1樓：青源聊世界
早上空腹喝酸奶沒事兒，要是沒有胃腸脹氣或不適感的病症，對身體不容易有一切危害。酸奶還能提高腸菌的作用。適當喝酸奶對身體有利。
不推薦在空著肚子的情況下喝，由於胃酸是酸鹼性的，直接接觸的情況下就會有很有可能造成牛奶中的鈣沉積，對胃腸道的身心健康有一定的干擾，病人可能發生拉肚子的狀況，並且空腹喝酸奶會危害牛奶中營養元素的吸附。
儘管酸奶有益於身體的消化功能消化吸收，而且酸奶擁有與眾不同的口味和養生保健的功效，可是空腹喝酸奶十分不益於身體健康，對消化道作用較弱得人，會引發拉肚子、噁心嘔吐等***。酸奶裡的鏈球菌有益於身體的消化功能，因為胃酸酸鹼性強，酸奶裡的雙岐桿菌不耐酸性，會毀壞比較嚴重。酸奶中大量的蛋白，轉換為熱量耗費，不可以滋補養生營養成分。
酸奶有非常高的營養價值，與此同時喝酸奶也有助於消化。
早上空腹喝酸奶會造成胃裡面的胃液毀壞酸奶原來的有利的複合益生菌，進而沒法做到預估的養分實際效果和促進消化功效。提議酸奶應當在吃飯的時候喝或者餐後，這樣可以促使身體充足消化吸收產生的營養成分還可以具有助消化的功效。酸奶是經牛奶發酵的，在發醇的情況下因為很多種益生菌的作用而出現反映變成了酸奶，通過牛奶發酵獲得的酸奶早已與牛奶是不一樣的化學物質。
有的人喝牛奶會**過敏或者有腸胃反映，是由於對乳糖不耐症，酸奶早已將牛奶中的乳清蛋白溶解，因此喝酸奶就不可能有這樣的事情。酸奶裡的多種多樣複合益生菌對身體十分有利，協助消化道開展消化吸收，並且填補鈣元素，是十分健康的食物。喝酸奶儘量不要空腹喝，由於這時胃酸的ph值在2 上下，對酸奶裡的雙岐桿菌有破壞功效，反倒起不上酸奶的養生保健的功效，在餐後2個小時之內喝酸奶是比較好的時長。
2樓：灰姑娘的姐姐
因為酸奶中主要營養物質是蛋白質，如果空腹喝不利於吸收，而且酸奶裡面含雙歧桿菌，空腹喝容易造成胃酸過多，儘量不要空腹喝酸奶。
空腹喝冷酸奶會拉肚子怎麼辦 空腹喝涼酸奶好麼？
不能空腹喝冷的東西，這樣腸胃會受不了當然要拉了，你要吃些麵包類的東西，後在吃就不會了。空腹喝冷酸奶會拉肚子，很可能是酸奶裡的細菌過多或溫度過冷引起的功能性消化不良。這種情況建議你用點援生力維 谷參腸胺調理啦，如果腹瀉明顯的話用點思密達止瀉。同時，暫不宜進食油膩食物和酒，忌生冷食物。平時要注意飲食衛生...
早上空腹喝酸奶好嗎，早上起來可以空腹喝酸奶嗎
空腹喝酸奶不利健康 酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃...
早上空腹酸奶好嗎，酸奶能早上空腹喝嗎？
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3 5，因此，空腹...