1樓：俊歡料
痰溼過多 淤積在體內 形成小肚子。 祛溼去脂的 小方子 取荷葉5克 陳皮5克 茉莉2朵 當茶飲 連喝一個月 趕走你的小肚子。
2樓：身體雕塑師
去溼的方法：可以吃消腫利尿的食物，比如：冬瓜。苦瓜有清熱燥溼的功效。
怎樣消除體內痰溼積滯？
3樓：匿名使用者
以下是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助。
1.蜂蜜。味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2.胡蘿蔔。
味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3.海帶。味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。
4.木耳。味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5.黃瓜。味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
4樓：星辰說健康
痰溼」是大家現在都很敏感的一個詞。在中醫裡，痰有兩個概念，狹義指呼吸道的痰，廣義的痰會處在身體各個部位，無處不在。痰溼凝聚是很多疾病的致**。
今天給大家分享一個簡單的祛痰化溼的方法。
5樓：匿名使用者
食物的「溫、涼、平」性分類。
肉類：1． 溫性：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉（公雞、老母雞、烏雞）、豬肚、豬肝、火腿、蠶蛹、 山雞、雪雞、斑雞、鵪鶉、騾、獅、象、駱駝、熊掌。
2． 涼性：鵝、驢、蛙、豬脂、腸、皮、馬肉、田螺。
3． 平性：豬肉、鴿子、馬、兔、牛乳、牛血、牛肚、牛肝、羊肺、蛋黃。
魚類：1． 溫性：鯽魚、黃鱔、鱒魚、蝦、黃魚、帶魚、鮭魚、鯰魚、鰱魚、海參。
2． 涼性：章魚、蟹、馬刀、珍珠、田螺、蛙、鱈魚、海螺、蛤蜊。
3． 平性：鯉魚、比目魚、鱸魚、鱘魚、銀魚、青魚、鮑魚、泥鰍、黃花魚、魚翅、海蜇、蛤、水魚。
菜類：1． 溫性：蔥、姜、蒜、元茜、韭菜、辣椒、芥菜、白蘿蔔、南瓜。
2． 涼性：海帶、紫菜、苦菜、莧菜、苦瓜、大白菜、黃花菜、生菜、冬瓜、黃瓜、茄子、西紅柿、石花菜、空心菜。
3． 平性：胡羅卜、藕、磨菇類、靈芝類、燕窩、捲心菜、絲瓜、土豆、芋頭、紅薯、百合。
水果類：1． 溫性：杏、木瓜、桔、山楂、烏梅、大棗、石榴、胡桃、龍眼、荔枝、楊梅、櫻桃。
2． 涼性：梨、橙、柚、羅漢果、甜瓜、蘋果、芒果、香蕉、冬瓜子。
3． 平性：香椽、佛手、枇杷、銀杏、葡萄、李子、無花果、菠蘿、酸梅、酸棗、橄欖、甘蔗。
糧食類：1． 溫性：高梁、黃豆、小米。
2． 涼性：小麥、大麥、蕎菜、青稞、糯米、薏仁、綠豆。
3． 平性：蠶豆、刀豆、芝麻、花生、粳米、碗豆、黑豆、豇豆。
中醫說身體內痰溼重，是怎麼回事？怎麼**？
6樓：匿名使用者
你好，體內痰溼重一般是指脾虛溼盛。痰溼重的人基本上都是虛胖，伴有消化不好、大便粘稠、排便不暢、肢倦乏力、犯困、油光滿面等，**可以選擇健脾利溼的中藥，如懷山藥、薏苡仁、茯苓、陳皮、扁豆、赤小豆、蠶豆及蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、黃豆芽等蔬菜。中成藥有補中益氣丸，平胃散等。
體內有痰溼，會如何表現出來？
7樓：匿名使用者
指人的體質的一種症狀，是脾運化水溼的功能失調後所產生的一種病理產物，由於它具有粘滯的特性，所以當它產生後，又成為新的治**子引起新的疾病。
8樓：網友
1.何為痰溼 痰溼用現在通俗易懂的話來講呢就是人體質的一種症狀，大多數通過飲食不當或者疾病所導致的 。在這裡我們所說的「痰」可不是我們印象當中的那個痰，而是中醫當中病理的一。
2.身體痰溼有何表現 大多數的人都會出現疲乏、容易睏倦、腸胃不適、感到身體很沉重、臉部**。
3.身體痰溼對我們的影響 俗話說胖人多痰溼，這句話並非是沒有道理的。就好比我們身體上的脂肪。
4.在生活當中我們應該怎麼去應對這一症狀呢 未病先防：順應自然、調攝精神、護腎保精、形體鍛鍊。
如何去除體內痰溼
9樓：杭澍南宮碧春
用中藥陳皮和威靈仙等等就可以清除痰溼體。
10樓：身體雕塑師
去溼的方法：可以吃消腫利尿的食物，比如：冬瓜。苦瓜有清熱燥溼的功效。
痰溼體質怎麼辦
11樓：網友
痰溼體質主要是因為：1.寒溼侵襲。
氣候潮溼，或涉水淋雨，或久居溼地，溼邪侵襲人體，脾胃受困，水溼運化失職，聚溼成痰，痰溼蘊肺。2.飲食不節。
常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能佈散水谷精微及運化水溼，致使溼濁內生，蘊釀成痰，痰溼聚集體內。3.先天稟賦。
素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚溼生痰。4.年老久病。
脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。5.缺乏運動。
