1樓：無雅詩
低鉀的蔬菜：包心菜、蒜苗、茄子、胡蘿蔔都是我們日常生活中經常吃的蔬菜，而且含鉀是非常低的蔬菜。
芹菜、番茄、蘿蔔、大白菜營養價值是非常高的，很多人都喜歡吃，通過使用這種食療的方法，能夠起到一定的養生保健的作用，而且這些蔬菜含鉀是非常低的。
含鉀低的蔬菜有菠菜，白蘿蔔，油菜心，冬瓜，蔥頭等等，這些食物是可以適當的多吃一些的，這些食物裡面的含糖分也不高，一般是不用太擔心會引起糖尿病犯病，在平常生活中要注意多休息。
含鉀很低的食物(每百克含鉀量在100毫克以下)：藕粉(不含鉀)、菱粉、水面筋、千張、粉皮、涼粉、雞蛋、鴨蛋、南瓜、海參等。
我們平時應該多注意合理的身體保健和營養補充，有效預防疾病，有的患者如果出現了明顯的身體缺鉀的現象，都可能會導致身體乏力和微量元素缺乏的症狀，對健康也會產生一定影響的，所以應該有一個好的生活規律和補充營養的方式，有一些蔬菜和水果含鉀是非常低的，如果出現了某一方面的疾病不能夠吃含鉀比較多的食品，應該進行合理的選擇。
鉀，屬於是一種元素，其可以帶給人體預防一些疾病的功效。若是缺少了這種元素對自己的身體來講的話是會影響到健康的。
鉀含量低的蔬菜和水果有哪些？
2樓：世界塌了幫你扛
我們列舉常用的蔬菜、水果類食物中的含鉀量：
含鉀量較低的食物：每100克食物含鉀量在150毫克以下的常用食品有洋蔥、南瓜、西葫蘆、冬瓜、茄子、西瓜、葡萄、蘋果、沙果、鴨梨、京白梨、紅肖梨、菠蘿等。
含鉀量中等度的食物：每100克食物中含鉀在150毫克～250毫克的常用食物有鮮土豆、芋頭、胡蘿蔔、白蘿蔔、心裡美蘿蔔、大白菜、洋白菜、蒿子稈、芹菜、青韭、蒜黃、蒜苗、小蔥、黃瓜、絲瓜、苦瓜、紅番茄、甜柿椒、香瓜、橙、柑橘、鴨廣梨、蓋柿、高樁柿等。
3樓：獅子拾號
含鉀量較低的蔬菜：有洋蔥、南瓜、西葫蘆、冬瓜、茄子等。
含鉀量較低的水果：西瓜、葡萄、蘋果、沙果、鴨梨、京白梨、紅肖梨、菠蘿等。
4樓：匿名使用者
100克食物中含鉀量。
鉀大於550mg的有海帶、紫菜、花生、黃豆、紅小豆、綠豆、西瓜子、葵花籽。
鉀在350mg--550mg的有鮮豌豆、芋頭、毛豆、鯉魚。
其他還有香蕉、土豆、玉米等。
富含鉀的水果：主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、馬鈴薯、葡萄、西葫蘆等。
此外，調料品中的花椒（川椒）含鉀頗豐，在每百克川椒中含有1146毫克的鉀。
茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲些綠茶，既消暑，又能補鉀 。
5樓：小魚
只知道鉀含量高的蔬菜和水果是香蕉低的，我都不知道了。
含鉀低的蔬菜有哪些？
6樓：十七
含鉀低的食物蔬菜有南瓜，西葫蘆，冬瓜，茄子，芹菜，大白菜等。
希望採納。
什麼水果蔬菜含低鉀
7樓：網友
低鉀食物包括蘋果、大多數漿果(如黑莓，藍莓，草莓、覆盆子、葡萄)、菠蘿、西瓜、蘆筍、西蘭花、蘿蔔、甘藍、捲心菜、黃瓜、白米飯、麵條和麵包(非全麥)、西葫蘆、南瓜。
選擇低鉀膳食每日攝入的鉀質約為2000毫克。不過即使是低鉀食物，使用過多仍會使鉀攝入過多，所以食用量必須合理控制。
8樓：黃子易
以下蔬菜、水果類食物中的含鉀量。
①含鉀量較低的：有洋蔥、南瓜、西葫蘆、冬瓜、茄子、西瓜、葡萄、蘋果、沙果、鴨梨、京白梨、紅肖梨、菠蘿等。
