1樓：將軍本色
耳鳴我覺得可以自己佩戴耳機，聽聽輕**能夠有效地掩蓋耳鳴，舒緩心情，有助於睡眠，同時抓緊時間到醫院檢查一下耳鳴的**。
耳鳴影響睡眠怎麼辦
2樓：昧良心糖核
耳鳴的原因有很多，比如上火，腎虛，體內的其他疾病，鼻炎，感冒等都會引起耳鳴。但是如果是長時間的耳鳴，主要是因為內耳血氧含量差，耳神經發生血液迴圈障礙，耳神經自發放電導致的耳鳴。一定要及時**！
口服藥物經過全身臟器的迴圈，真正能夠到達耳部微迴圈的藥效是很少的，而且耳鳴是一個慢性疾病，不是說吃上個10天半個月就能夠好，再好的方子也要堅持用上個半年左右才會有一定的效果，但是一般人都很難堅持下來，即使堅持下來，但是長時間用口服藥物還容易形成肝損，所以一般不建議使用！試試山棗仁熬水，我用是不錯。
3樓：洞醫網
有患者朋友問我耳鳴嚴重影響睡眠怎麼辦，一旦耳鳴嚴重影響睡眠，肯定會陷入耳鳴與睡眠不好的惡性迴圈，也就是耳鳴引起睡眠不好，睡眠不好返過來又會加重耳鳴，彼此影響，彼此傷害。對於耳鳴嚴重影響睡眠的現象，一定要引起重視，能夠找到原因的針對**進行積極**，找不到**的，在急性期按照突發性耳聾來處理，過了急性期，就要結合掩蔽**、認知**、五干預一杜絕。不管哪種採取哪種方法，都建議先從改善睡眠入手，這樣更容易打破這個惡性迴圈。
4樓：偶韋中悅
根據你提供的檢查結果，雙側耳高頻區輕度的聽力下降，這種情況會伴隨有耳鳴的症狀，而且檢查結果較符合神經性，目前**需要注意休息，避免熬夜，適當的應用營養神經。
5樓：立聰堂莫愁湖店
您好，耳鳴有好幾種原因： 毛細胞、聽神經缺血缺氧，血管中有瘤狀物，高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病會引起間歇性搏動性耳鳴（就是與心跳有同步的感覺），耳鳴的特點為持續性、低音調。這種耳鳴就要仔細查**了，這種耳鳴常常是耳部或全身某些疾病的早期訊號。
一般勞累，血管痙攣、藥物中毒（大劑量奎寧、奎尼丁、氯喹等藥物）引起的耳鳴，聲音如蟬鳴聲，鳴音較高，心理**很重要，減輕焦慮，心情放鬆，注意休息。希望我的回答對您有所幫助。
耳鳴影響睡眠怎麼辦？
6樓：匿名使用者
患者因為耳鳴出現影響睡眠的情況，可以相應的使用一些改善內耳微迴圈、營養神經類的藥物**。
7樓：匿名使用者
耳鳴影響睡眠怎麼辦？出現耳鳴，並且影響睡眠質量，可以使用聽**的方式進行**。通常耳鳴會在夜間睡眠時逐漸加重，進而影響睡眠質量，此時建議患者聽較為舒緩的**，或者是聽一些風聲、流水聲、潮汐聲、下雨聲，並且將音量調到合適的範圍，能夠掩蓋住耳鳴聲音即可，屬於掩蔽**。
8樓：蔥西十三道行軍大總管
耳鳴耳聾是一種病。建議去醫院進行檢查。查明**才能對症**。早看早好。
經常耳鳴影響睡眠怎麼辦？
9樓：佛山華南鼻科
由於耳鳴受多種因素的影響，病人在調理耳嗚中還應注意以下事項：
1 要有樂觀豁達的生活態度。一旦有耳鳴，不要過度緊張，應及時接受醫生的診治。在診治過程中，聽從醫生指導，積極配合調理．並且可積極主動地發揮其他優勢(如業餘愛好和熱愛本職工作等)來分散自己對耳鳴的關注，調整自己的生活節奏，多培養一些興趣點。
2 避免在強噪聲環境下長時間逗留或過多地接觸噪聲．少吸菸、少飲酒、生活作息有規律，睡眠不宜過長(中青年7—8小時，老年人6小時睡眠即可)。
