1樓：人能科技探索
首先要進行適當的體育鍛煉，比如進行適當的頸部運動，不要長時間的低頭看書和玩手機。其次就是可以通過適當的按摩將富貴包消除。不過在此之前需要去醫院檢查。
2樓：lingpao王
第。
一、日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況。所以在日常生活中儘量保持良好的姿勢，減少低頭看手機的頻率，或者是在看手機螢幕的時候，儘量能夠把手稍微抬高，讓頭不至於太低，走路挺胸，目視前方。第。
二、如果長時間使用電腦，必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。第。
三、睡覺的時候選擇有支撐的枕頭，不能過高，或者在頸部放一個小墊子，以維持正常的頸椎曲度。另外頸椎按摩儀以及頸椎的協調儀器，都會對頸椎起到改善作用，可以促進頸部血液迴圈，減少肌肉緊繃感。最後加強體育鍛煉，體育鍛煉可以促進全身的血液迴圈，身體毒素的代謝，協調身體等作用，適當的體育鍛煉，也可以幫助消除富貴包的。
3樓：六月從心
真實的經歷是，睡覺的時候換一個圓的硬枕放在脖子下面，過上幾個月富貴包就會變軟變小，最後消除。
4樓：杜春柏
可以用熱毛巾或拔罐、按摩、理療等方法促進頸部血液迴圈，消除多餘脂肪，不要長時間低頭，適當運動，少吃高熱量高脂肪的食物。
5樓：阿飛玩數碼
我認為出現這種情況應該立刻去醫院就醫，然後進行按摩，多運動促進血液迴圈。
脖子後面富貴包怎麼徹底消除，富貴包怎樣徹底消除？
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