜果、蔬菜、穀類、玉米等食物中富含植物纖維，每日飲食中要有足夠的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等綠色蔬菜，飯後要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。穀類、玉米等粗糧要與精米細糧搭配調劑。
飲食規律。1日3餐做到定時定量，不過分飢餓、不暴食暴飲，這樣有利於腸道消化吸收平衡，避免因無節制飲食而致腸道功能紊亂。飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則。
此類患者吃什麼不好？
應限制產氣食物的食用和飲用。產氣食物進入腸道，腸道細菌分解產生的大氣體，可使腸道擴張、腸蠕動緩慢，引起腸脹氣、腹痛、便秘或腹瀉。如咖啡、碳酸飲料、酒精以及豆類：
甘藍、蘋果和葡萄等，都可成為產氣食物，需少食、少飲為宜。
腸易激綜合徵的症狀吃什麼食物
17樓：中醫劉國榮醫生
腸易激綜合徵患者有哪些飲食禁忌？醫生給出了明確答覆。
腸易激綜合徵是什麼病，什麼是「腸易激綜合徵」？
腸易激綜合徵是什麼病?腸易激綜合徵是一種與胃腸功能改變有關，以慢性或 性腹痛 腹瀉 排便習慣和大便性狀異常為主要症狀而又缺乏胃腸道結構或生化異常的綜合徵，常與胃腸道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病 gerd 和功能性消化不良 fd 同時存在。腸易激綜合徵患者可以補充益生元立健三清沖劑，堅持用立健調養...
腸易激綜合徵是什麼造成的
腸易激綜合徵屬胃腸道功能紊亂性疾病。發病多與胃腸道動力異常或內臟感覺高敏感性有關。人體腸管有5 6米長，盤曲於腹腔內，正常的腸管運動是沿著一個方向有節律的蠕動。如果腸管蠕動太慢或不蠕動，腸管就會脹氣，患者就會腹脹難受，甚至容易便祕，數天都解不出大便 如果有一段腸管繃得太緊，患者就會感覺腹痛難受或腹部...
腸易激綜合徵怎麼治，腸易激綜合症怎麼辦
腸易激綜合徵應該這麼吃！腸易激綜合症怎麼辦 家裡老人有腸易激綜合徵，剛剛吃了meta align益生菌 打算在 c w澳洲大藥房在買幾瓶 腸易激綜合徵吃什麼藥 用食療 藥 強烈建議用第五條 奧美拉挫腸溶片,谷維素片,馬來酸曲美布丁片,聯合 臨床效果好。一 一般 建立良好的生活習慣。飲食上避免誘發症狀...