3 由於耳鳴起因較慢、病程都非短期內發生，故調理一般也需要較長時間，如飲搽**、按摩**等至少要完成為期一個月的療程。因此，病人在配合調理過程中要有恆心，不要輕易放棄。
建議：可以採用m3a多元聲導啟用習服**。
耳鳴嚴重睡不著覺該怎麼辦
10樓：洞醫網
耳鳴睡不著覺如果是偶爾的，不用擔心，如果是耳鳴長期影響睡眠，建議在嚴格五干預一杜絕基礎上進行掩蔽**。這主要是因為睡不著覺能加重耳鳴，患者很容易陷入耳鳴和睡不著覺的惡性迴圈，加重大腦對耳鳴的感知。如果時間比較久，患者會產生焦慮、抑鬱情緒，給**增加難度。
所以建議耳鳴睡不著覺患者，最起碼的用點改善睡眠的藥，比如烏靈膠囊。
11樓：匿名使用者
第一是指插耳道法； 用中指或食指尖插入外耳道口，輕輕搖動三四次（這樣可以把耳道內的空氣排出）在把耳道塞緊後突然拔出，重複3～5次。這樣有助於疏通耳道。
然後再用兩手的中指，分別反覆按壓兩耳耳屏，將耳屏掩住一壓一放，這樣重複數十次。也可以用兩手。
大魚際處稍微用力按壓外耳道口，再突然移開，十次以上。
最後還有搓掌彈腦法，雙手相互搓熱，將掌心緊貼雙耳，兩手的食指、中指和無名指、小指對稱橫按在後腦部，兩中指尖相觸，將兩食指翹起疊在中指上面，然後食指用力從中指上滑下，重重地彈擊在後腦勺上(相當於玉枕穴處)，此時耳內可聽到「咚一咚一」的聲音。先用左手彈，在換右手，各24下即可。
希望能幫到您。
12樓：耳鼻喉護理
你好：耳鳴患者睡不著，與腦供血不足也是有關係的，建議及時去醫院**的。平時患者可以通過飲食來調理一下身體的，多吃蔬菜和水果，適當的鍛鍊等。
13樓：匿名使用者
耳鳴一般是身體虛引起的，找中醫開藥調理調理是可以好的。
14樓：婿脊扣梧娩
耳鳴睡不著覺，就說明耳鳴的聲音比較大，已經影響了患者的生活質量，這時候要進行就診，明確是什麼原因引起的耳鳴。
因為耳鳴是很多疾病的症狀，比如中耳炎、內耳的突發性耳聾或神經性耳鳴，還有美尼爾氏病都可以引起耳鳴，有一些高血壓、糖尿病的病人也可以引起。所以要明確耳鳴的原因。在**。
不過如果想要快速助眠，可以睡前口服眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
耳鳴嚴重睡不著怎麼辦？
15樓：匿名使用者
失眠耳鳴的人可以通過睡前喝熱牛奶，每天都適當吃黃花菜，睡前喝櫻桃汁、酸棗仁水，晚餐喝小米粥等助眠；可以通過利氣通竅法，耳部穴位按摩法，合理飲食等方法緩解耳鳴症狀。
耳鳴好久了'一直讓我很困擾'無法睡眠'有辦法治好耳鳴嗎'我想問耳鳴是因為什麼引起的
16樓：植瓔璣
病情分析： 您好；引起耳鳴的原因很多，耳源性疾病（內耳、中耳、外耳）血管性疾病都會引起的，如果有過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張、噪聲影響等都也是可以引起耳鳴發作的。長期的耳鳴**不徹底的話是可以導致聽力下降的嚴重的話是可以導致耳聾的。
意見建議：最好到耳鼻喉醫院做一下檢查確定一下耳病的性質、**然後對症**。
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