1樓：匿名使用者
因為你的訓練已經到位了（力竭），但沒事這就是突破，健身就要這樣。痠痛才會長肌肉。只要不訓練休息一個星期自己會恢復。
2樓：匿名使用者
痠痛室你的肌肉層正在增長，要多休息。
3樓：雙魚糾結
建議你去醫院看看去吧、、
為什麼全身像散架一樣？全身痛？
4樓：輕候雅豔
腰痠腿軟，全身無力，腎虧徵象，預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。另外，下面這些簡單的小竅門，既可強身健體、預防腎虛，也可作為腎虛者的輔助**。
如 每天搓腳心：兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。或者每天做縮肛運動：
全身放鬆，自然呼吸；呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行30次左右 望採納~謝謝。
19，女，每次做完愛不怎麼累，一躺床上渾身就像散架一樣渾身痠痛怎麼回事？ 30
5樓：匿名使用者
你好估計你物件技術太好望採納。
6樓：開遠辦英語四級
這個就是累的，需要多休息。
7樓：星際艦隊陽光
做時在享受 所以不覺得累。
8樓：0o冰弦
都這樣！說明你物件能力很好！
9樓：無雙流宇
看來你長得好看呢……
為什麼全身無力就像散架一樣，我每天都運動的，在健身房每天一小時，
10樓：泰來樂園
有時感冒了也有全身無力的症狀，偶爾這樣沒關係的。如果飲食突然減量甚至厭食，那就要去醫院檢查一下了。
人總是感覺全身痠痛是為什麼
11樓：匿名使用者
現在很多人都會經常覺得渾身痛，而且非常疲憊。大多人認為這是由於現代生活節奏過快，工作壓力過大導致的。其實，這只是一個因素，那您有沒有考慮為什麼您和別人在同樣的生活節奏，同樣的工作強度下，您要比別人更加容易疲勞呢？
有時您甚至感覺好像什麼也沒有幹，卻感覺還是這麼疲勞。而這種疲勞是持續性的，很長時間都不能緩解。這說明您正處於亞健康狀態。
這種亞健康狀態多表現為渾身痠痛、懶、頭暈、腿沉。 中醫講「脾主肌肉」，認為是脾胃功能失調所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導致人們渾身痠懶。 而西醫認為：
這種亞健康現象為酸性體質。世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認為，酸性物質在人體內堆積的太多，就會對人體產生危害。他表示，人體的ph值在7．35－7．45之間的，是鹼性體質的人，但這部分人只佔10％左右，大多數人的ph值都在7．35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，也就是酸性體質者。
這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養分，除了會使我們的身體由於失養處於不舒服的狀態外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱等症狀和引發許多疾病。 因此，渾身痠痛的朋友們，您如果想擺脫身體不適的困擾，就應該從以下三個方面入手： 1） 調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排出食物中的酸性物質 2） 減少酸性食物的攝入，如：
精米、白麵、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。食物是酸性還是鹼性，並不是以味道來區分的，而是取決於食物中所含的元素種類和數量。採用燃燒的方法，測量殘灰水溶液，便可知食物的酸鹼性。
一般來說，酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現為酸性的食物 3） 大量食用鹼性食物（食物在體內形成鹼的無機鹽，如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素佔優勢的食物，可使體液表現為鹼性的食品）以中和體內的酸水，改善血液的ph值，鹼性食物如：蔬菜、水果奶類、豆製品、茶葉、海帶等。求採納。
12樓：寺蒙錄擅誆匾椒
病情分析：你出現全身痠痛的現象，很有可能是近期勞累過度的原因，還有可能是血液迴圈不暢的原因。如果你近期的運動量很大，也會出現這樣的現象。
建議：你要多休息，不要可以泡澡和按摩緩解症狀。
13樓：pmc中
全身痠痛並不是一個典型症狀，比如一說這個症狀，提示可能會有什麼樣的問題。如果是症狀持續很長時間，更多時候可能是休息不當或者是運動過多，或者是著涼可能會出現。除此之外，如果是好幾個月沒有緩解，這時候可能就得查一查是不是一些少見的情況，比如我們現在說的肌炎，還有就是免疫的一些問題，這需要看風溼免疫科，看看比如風溼免疫這方面是不是有問題。
14樓：醫心醫藝
全身痠痛難受卻查不出原因，真兇原來是它！
15樓：網友
感覺全身痠痛，人沒有什麼勁，麻煩醫生幫我看看檢驗報告，醫生開了一盒利可君片（利血生）一盒，琥珀酸亞鐵片4盒，維生素c一瓶，
為什麼我睡覺，越睡越累，不能真正休息效果，起床難受，全身痠痛，好象散了一樣
16樓：祁桂蘭過丙
搜一下：為什麼我睡覺，越睡越累，不能真正休息效果，起床難受，全身痠痛，好象散了一樣。
為什麼全身痠痛，就像身體要散架了一樣
因為你的訓練已經到位了 力竭 但沒事這就是突破，健身就要這樣。痠痛才會長肌肉。只要不訓練休息一個星期自己會恢復。 痠痛室你的肌肉層正在增長，要多休息。 雙魚糾結 建議你去醫院看看去吧 吉林蛟河劉佔軍 可以躺在床上 或炕上 休息1 2周就好的差不多了 19，女，每次做完愛不怎麼累，一躺床上渾身就像散架...
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