1樓：網友
免疫力低主要會表現為身體虛弱無力，或者是食慾缺乏，睡眠障礙，精神萎靡，出現失眠，同時容易生病，出現經常感冒，發熱等情況。平時主要做好飲食方面的調理，儘量做到飲食的多樣化，吃一些高蛋白的食物來增加營養，同時也要經常進行體育鍛煉，保持良好的休息和睡眠，應用一些增強免疫力的藥物，增加身體的抵抗力。還會表現為腸胃不好，容易出現腹瀉，便秘，上吐下瀉，這也說明身體腸胃功能出現問題，是由於自身免疫力低下引起的。
2樓：志在遠方心如願
免疫力差的人經常生病感冒，內分泌失調引起睡眠不足，脾氣暴躁，整個人沒精神。
平時生活中注意休息，飲食習慣營養均衡。
3樓：網友
患者免疫力差可以通過下列方式來進行調理：1、通過藥物來改善免疫力，比較常用的有口服金水寶、注射胸腺五肽等等，這種方式可以在短時間內使患者的免疫力有所提升，但是不適合長期應用，以防止引起免疫力紊亂。2、在平時能進行運動，無論是肌肉鍛鍊還是進行有氧運動，都可以幫助人體調整免疫力，可以改善體質，增強人體對於病毒、細菌入侵的防禦能力。
3、通過飲食、生活作息來進行調理，包括保證睡眠、低鹽和低脂飲食，這些都有利於使免疫力有所提高。
4樓：網友
1. 總是感冒。
感冒是免疫力差的一個很明顯的表現，有部分人只要天氣一變化就容易感冒，而且病情綿延，時好時壞，間隔的時間也短，往往才好沒多久又病了，靠著吃藥打針，才會慢慢好轉，而且好的也不是很徹底，時不時出現一些併發症，讓人非常苦惱。
2. 總是便秘。
有很多原因都可能導致便秘，上火、脾胃虛弱、挑食等等，但是無論什麼原因，如果總是便秘，而且很難緩解，那麼就需要注意調理你的免疫力，便秘嚴重也是免疫力差的一個常見表現。
3. 老是失眠。
導致失眠的原因也有很多，排除外在因素，身體免疫力差也是導致失眠的一個很重要原因，有些人失眠習慣了並不在意，但是這其實是在說明身體情況出現了問題，免疫力在發出警報。
4. 覺得疲乏無力。
有些人無論什麼時候，總是精神很差，彷彿怎麼都睡不夠，這也是免疫力差的一種表現，沒精神、疲乏易困，這種表現在中醫上稱為氣虛，表現為倦怠無力，缺乏精氣。
5樓：匿名使用者
表現有幾個，疲倦，食慾差，睡覺質量差，就是睡不好，生活習慣肯定不好，要有毅力改變這個習慣。
6樓：乾楣花
身體乏力，容易感冒，首先加強鍛練身體，加吃些氨基酸和免疫球高蛋白。
7樓：泌尿外科杜嶽峰
人過中年，常有3種表現，是免疫力差！醫生告訴你怎麼提高免疫力。
免疫力差的表現是什麼？怎麼改善？
8樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
免疫力差，表現在季節變化的時候就會容易發生感冒，平時稍微勞累一些就會很疲勞。
9樓：燕山之秋
免疫力低下容易感冒，容易感染各種疾病。提高免疫力，一是要適當運動，二是加強營養，三是注意休息，不熬夜，不做手機控。
10樓：網友
免疫力差的人容易生病，最好注意身體保健，注意科學飲食，適當運動，保證充足睡眠。
11樓：匿名使用者
如果是身體體質差，建議進行食補外加中藥調理輔助來增加免疫力，抵抗力！
免疫力差的人該是如何調理的？
12樓：營養師亞琪
免疫力差的人，平時做好4點，增強抵抗力，身體健康沒病找！
免疫力低下表現有哪些？該怎麼調理才好呢
13樓：匿名使用者
個人的經驗啊，如果非要吃藥來增加免疫力的話，我覺得吃西藥是提高不了免疫力的，中藥裡面的枸杞，黃芪，當歸西洋參等是可以提高免疫力，另外只有增加營養素的攝取才會提高免疫力，多攝取蛋白質，維生素、礦物質必需脂肪酸等，尤其是蛋白質。吃多點蛋白質的食品比如雞蛋牛奶豆腐等，適補充維生素和礦物質，多吃水果多喝水，合理攝入熱量等。還可以用納西瑪卡燉湯喝等等。
另外可以用玉龍納西瑪卡來煲湯喝，都能提高人體免疫力的。
14樓：正安生活
要提高免疫力，方法歸納有以下幾點：全面均衡適量營養，另外，還可以吃一些補血益氣的食品，適度勞逸，經常鍛鍊，戒菸限酒，心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
