1樓：愛心的學姐
可以吃紅糖來緩解，最好應該選擇喝紅糖水，因為溫度是比較高的，所以肚子就不會那麼疼。
2樓：陸永青
我覺得吃蘋果，香蕉，橘子，紅棗和紅糖可以緩解，因為這些食物的營養價值是很高的。
3樓：一個
可以吃紅糖得到緩解，或者也可以選擇喝薑茶，這些都可以讓自己的子宮變得特別溫暖的。
4樓：番茄味雞腿堡
可以喝紅糖，可以喝薑茶，可以吃一些溫暖的食物，可以吃一些水果，可以喝一些檸檬汁。
5樓：匿名使用者
紅糖溫水，情緒舒暢。作家楊大俠楊科描述。
女生生理期肚子疼得要死，有什麼辦法可以緩解疼痛？
6樓：屁屁醬的西瓜霧
還有就是我個人的感覺，疼得特別厲害的時候可以自己做一些瑜伽動作，是真的有所緩解，但是如果不注意後面的幾天還是會出現疼痛，總之呢，就是經期一定要忌口，不要覺得夏天炎熱吃個冰淇淋沒事，往往就是這種無知的行為害了你為了自己的身體，經期這幾天最好做好保暖措施，這樣等下一次來大姨媽痛經的你會好點。
女生生理期吃什麼食物才可以有效緩解疼痛和不適？
7樓：卿唐院
可以喝紅糖水，還有薑茶，比較暖胃的一些食物都可以有效緩解，但是切忌吃涼的東西，這樣會加重自身的疼痛感。
8樓：淋著雨的小魔女
喝薑絲紅糖水，這個還是比較管用的，活血的，我每次痛經的時候就會熬著喝，效果還可以，另外除了吃的，也要格外注意保暖。
9樓：巴掌說法
長生理期可以吃一些紅糖，補一些血，可以有效緩解疼痛和不適，尤其要注意，不能碰生冷的東西。
10樓：阿狸樹洞
紅糖薑茶，女生生理期必備之品，能夠有效地緩解女生自己生理期的疼痛和不適。
生理期，肚子痛，吃什麼可以緩解疼痛
11樓：點點遊記
經驗之談：可以喝點紅糖水，有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除，緩解痛經的作用。
還可以外加熱水袋來熱敷。願可以幫到您。
12樓：匿名使用者
我建議的是羊肉枸杞燉山藥。不能吃肥的就來羊腿肉，我一般是一斤羊肉二斤山藥，一大把枸杞，清水放羊肉，開水後撇沫，放山藥、蔥姜大料花椒粉或花椒、鹽，放烈度酒2-3兩，之後中慢火燉1小時小時，要經常用勺子攪拌，防止山藥糊鍋底。
做好後放香菜後出鍋。記得中途添水要放熱水。不要用高壓鍋什麼的啊，有土灶最好，沒有就煤氣、鐵鍋燉。
平時多吃點羊肉，尤其是冬天，多吃燉菜喝羊肉湯，暖身滴。在一個就是枸杞和紅棗，平時多吃。要不然臨時抱佛腳是不明顯的。
最後，運動永遠是第一位的。不運動的病秧子是補不起來的。
13樓：匿名使用者
建議去醫院檢查，這個有可能是**病。
14樓：匿名使用者
還是多喝些熱的紅糖水比較管用。
15樓：匿名使用者
試著喝點紅糖水吧！忘採納！
16樓：芳草六六
補充：平日裡最吃點紅棗。
17樓：戰勝男
姜磨成末 跟紅糖一起炒幹 每次生理期每天都吃一勺 熱水衝也可以。
18樓：紅旗先行者
蜂蜜 紅糖 加生薑 煮水喝 很有用。
女生大姨媽來了吃什麼能緩解肚子痛
19樓：寂莫時間
來月經肚子疼怎麼辦？女人來月經吃什麼好？月經來潮時，要丟失一部分血液。
血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經乾淨之後的1-5天內(月經期後)，應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。
在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品，如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。女人經期肚子痛吃什麼好呢？
