1樓：麥菲體育
一、對身體的好處。
運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。
打遊戲、看電視，螢幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。
所以，有組織的團隊運動才能讓孩子們好好運動一場。他們能花上一整天來奔跑、運動，這會讓他們變得更健康、更有食慾、心情更好，同時也能學得更好。
二、促進腦力發展。
有證據表明，重複的動作不僅能提升大腦的整體功能，對於大腦的執行功能的影響尤其大。
執行功能對於孩子的成長至關重要，它包括制定計劃的能力、集中注意力的能力、控制衝動、保持注意力的能力，以及自我管理、規劃，最終完成任務的能力。
這聽起來是不是正是注意力缺陷多動症的兒童正在應對的問題？沒錯，在美國，有11%的兒童正受到注意力缺陷的影響，而在過去十年裡，這個數字幾乎翻了一倍。
這些在注意力方面有缺陷的孩子需要通過一些常規的訓練來改善問題，而這些訓練提供的好處，團隊運動幾乎都能提供。
三、挖掘競爭意識。
運動，可以使人對自己的身體進行更好的維護，也是使人不斷挑戰自我、突破自我的過程，既保證人的身體健康，也保證人的生活更為自律，還能為生活增添更多樂趣。
愛孩子的父母都不願孩子輸在起跑線上。其實真正的起跑線是健康、是運動。沒有健康，生活會很痛苦，人生之路走起來會過於艱難。而運動，恰好是健康的通行證。
而且當孩子年紀還小的時候，沒有形成成熟的價值觀，選擇體育運動去挖掘孩子的競爭意識，總是比選擇學業更簡單一些。況且，體育運動更多的是在輕鬆的氛圍中進行，讓孩子們進行較量的同時還潛移默化地提高了孩子的身體素質。
四、更積極樂觀的心態。
都說愛運動的人樂觀，天塌下來都不叫事~其實，這**於長期訓練比賽後形成的良好心態，而這種心態，往往是很多人最後成就一番事業的強大動力源！
古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往**引導，能決定他後來往**走。」
熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！
2樓：匿名使用者
多鍛鍊肯定增強體質，兒童游泳可以強化身體，有助於肌肉骨骼的發展，還能激發孩子對運動的興趣。
3樓：網友
買bio island高濃縮蜂膠，蜂膠是一種「天然抗生素」又能增強天然免疫力，蜂膠具有抑菌、消炎、止痛、止癢、活血化瘀，促進區域性組織再生以及軟化角質等作用，在醫療衛生、食品工業、農業生產、日用化學工業、塗料工業等方面都有廣泛的應用，常服蜂膠可明顯增強機體免疫力，起到防病強身的效果。在天貓cw買的。
孩子體質差練跆拳道好還是游泳對增加體質好
4樓：匿名使用者
其實孩子體質差，有多方面原因，可能是孩子心肺功能差，也可能是孩子的肌肉力量差，也可能是孩子免疫力差，現在小孩子的跆拳道教學偏向技能，對於改善體質意義不大，您可以選擇兒童健身的機構，類似提高孩子的體適能，相信這正是您所需要的。
5樓：位宵月
都可以練，主要看孩子喜歡練什麼。
6樓：感性的
練游泳會更有幫助點。
游泳對孩子身體有什麼好處？
7樓：匿名使用者
1. 游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。
2. 孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。
3. 孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。
4. 經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
孩子游泳過程的注意事項：
必須在家長的陪同下進行，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。家長要有學習計劃的讓孩子達到學習興趣。
在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。
孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。
泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。
孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。
結束游泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。
游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在**上，造成**過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳後立即刷牙或漱口。
孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。
8樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，嬰兒游泳的好處。
9樓：白楊靜頤快樂傳播
我們小區游泳池開放了，可以放鬆僵硬的脛骨了，游泳有什麼好處呢？游泳可以增強體質，使身體修長苗條，可以提高新陳代謝增加肺活量提高心血管機能改善體溫調節能力。
10樓：又又又小八
對孩子的身體平衡度，還有身體的協調性都有很大的幫助。也是鍛鍊身體的好運動之一。希望採納，謝謝。
11樓：山下隆美二
可以增強體質，增加肺活量，增強自我保護能力，增強協調性和反應能力。
12樓：匿名使用者
適當的游泳對大人小孩都是有好處的。
游泳對孩子身體好不好？
13樓：匿名使用者
