1樓：無法延後的愛
20多歲膝蓋痠軟無力要注意是不是關節缺乏營養了，可以試試補補鈣，因為鈣對關節的作用還挺大的。當然也可以試試補補氨糖軟骨素，因為這兩種營養元素也是關節必需的。它們有著修復關節軟骨的損傷、還能補充關節所需要的營養、促進軟骨滑液分泌的作用。
平常可以吃健力多氨糖軟骨素鈣片補充這三種營養，一天吃4片，很是方便。感謝你的提問，希望能對你的提問有所幫助。
2樓：english夢
20多歲，膝蓋痠軟無力，多數原因跟勞損、劇烈運動導致膝關節磨損等原因有關，此外也不排除是勞損，外傷等引起。
因此出現這種情況後，首先可以採用一些保守**的方式，比如要注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，避免過度負重，同時要注意保暖，避免受涼，區域性熱敷，有條件的患者也可以配合適當的理療**，比如針灸，艾灸，推拿，按摩，紅外線，衝擊波等，如果必要時也可以採用相關的藥物**。
絕大多數情況下，經過上述幾種處理後，症狀均能得到有效緩解，如果沒有緩解甚至加重的需要，則需要前往醫院進行進一步檢查。
20多歲膝蓋痠軟無力是咋回事呢？需要補氨糖嗎？
3樓：荷木荷木
隨著年齡的增長，人體各關節部位零件老化，很多人經常走著走著，會不由得覺得腿忽然一軟，忍不住要蹲下去，而20多歲膝蓋酸說明平時對關節缺乏保護。
需要補氨糖嗎？
氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素，是人體關節軟骨的組織成分之一，補充氨糖，可以修復因為長期健身造成的關節軟骨損傷。可以試試健力多氨糖軟骨素鈣片，補充軟骨營養，養護關節，增加骨密度。
4樓：醇香巧克力餅乾
你好，若人體膝關節存在損傷，比如膝關節炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，會造成膝蓋痠軟無力。膝蓋痠軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關。再次氣虛是引起四肢痠軟無力的主要原因。
如果人體偶爾出現膝蓋痠軟無力，可能是各種原因導致的身體血氧**不足等產生的。比如睡眠太少、營養不良、缺鈣等。
建議做微量元素檢查一下。不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，並保持睡眠充足，舒緩壓力。
5樓：網友
還是去醫院檢查一下吧！
最好看中醫，吃點中藥。
這是最好的。
6樓：神射sss手
其實髕骨軟化症這種情況，不是說髕骨的骨頭變軟，它不是字面上的意思。髕骨軟化症其實是指冰骨表面的關節面、關節軟骨出現了磨損的情況、退變的情況、甚至剝脫的情況。當這種情況出現時，在運動要格外的注意。
7樓：深海
其次也有可能是骨質疏鬆引起的。建議：你去醫院做個骨科檢查，如果是骨質疏鬆引起的，可以服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
8樓：勵雅
建議去醫院看一看專業的的醫生，也不能胡亂補東西。
膝蓋痠軟渾身無力是怎麼回事？
9樓：網友
造成髕後疼的常見原因有外傷，著涼，勞累，長期反覆膝關節屈伸，尤其半蹲比如打羽毛球，乒乓球，太極拳等 明確診斷後適當藥物活血化瘀、通絡止痛**。平時多休息，合理膳食營養。 中草要（尋 孤 風膏），口服芬必得**試試看。
祝早日恢復。
10樓：
去檢查一下血常規和膝關節片，排除一下膝關節炎，或是骨質增生的可能，然後再決定怎麼**，儘量不要隨便用藥，不要太過勞累，注意保暖和複查。
日常活動的時候要選舒適的平底鞋。中醫藥理療是可以起到一定緩解疼痛的作用，這個方法可以嘗試，不會引起損害，天然的尋鼓風膏，很快會好的。
11樓：慕樂
是的，就是缺乏運動！
12樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-腰膝痠軟是怎麼回事。
13樓：區興昌
您好，關節退變是人的正常生理，現在已經有退變了，那就得注意休息，避免過度勞累，適當的予以膝關節按摩，熱敷及理療，可配合口服氨基葡萄糖 建議您近期一定要限制劇烈活動注意關節的保暖可以通過進行針灸理療按摩熱敷的方法改善症狀 中草要（尋 孤 風膏），口服芬必得**試試看。祝早日恢復。
膝蓋痠軟是怎麼回事啊？？。 20
14樓：zhw張紅文
你好，這種情況一般多是因為缺乏鈣和電解質引起的，建議這種情況最好到醫院查下微量元素和電解質看看，同時注意補充營養，可以用點鈣劑補充**。多曬曬太陽這樣可以加快鈣的產生和吸收。
膝蓋痠軟是怎麼回事 膝蓋痠軟無力的原因有哪些
15樓：小嫣老師
膝蓋痠軟無力常見於髕骨軟化症、膝關節半月板及韌帶損傷、骨質疏鬆及營養不良等，髕骨軟化症是一種常見的關節病變，是髕骨軟骨面因慢性損傷後，軟骨發生腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落。髕骨軟化的原因很多，膝關節長期用力快速屈伸，經常負重深蹲等，導致膝關節長期磨損、承受高壓最為多見。此外還包括膝關節內、外翻等先天性髕骨發育異常、關節滑液成分異常。
髕骨軟化症常見於青年和女性，主要症狀有髕骨下疼痛，稍加活動後緩解，運動過久又會加重，休息後消失；髕骨邊緣壓痛，推動髕骨可有摩擦感並伴有疼痛。一般x片、磁共振檢查可確診。
16樓：九俊馳
病情分析： 症狀屬於骨性關節炎的表現，隨著年齡的增大，膝關節的蛻變會比較嚴重，屬於髕骨過載的情況。
意見建議：考慮是髕骨過載，建議查個髕骨的軸位像，明確下診斷，如果能夠確診，還是根據指導擁尋鼓風膏，銷量膏，擁的好
17樓：經但諏趢
你好，考慮，可能是缺鈣或者是缺鉀，那麼建議最好是去醫院進行詳細的檢查，以明確診斷，才好進一步**，希望我的回覆能對你有所幫助。
18樓：梨耔
您好，根據你的情況，膝蓋疼有可能是缺鈣或者脂肪墊勞損，也有可能是骨質增生、膝關節韌帶損傷等症狀引起的，平時要儘可能的保暖，可以採用熱敷的辦法；建義儘量的注意休息，用潯骨楓膏進行一些熱敷注意保暖其次就是降低運·動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**，做針對性的**。
19樓：天堂長什麼樣
上述情況是膝關節炎的，這種情況應該是著涼，活動不當，勞累等導致的。
指導意見：建義注意保暖，避免著涼，避免勞累，要物方面儘量用尋骨楓膏，可以給予口服芬必得膠囊進行冶遼的，也可以去醫院檢查x光片。
膝蓋痠軟無力是怎麼回事？
20樓：匿名使用者
腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天、杞子、大棗3枚、生薑3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。
想問問每天跑步5公里對膝蓋有影響嗎？
其實並不 會的，但 前提是注 重跑步的姿勢是否標 準 是否存在過度運動 是否認真熱 身以及是否有 膝蓋不適的 現 象。如果以上這些現象都都 好好遵守，那麼每天跑 步58 公里是 不會對膝蓋 造成影響的。因 為適當且正 確的跑步，不僅不會 損傷膝蓋，反而能促進新 陳代謝 增強關節的韌 性。不過 平常生...
我想問問最近有什麼韓劇好看。高考完了在家無聊
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