免疫力差會有哪些表現啊？如何提高免疫力？
15樓：網友
免疫力差表現在：
1吹空調經常打噴嚏流鼻涕。
2.老感覺身體累不想吃飯。
3.經常性失眠精神狀態不好。
免疫力怎麼才能提高呢？
人體自帶免疫力，也可以通過後天的努力增強免疫力。只要平時吃的健康，營養均衡，每天喝不少於4杯涼白開，促進血液迴圈，加快新陳代謝，對增強免疫力都是有幫助的。在吃飯前先吃水果補充維生素，也是在增強免疫力。
對保護細胞完整性，促進細胞生長，提高免疫力的效果很好。所以，人們在吃飯前只要多做一步，免疫力很容易提高。提高免疫力有幫助，人們更應該做的事情，是每天都堅持運動鍛鍊。
增強體質對增強免疫力也有幫助。
16樓：幸福**吧
免疫力差一半容易得病，精神狀態也不好，首先你得做個健康檢測評估，才能對症下藥，去慈銘博鰲醫院吧，這家醫院的健康檢測評估中心比較系統和科學。
17樓：匿名使用者
免疫功能低下的表現。
生活中，免疫功能低下的患者通常會有以下3個表現：
1、精神不振，容易疲倦。
免疫力低下的人，即便是晚上睡眠時間充足，但在白天工作學習的時候還是會經常出現精神不振，容易疲倦的情況。這主要是因為免疫功能低下，身體為了緩解疲勞狀態，自動進入休息的狀態。
2、體質虛弱，容易生病。
免疫力低下發人在流感高發的時節，很容易受病毒的感染，染上感冒或是其他疾病，有的時候可能稍微受點涼、吹點風，也容易生病，並且比正常更容易感染上傳染性疾病。
3、腸胃功能不好。
免疫力低下的人腸胃狀態一般都是比較差的，容易出現腹瀉、便秘的情況，有時候明明是和別人吃一樣的食物，免疫力低下的人卻更容易出現腸胃不適的症狀。
免疫力差有哪些表現？
18樓：榴蓮味的小豆包
免疫力低會有哪些表現你知道嗎？
19樓：晨雨梧桐
在飲食上，食慾往往都比較低，並且都會有消化不良，以及厭食、噁心、腹脹等消化道症狀，從而併發出現營養不良的情況。而且每次患病後，都可能要經過很長的時間才能夠**，並且往往會在短時間內反覆多次的發作，甚至還有可能會誘發其它重大的疾病。另外，往往會表現出體質上很虛弱，精神上總是萎靡不振、疲乏無力，通常也都會伴有睡眠障礙的情況。
免疫力差的表現主要包括：1、由於對外界的細菌、病毒等病原體抵抗能力下降，易患有感冒等疾病；2、一些患有類風溼關節炎、系統性紅斑狼瘡等慢性病的患者，其病情不易控制；3、胃腸道功能不適，食慾減退，易出現便秘以及腹瀉；4、睡眠質量下降，加重失眠等不適症狀；5、精神狀態不好，儘管睡眠很充足，依然沒有感覺沒有精神，容易疲勞。
免疫力失調有什麼表現？如果失調怎麼調理？
20樓：憶舊
免疫力紊亂可能會得風溼免疫性疾病，如類風溼關節炎、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合徵、肌炎以及硬皮病。以關節疼痛、腫脹、晨僵、不規則發熱、皮疹、蝶形紅斑、盤狀紅斑、對太陽光過敏、口乾眼乾、四肢近端進行性無力、抬舉困難、手指末端**以及面部**變硬等為主要臨床症狀。免疫力紊亂易得血液系統疾病、過敏性疾病等，以面色蒼白、疲乏無力、反覆的咳嗽、皮疹等為主要臨床症狀。
21樓：網友
免疫功能紊亂，出現時要保證生活有規律，保持樂觀情緒和正常心態，避免過度勞累，給予優質蛋白，低脂肪，低鹽低糖，富含維生素和鈣的飲食，忌食海鮮及辛辣食品。戒菸酒，人體的各種機能只有達到一種平衡的狀態，才能保證健康，機體的營養狀態與免疫機能的強弱密切相關。在補充營養的過程中，要注意通過均衡營養，保證機體的免疫能力。
免疫功能好，能幫助機體的修復，或消除人體內新陳代謝受損傷或衰老死亡的組織細胞，維持機體代謝的內環境始終處於穩定狀態。
22樓：來自飛水寨優雅的北極熊
免疫系統涉及多個方面。如果免疫系統功能失調的話，容易導致慢性咽喉炎、口腔潰瘍、神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠、多汗、虛汗、盜汗、怕冷等相關症狀。可以服用增強免疫力的藥物來進行**。
23樓：時間的咖啡口感
當免疫功能異常亢進時，易患哮喘、牙痛、中風、青春痘、高血壓、高血脂等。