②含鉀量中等度的食物：每100克食物中含鉀在150毫克～250毫克的常用食物有鮮土豆、芋頭、胡蘿蔔、白蘿蔔、心裡美蘿蔔、大白菜、洋白菜、蒿子稈、芹菜、青韭、蒜黃、蒜苗、小蔥、黃瓜、絲瓜、苦瓜、紅番茄、甜柿椒、香瓜、橙、柑橘、鴨廣梨、蓋柿、高樁柿等。
③含鉀量較高的食物：每100克食物中含鉀量在250毫克以上的常用食物有鮮豌豆、扁豆、
山藥、藕、荸薺、小白菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、青蒜、大蔥、菜花、黃番茄、鮮蘑菇、香菇、銀耳、木耳、海帶、紫菜、油桃、杏、紅棗、紅果、香蕉等。
9樓：訴義
吃點粗纖維素就可以了。
什麼蔬菜含鉀和磷比較低
10樓：教育知識問題解答
以下分別給出兩類食物：
低磷食物：姜（糟）、白花菜、姜（子姜）[嫩姜]、冬瓜、木耳（水發）[黑木耳，雲耳]、胡蘿蔔（黃）、海帶、生菜、捲心菜、四季豆。
低鉀食物：藕粉、麵筋、豬血、雞蛋、南瓜、蘋果、大米、豆腐、西瓜、粉絲。
11樓：小申有妙招
低磷飲食的水果有蘋果，黃香蕉，蘋果，黃桃，芒果，鴨梨，葡萄，白瓜。蔬菜有姜，白花菜，冬瓜，木耳，海帶，胡蘿蔔，生菜等。其他如藕粉，小豆粥，花生油，檸檬醬，醬油，紅葡萄酒等。
高磷飲食包括牛奶，乳酪，奶製品，冰淇淋麥片，豆製品，花生，杏仁，核桃，瓜子，巧克力醬，酸奶，布丁等。
含鉀低的水果有橘子、西瓜、鳳梨、山竹、蓮霧、葡萄、蘋果、沙果、鴨梨、菠蘿、京白梨等。
低鉀食物為藕粉、麵筋、豬血、雞蛋、南瓜、蘋果、大米、豆腐、西瓜、粉絲。低磷食物為豆油、涼粉、冬瓜、麥澱粉、豬排骨、雞蛋白、蘋果、番茄。可逐漸增加蛋白質的攝入量，但應以雞蛋、牛奶、魚蝦等優質蛋白為主。
提問謝謝，知道了。祝你工作順利。
含鉀少的蔬菜有哪些？急用！！！！
12樓：學不進則退
糖尿病的病人在生活起居中一定要留意飲食搭配，不能吃含糖份太高的食材，會造成血糖升高，造成 身體出現難受的，如今絕大多數的蔬菜水果都帶有鉀元素的，因此 一般是較為太在乎了，要是立即的補充鉀元素一般是不容易出現缺鉀的狀況，含鉀低的蔬菜水果有西蘭花，蘿蔔，油菜心，東瓜，蒜頭，四季豆，西紅柿，萵筍這些，這種食材是能夠適度的多吃一些的，這種食材裡邊的含糖份都不高，一般是無需太擔憂會造成糖尿病病發，在平時日常生活要留意多歇息。
動物性食物含鉀少 高鉀水果：香蕉、番茄、棗子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、楊桃 杏、獼猴桃等 低鉀水果：鳳梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、檸檬等，但也不宜大量吃 調理高鉀蔬菜，如：
菠菜、空心菜、胡蘿蔔、海帶、紫菜、龍鬚菜、梅乾菜、油菜等時，可先川燙，去掉菜汁後再烹煮，以減少含鉀量。 柳橙汁、無鹽醬油、楊桃等因含鉀量高，不宜食用。
13樓：寧禮蔡鵑
在日常食譜中，富鉀食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、桃子、鮮桔汁、油菜、海帶、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、榨菜、川冬菜、豆類及其製品，竹筍、青菜、紅蘿蔔、香菇、空心菜、香蕉、芭樂、番茄、柳丁、等。
不過，蔬菜、水果中一般含鉀比較豐富，而腎病少尿患者，血清中鉀含量均升高。血鉀過高，可導致心跳驟停，危及生命。?