經期注意休息和營養，應補充蛋白質，礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶，雞蛋，鴿蛋，鵪鶉蛋，牛肉，羊肉，豬蹄，芡實，菠菜，桂圓肉，胡蘿蔔蘋果，荔枝肉，櫻桃等。
女人經期肚子痛吃什麼好。
●眼用維生素b6可止痛。
維生素b6有減少疼痛的效果，如果你的飲食中缺乏維生素b群，你血液中的雌激素就會上升。另外有一些研究顯示，維生素b6還有助於減輕經前症後群、過敏反應和其他症狀。通常維生素b6的劑量是一天50—150毫克，請避免服用過量，否則可能會引發神經系統方面的毛病。
全麥、豆類、香蕉和核果類中都有許多天然的維生素b6，這些食物一旦經過精製，就會失去維生素b6和所含的纖維，所以應儘量避免精製食品。
●女人經期肚子痛可以多吃以下各種食物。
全穀類：如糙米、全麥麵包和燕麥。
蔬菜：菠菜、胡蘿蔔、番薯、環芽甘藍或其他蔬菜。
豆類：豆子，扁豆和豆莢。
多吃水果，適量食用雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
●女人經期肚子痛儘量少食用的食品。
所有動物性食品：魚肉、豬肉、牛肉、雞蛋。
植物油：沙拉醬、植物性奶油、所有的烹呼叫油。
其他高脂肪食品：甜甜圈、洋芋片、奶油餅乾、花生醬等。
●均衡體內的鈣質。
研究顯示，攝取平衡的鈣質有助於減少經痛和經前症候群(pms)。鈣質對症狀輕微的婦女尤其有效，對那些症狀嚴重的婦女，它的好處還不是很明確。 一天1000毫克的碳酸鈣補充劑就足以減輕經痛和經前症候群。
●增加鈣質的食物。
如果你想在飲食中增加鈣質的攝取，最佳**就是綠色蔬菜類和豆科植物(各種豆類、扁豆和豆莢類)、牛奶。
●攝取必需的脂肪酸。
ω—3脂肪酸有助於降低雌激素。事實上，飲食平衡，而且攝取足量ω—3脂肪酸的婦女，經痛的情形都不嚴重。因為脂肪酸具有抗炎的作用，並抑制前列腺素產生。
20樓：熱情的
女生大姨媽來的話，吃東西是不能緩解的，拿個熱水袋敷在肚子上。
21樓：糖糖
1，最簡單的是紅糖水，放一點姜最佳。
2，買一個暖寶，貼在腹部。
3，平時最好少吃冰涼和辛辣的食物，快來大姨媽的時候吃點阿膠。
22樓：馬力克依修達爾
紅糖水，要用稍微熱一點的溫水泡，有用的。如果痛經則需要服用一些藥物，具體可以到醫院諮詢。
23樓：溫爾泰燃氣壁掛爐
烏雞白鳳丸。
或者根據實際情況做一個具體的調理。
24樓：匿名使用者
來姨媽肚子痛吃什麼能緩解？姨媽痛在中醫學上原因一般較多的，可多數也和寒、淤，虛有些關係，來姨媽期間應該怎麼吃吃什麼能緩解呢，一、注意別吃冷的，臥室也要注意別受涼，二、寒重姨媽痛 可以適當喝紅糖水，多喝熱水，三、淤，玫瑰花3g煮茶飲用，水開即喝。
四、虛，姨媽痛，多喝燉湯，雞湯骨頭湯都有利於經期，五、腹部保暖，經常姨媽疼可用芙神花加熱水，在睡前敷於小腹部，連敷段時間有冶痛經作用，一般下次來姨媽時疼感會緩解很多，甚至姨媽痛消失的。
25樓：匿名使用者
1：紅糖水。
2：暖寶寶。
3：不能吃涼的和辣的。
26樓：龍捲風媒飾
可適當補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝等。
另外對於痛經最重要的就是服用金巢安調理，每天2袋，堅持服用一段時間，可以徹底解決痛經問題。
女生生理期吃什麼可以緩解疼痛
27樓：橘子愛橙子
生理期不可以吃任何東西。尤其是藥物。等到生理期過了以後再吃，建議吃一些排毒的東西。
記得采納啊。