而當免疫功能低下，易患：感冒、咳嗽、咽炎、肺炎、肝炎、**感染等疾病，如果覺得身體不對勁建議儘早檢查。
希望我的能夠讓您滿意。
24樓：叢匆忙
免疫力底下導致的直接後果就是體弱多病。所以說，增加免疫力對於我們來說很重要。
若是已經長時間處於免疫力低下的狀態的話，那麼可以從兩個方面來提高自身的免疫力。一個是運動，一個是飲食。
我們都知道，運動可以強身健體，提高自身的抵抗力。所以，在日常生活當中，不妨堅持每日運動鍛鍊，通過此方式來促進全身的血液迴圈，提高新陳代謝的速度，從而讓身體更加健康。
25樓：信望愛自**
免疫力失調 就會抵抗力差 容易感冒 容易引起多種疾病。 免疫力失調要早起早睡休息好，飲食上要增加營養 還要適當鍛鍊身體，免疫力才能增強。
26樓：網友
具體表現有失眠，健忘，容易疲勞，氣候變化易感冒發燒，吃東西會跑肚拉稀。建議去醫院看醫生，聽醫生的，另外還要注意作息規律，加強煅練，祝早日**！
免疫力低下怎麼調理？
27樓：猶惜杉
免疫力低下，會給各類疾病的上身，當免疫力低下時該怎麼辦呢？下面就由周興武醫生為我們總結一番。
專家解析。免疫力是人體的防禦機制，是人體識別和排除「異己」的生理反應，導致免疫力低下的原因有勞累、生病，主要表現是乏力、容易感冒，可以通過飲食、健康的生活起居、服用中藥的方法增強。
免疫力是人體的防禦機制，它是我們人體識別和排除「異己」的生理反應，由於很多原因都可以導致免疫力低下，比方說，勞累，這個生病，缺乏睡眠都可以導致免疫力低下，免疫力低下主要表現為，乏力，這個容易感冒，食慾不好，睡眠障礙等等，對於免疫力低下，我們可以通過，第一個是，健康的生活起居，飲食要注意，多吃一些維生素，礦物質，另外還可以吃一些菇類，比方說草菇，蘑菇，木耳等等，都可以增加免疫力，另外一些中藥，比方說人參，黃芪，當歸，這些補益氣血的中藥，也可以增加人體的免疫力。
建議在日常生乎中，應該如何提升體抗力呢？
一、藉助睡眠。
睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過「自我睡眠」試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒。
樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、參加運動。
專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
做到這些，一定能有效地提升身體的抵抗力。
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寶寶免疫力差不愛吃飯令不少家庭頭疼。如果寶寶不愛吃飯，營養就跟不上，免疫力就會變差，而病痛也會趁虛而入。其實，寶寶免疫力差不愛吃飯與脾胃失調有關係，及時調理脾胃是關鍵。比如服用健脾藥物丁桂薏芽健脾凝膠，它吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜，味道很好，孩子愛吃不抗拒。且服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔...
25歲，身體免疫力差應該怎麼調理啊
眾所周知，免疫功能的強弱可以反映身體的健康程度。在免疫功能較強的時候，身體對抗外來病毒的入侵能力也會增強，這樣可以有效抵抗病菌入侵，防止身體受到病原體的傷害而引發疾病。部分人平時有注意身體的健康保養，養成了良好的習慣，此時抵抗力增強了。通常會保持健康狀態，在抵抗力明顯降低的時候，則需要通過合理的方式...
老感冒，免疫力差，應該如何提升？
可以服用泗楓院菊花枸杞原漿進行提升免疫力呀。而且這個菊花枸杞原漿是純中藥配製，藥食同源，長期服務，也不會產生任何的 另外，菊花有清涼，疏散風熱的功效 對付上火也是非常有用的。通常情況下，老是感冒，可以通過調整飲食 適當運動 藥物 等方法提高免疫力。具體內容如下 1.調整飲食 如果患者營養不均衡或者是...