游泳是全身運動，對於肺活量非常有幫助。
對於身材勻稱很有效果。
而且學游泳也可預防改天搭船沉了或掉到水裡時可自救。
兒童游泳的好處
14樓：網友
1、 更健康而且對包括感冒在內的兒童疾病的抵抗力更強；
2、 具備更好的協調和平衡力，幫助他們更熟練的完成運動技巧；
3、 具備更好的與他人合作的社交能力，能夠更快的融入到小組裡，較輕易的克服同伴帶來的失望情緒；
4、 在面對諸如學習新技巧的新情況時，能夠更快的適應並調整好心理狀態；
5、 更聰明，而且做事情注意力更集中。
6、適當的游泳可以帶給孩子強健的體魄、良好的身體協調性和情感的健康發展。
兒童游泳的注意事項：
1、游泳前、後都要讓孩子補充營養。
游泳前、後家長需注意讓孩子補充足夠營養，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運動，不可讓孩子空腹游泳，以免因為血糖過低而引起休克。建議游泳前一到兩個小時要補充碳水化合物，而游泳後半小時內也最好立刻補充蛋白質以增加身體的肌肉能量，並促進發育、增強體力。若很接近游泳時間，建議吃點流質或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養素及微量元素，很適合用以補充體力。
2、學習游泳前，先確定沒有潛在疾病。
讓孩子游泳前，家長最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過程中發生意外。
研究發現，部分心臟病患只有在激烈運動下才可能發作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心臟方面的疾病，應該先帶孩子去大醫院做身體檢查，確定沒問題再去游泳，以確保安全。
3、游泳時間不要太長。
建議初學者每次練習游泳時間不要太長，建議每堂課以1小時或70分鐘較恰當，這樣小朋友比較不累，也較能專心學習。
4、游泳前一天睡眠要充足。
游泳前一天要有足夠的睡眠，如果平時沒有運動習慣，應避免一次進行太久或太激烈的運動。
15樓：笨笨愛寵物
看到一池碧水，總有想要跳下去暢遊的衝動，這是發自心底的呼喚！每至夏季，幾乎每天都要去暢遊一回，並且養成了定期習慣。游泳這項活動不單能鍛鍊身體，也成了我的一種生命體會，一種文化享受和一種精神狀態。
16樓：經濟
游泳對孩子提高抵抗力很好，提高寶寶自身保護力，讓寶寶少生病，身體棒棒噠。
17樓：董多姆海威
鍛鍊兒童的毅力，增強體質，可以鍛鍊臂力和蹬力，但兒童一次游泳不要超過一個小時。
18樓：嘻嘻哈哈蘿蔔仙
隨他怎麼說，別套脖子，小孩脖子脆弱，游泳圈套脖子，不太好。
19樓：有沒有誰在乎
1、增加肺活量，對身體各方面體質有好的影響2、可以多接觸小朋友，擴大交友圈。
3、從小能有一個好體型。
但是也要注意：首先就是安全，不要完全相信那些培訓班，什麼不讓家長看著，之前有淹死的先例。其次還是安全，老人常說，正常情況下淹死的都是會水的。
千萬管好您的孩子，無論用什麼方法。別去不能遊的地方游泳。
孩子吃的少，體質比較差，怎麼樣能增強體質？
20樓：彤風
增強體質可以多加鍛鍊，有了好的身體人才健康。
21樓：網友
要讓他多吃一些有營養的食物，才能增強體質。
22樓：_x_d晚晴
當然是趕出去運動運動啊，這樣回過頭來吃的也多了。
23樓：你說過
可以帶孩子經常去戶外運動，多做孩子喜歡吃的。
24樓：冰淇淋
多運動，可能缺乏維生素多補充，適當一些消食片幫助胃口變好。
25樓：葉曉楓
可以選擇孩子喜歡的食物，其次經常帶孩子跑跑步。
26樓：網友
要讓孩子孩子少食多餐。飯前便後洗手，睡眠要充足。還要多鍛鍊身體。
4歲孩子每次游泳遊多久合適？幾歲正式學游泳對身體有好處？
27樓：匿名使用者
在河裡游泳有家長帶的話一般來說遊半個小時是蠻好的『那對**比較好。
28樓：匿名使用者
45分鐘合適，5、6歲可正式學游泳，7歲可正規訓練。
29樓：匿名使用者
初學者學游泳，一般可以按照以下幾個步驟進行： 1)首先要克服怕水的心理，最好是在泳池淺水區的岸邊練習水下閉氣。要儘量的忍耐，多練習幾次。
最好能都做到在水下睜開眼睛，如果有泳鏡學習效果會更好。 2）然後學動作，通常教練會在岸上教動作，如果自己學可以找會游泳的朋友教，直接在水下練。先是腳部，可以雙手扶住岸邊，讓身體和兩腳浮起。
30樓：匿名使用者
你好，4歲以下兒童不宜過早地開始學習游泳，因為這一年齡段兒童的身體發育情況還不適合接受游泳訓練。 有關部門對部分4-8歲健康兒童進行遊泳訓練，結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。
攝氏30度的水溫最適合初學者。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。
而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較***。
31樓：識人族
4歲每次建議15至20分鐘就可以了，太久影響身體發育 一般6歲即可報班學習。
游泳對青少年的好處有哪些
32樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
33樓：匿名使用者
游泳對青少年的好處：青少年正是求知識、長身體的階段，而游泳可以讓青少年全身得到鍛鍊。青少年游泳可以塑身潤膚，增大肺活量，增強心肌功能，促進血液迴圈和新陳代謝，增加食慾，精力旺盛，增強抵抗力，少生疾病，促進全身肌肉和骨骼生長，四肢靈活，可以增高，提高冷靜思考能力，增強記憶力，提升學習成績，廣泛交際，大膽面對，提高情商，對適應未來打好許多方面的基礎，可以延年益壽等。
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