28樓：′小情歌
多吃酸的比如酸奶 酸菜什麼的都可以緩解。
29樓：手機使用者
吃點巧克力，有助緩解。
女生生理期吃什麼東西可以緩解
30樓：特色家常美食
男朋友別傻傻的讓喝熱水了，拯救生理期姨媽痛，一定要熬給女朋友喝的紅糖水，緩解疼痛，超級簡單！
31樓：匿名使用者
不要吃辛辣涼的，煮點紅糖水喝喝挺好的。
32樓：查鴻彩
吃火龍果！希望給個好評！有什麼問題可以追問我～謝謝。
33樓：匿名使用者
嬌微氣不加能成。
為分手的。理由崔。還要考情昏迷慮其他情況。比如特殊性兩個藥人的三觀是否一致，性格是否合得來，是不是相愛。如果。
女生來大姨媽時應該吃什麼食物可以緩解疼痛？
34樓：抽轉組
吃補血食品。
痛經患者平時飲食應注意多樣化，可經常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。身體虛弱、氣血不足者宜吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆類等，還可以服用阿膠等補血類藥品。經期還要注意保暖、注意休息、加強營養，儘量避免情緒波動，經期要禁止性生活。
吃蛋黃據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素d，女性需要攝入足量的維生素d，才能保證骨質的健康，如果攝入太少，患慢性疼痛的幾率就會增大，特別是孕婦、母乳餵養的女性以及老年婦女應該每天攝取足夠的維他命d，以緩解慢性疼痛。
35樓：寶27785品斷
鹽酸可樂定(氯壓定)
原為降血壓藥。有些人認為痛經是月經期子宮動脈收縮和舒張失去平衡所致，用鹽酸可樂定，此症便能迎刃而解。在月經前到行經期，每次服鹽酸可樂定0.
3毫克，一天兩次，連服14天，可獲良效。
硝苯地平(心痛定)
原為防治心絞痛、降壓藥物。
可於月經痛發作時，舌下含化10~20毫克，大多數病人在用藥後5~10分鐘疼痛即緩解消失，直至月經結束也不會**。故硝苯地平可謂是見效快、療效好、***小的治痛經良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細胞外流入細胞內，促使子宮平滑肌鬆弛，從而起到**痛經的作用。
女朋友（女生）生理期肚子疼怎麼辦
吃 清淡 熱 用熱的東西附在肚子上 去藥店給她買痛經貼，喝點紅糖水，幫她揉肚子 做做熱敷，喝點薑湯水 多喝紅糖生薑水，用暖寶寶放在肚子和腰上，生理期時，女生會痛經 頭痛 厭食等，這都是正常的！當你女朋友到生理期時，你就多買點紅棗 枸杞泡開水吃！在用溫水復肚肚！這樣你女朋友就不會那麼痛啦！同時你對她體...
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要麼就是關心你，要麼就是有什麼非份之想，好好注意一下。不要到時吃虧了後悔。不過距我多年來的經驗。一般來說男人是不太會因為關心你問這個。一定有什麼目的。要小心。 關心你嘍，在那時候多幫幫你，注意別讓你運動，別碰涼水，在給你帶紅糖水。九點九九成成對你有意思了 浩浩浩子 想在適當的時候表現一下他很關心你。...
女性在生理期間可以練瑜伽嗎？女生生理期能不能練瑜伽
不可以的，這個時候是不可以用力的，瑜伽也是一個非常激烈的運動，可能會讓身體虧空的。在生理期間是可以去練瑜伽的，在生理期的時候可以適當的去做一些瑜伽運動，也可以放鬆自己的身體，同時也可以緩解疼痛，但是如果力度比較大的話，就不建議去做。如果不是很難受的話在這個時候是可以練瑜伽的，而且適當的做一些鍛鍊，對...