透析患者應避免含鉀過高的食物。
血鉀過高會引起嚴重的心臟傳導和收縮異常，甚至導致患者死亡。
如何避免攝入含鉀高食物的食用方法：
（1）不用菜湯或肉湯拌飯。
（2）蔬菜水煮3min再炒；薯類切片後泡水20min後汁液倒掉不用。
（3）不用低鈉鹽、薄鹽醬油、代鹽。
（4）超低溫冷藏食品比新鮮食品含鉀量少1/3。
（5）含鉀高的食物可以通過冷凍，加水浸泡或棄去湯汁以減少鉀的含量。
14樓：凌元修甕歌
水果蔬菜普遍含鉀，因地域不同，土壤結構不同和菜農果農在田間管理上所用化肥不同。各地蔬果含鉀數值差異很大。
因為你所涉及的病人可能是有高鉀血癥，一點都不能錯吃，那麼只有請當地有關的檢測部門進行抽樣分析，才是最科學的依據。
15樓：邊淑蘭查羅
動物性食物含鉀少。
高鉀水果：香蕉、番茄、棗子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、楊桃。
杏、獼猴桃等。
低鉀水果：鳳梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、檸檬等，但也不宜大量吃調理高鉀蔬菜，如：菠菜、空心菜、胡蘿蔔、海帶、紫菜、龍鬚菜、梅乾菜、油菜等時，可先川燙，去掉菜汁後再烹煮，以減少含鉀量。
柳橙汁、無鹽醬油、楊桃等因含鉀量高，不宜食用。
低鉀.低嘌吟的蔬菜有哪些
16樓：綠水果果
1、可吃的低嘌呤食物。
(1)主食類：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等)、面類製品(精白粉、富強粉、麵條、玉米麵、饅頭、麵包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣菜(萵筍)、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔(包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等)、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
(5)水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
(6)飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
(7)其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類(瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
含鉀低的油菜心，小紅蘿蔔，白蘿蔔，芹菜，南瓜，番茄，茄子，蔥頭。黃瓜，冬瓜，絲瓜，西葫蘆，鴨梨，蘋果，葡萄，菠蘿等。
17樓：匿名使用者
蔬菜低鉀。低嘌吟的蔬菜有哪些 ：可吃的低嘌呤食物 (1)主食類：
米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等)、面類製品(精白粉、富強粉、麵條、玉米麵、..等。.
18樓：匿名使用者
豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤。
含鉀元素的水果和蔬菜有哪些，含鉀高的蔬菜和水果有哪些
含鉀食物分佈很廣,幾乎所有的動植物中均含鉀,尤以豆類 蔬菜 水果的含量最高.豆類含鉀量高的主要有黃豆 青豆 綠豆 蠶豆等 蔬菜中含鉀多的是菠菜 山藥 土豆 芹菜 大蔥等.除此之外,玉米麵 蕎麥麵以及牛奶 雞肉 黃魚等也有一定的含量 含鉀高的蔬菜和水果有哪些 東郭聽李啟 鉀是身體中數量較大的物質，多數...
鉀低怎麼補最快，血鉀低吃什麼補充的最快
身體缺少鉀鹽，最快的補充方法就是吃藥，可以考慮讓醫生開出藥方買藥吃。也可以選擇食補的辦法，比如吃香蕉。香蕉含有大量鉀元素，生活中可以經常吃。醫生也會推薦這麼做的。吃水果，越甜的水果含鉀越高，果汁也可以，但一定要真的是果汁。鉀是人體內不可缺少的常量元素，最安全有效的補鉀方式就是多吃富含鉀的食品，紫菜 ...
低血鉀吃什麼好，血鉀低吃什麼補充的最快
人體大量出汗後，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。有些人為了讓自己少出汗而過量地飲用鹽開水，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀 鈉平衡失調。而適當補充鉀元素則有利於改善體內鉀 鈉平衡，既可以防止血壓上升又可以防止血壓過低。鉀元素可以從日常飲食中攝取，以下介紹含鉀較多...