長期喜臥久坐少動，氣血執行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水溼，聚溼致痰溼內生。
痰溼體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒菸酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，痰溼體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居溼地，注意保暖，防止外感寒溼之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮溼。
適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
12樓：陀成寶綢
痰溼體質患者病態，一般都是肚大腰圓、滿面油脂、胸悶腹脹、有的還鼾聲如雷。這都是脾胃功能不好、運化功能差所致。**痰溼體質，建議以化痰去溼（中醫）。
如果需要中藥方子，把身體情況介紹具體，我給你方子。
13樓：枚雁危依然
建議：溼疹問題建議可以用複方醋酸曲安奈德或者是曲安縮松尿素軟膏，痰溼體質關鍵還是排毒，排毒方面建議是可以用降脂排毒膠囊或者是麻仁滋脾丸，都是可以幫助體內排出毒素的，可以改善身體狀況。
14樓：普翼煙清昶
病情分析：你好，痰溼體質是中醫的說法，一般是痰液較多，形體較胖，甚至是氣虛，大便偏稀，這個多與食用油膩厚味有關。意見建議：
飲食以清淡為主，不要太油膩的食物；可以吃中藥調養，平常吃些陳皮、薏苡仁。
15樓：溥綠柳前歌
樓主，當然要治，所謂小病不治，大病吃苦。痰溼會淤滯體內的氣血正常運營，日久，常感冒是首當其衝了，一旦體虛，那就什麼病都會找上你，好好想想吧。建議中醫調理，化痰利溼。
也可自行買藥治，如：藿香正氣丸、枇杷膏。
16樓：網友
痰溼體質可以用 蘇荷飲 這款調理比較好。
17樓：中醫李山山醫生
痰溼過多 淤積在體內 形成小肚子。 祛溼去脂的 小方子 取荷葉5克 陳皮5克 茉莉2朵 當茶飲 連喝一個月 趕走你的小肚子。
痰溼怎麼辦
18樓：匿名使用者
你好痰溼，症名。指人的體質的一種症狀。亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。
這裡的「痰」並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；「溼」分為內溼和外溼，外溼指空氣潮溼、環境潮溼，如淋雨、居處潮溼等，外在溼氣會侵犯人體而致病；內溼是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內溼。此種體質者多伴有脾胃功能失調、內分泌失調等。
食療藥膳：①白扁豆250克，豬腿肉15克，香蔥適量，煲湯。
②薏苡仁200克，糖水適量。先將薏苡仁洗淨，浸泡兩小時，後煮半小時，再用燜燒鍋燜五小時即可。
③鱸魚一條，香菇50克，砂仁6克，陳皮6克，生薑少許，燜熟可食。
1.黃芪山藥薏苡仁粥。
功效：益氣養陰、健脾化痰、清心安神。
材料：黃芪、山藥、麥冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖適量，粳米50克。
製作：先將山藥切成小片，與黃芪、麥冬、白朮一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。
2.菊花苡仁粥。
功效：清熱解毒、化痰止咳、除溼軟堅。
材料：枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。
製作：將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和適量水，煮粥服用。
3.菖蒲薏苡仁粥。
功效：清熱化痰、祛溼解暑之功效。
材料：菖蒲15克，佛手10克，雲苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖適量。
製作：把薏苡仁、大米洗淨，將浸泡好的陳皮、菖蒲、雲苓入淨布包起，煮粥，待熟後加入冰糖，拌勻即可食用。這也是一道平日可吃的保健粥。
4.化痰袪溼消暑湯。
注意事項：痰溼之生，與肺脾腎三髒關係最為密切，故重點在於調補肺脾腎三髒。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運，溼聚成痰者，當健脾化痰，方選六君子湯，或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當溫陽化痰，方選金匱腎氣丸。
痰溼體質者多發咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等症狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖症等疾患。因此痰溼體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。
祝你健康。
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