1樓：猴67546烈截
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使。
2樓：懷花找檬木
將注意力集中到一些日常物品上，比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處，點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
3樓：尹朶月
做到晚上十點前睡覺，早上六點起床，多看喜劇片，開懷大笑一番，簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
4樓：賣萌
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動，比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
5樓：柒63249闌聞
經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。，不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
6樓：看法身遊恆
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
7樓：修翠絲
到人多地方多與人交流或出去旅遊，一個人在家時讀書或者聽輕**。
8樓：我為師洋狂
自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪唱歌瘋鬧逛街或做自己最喜歡的事。
9樓：吹醉落
閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力，然後默數一些阿拉伯數字。
10樓：落揚日光能家
讀我最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用，多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
11樓：王倩
神經質的我，都是脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
12樓：四十知行合一
晚上無人的時候到公司騎自行車，繞幾圈，努力呼吸幾口新鮮的空氣
你都通過哪些方法來維護自己的權力
求註冊 我家裡人因為吃了超市過期的東西，有點輕微的食物中毒，然後撥打了315消費者 之後，解決的的這件事。 晏寄鬆 只要是涉及到法律底線的我都有過維護自己的權益，就比如前段時間的交通事故，就因為自己懂得一點，要不然他就跑了。我還是挺機智的。 以心 當然要通過法律知識來保護自己了，之前在外工作的時候，...
現在都市生活壓力大,如何調整自己的身心，放鬆自己，讓自己遠離亞健康
浮雲也碉堡 早餐,中餐,晚餐,吃好.每天下班可以做半小時左右的運動.這樣可以身體健康一些.上班時工作,壓力太大的時候,想想週末了去那裡玩,或者喜歡的 是不是就要更新了,只要是你平時想玩的事情.或者去wc蹲一會兒.不是很急的事情,就別加班了,明天在做.然後呢,要有朋友和異性的,這樣才會共度美好一生. ...
你是通過什麼細節，來判斷公司是否靠譜？
可以通過公司的相關證件判斷是不是靠譜的，還可以通過工資，對待員工的態度，還有發工資的時間，判斷公司有沒有問題。主要是看公司的管理機制是否健全，公司的業務是否豐富，公司是否可以休假，公司給發下來的任務是否符合規定，以及公司的薪資發放是否及時，來判斷公司是否靠譜。通過時間的規定，通過員工的工資，通過工資...