1樓：烏龍世界
我對這方面不是很專業，所以我問了一下我一個朋友，他是心理學碩士，他的建議如下：[因為本人想多搞點分，所以經常請專家，希望能給你帶來希望和信心]
1，大家都知道，從小就有的習慣很難改，所以不要刻意的去改，不然，容易形成心理壓力，就事倍工半了。
2，不要總想著壞習慣，你完全可以去尋找新的好習慣，比如每天寫日子，每天規定時間讀讀散文，這些都有利於陶冶自身的情操。
3，堅持每天的自我反省，比如說你從小愛說謊話，你可以每天早上起來之前，在心裡說一句，「我今天要誠實，就今天一天，我要堅強」，你要是怕忘了，可以在牆上貼上幾個大字來提醒自己，
4，學會笑著和別人說話，要樂觀，不要因為你的壞習慣而感到自卑
2樓：
彆著急,第一你要做到的是每次說話辦事的時候先從腦中過一遍,如果覺得這個話題或者這句話不會把你引到你的毛病上去就可以說出來,第二做任何事說任何話先要冷靜,不要太沖動,衝動是魔鬼啊
3樓：匿名使用者
如果你只有冷靜的時候才知道什麼是壞習慣，那就先學會怎麼樣保持冷靜。
4樓：幸福的我
不是隻有你的習慣難改，只要是習慣都會難改。。主要是自己有沒有那樣的決心跟意志力。。
5樓：匿名使用者
剋制自己，記住一句話：衝動是魔鬼！
怎麼改掉很難改的習慣
6樓：匿名使用者
萬事開頭難。難改壞的習慣也是開頭難。就像火箭脫離地球時，起步脫離地心吸引力是最難的、耗費最多能源的。
然而只要克服「壞習慣」起初的阻力，一切就迎刃而解了。 開始的時候，你必須更專注執著，持之以恆。雖然可能很困難，但是你要記住，絕對不會一直這麼困難的。
當你的「好習慣」開始成為習慣後，一切規律都將改變，你會自然而然地維持你的好習慣的。 怎麼形成好習慣呢？ 首 先，把自己當作別人，向自己做個承諾，要分階段制定一個可衡量的目標，切忌一開始就做出多大的承諾。
其次，一開始最好對你非常有把握的事情做出承諾，即使 是非常微小的事情，也一定要做到你所承諾的事，每做到一步就要鼓勵自己一下。慢慢的，你的榮譽感就會積少成多，當你自己有自控能力時，你也將自信，從而就 可以做更大的承諾。
7樓：風來也
這個習慣肯定是長時間建立的某些動作，已經在您的大腦自然而然形成的反射動作，已經有思想根基了。如果想要改變這種習慣：
1、要從思想上轉變過來，即人的行為都是大腦控制也就是思想控制，你要經常告訴自己新的習慣是怎樣的，是如何的好如何的有利，而舊的習慣有哪些弊端哪些壞處；
2、要經常反覆的練習你的新的、好的習慣，俗話說成功就是簡單的動作重複做。新習慣也是這樣而來的。重複練習自己的新習慣，堅持到你自己能擺脫代替舊習慣的時候，你就已經改變已經成功了，不過這一關是最難的。
一般能堅持2周左右，習慣自然能改，就算不是很徹底
8樓：匿名使用者
我一直都偶相信人的潛意識是很厲害的！沒有什麼是辦不到的除非自己不盡力多年的習慣固然很難改掉，但我相信只是時間問題，只要自己橫下一條心堅持要改掉就一定可以做到的！唯一要做的就是戰勝自己啊！
加油哈！！！
9樓：匿名使用者
說實在的，我個人認為向人的本能挑戰是錯誤的，所以，壞習慣要看是什麼樣的習慣了
10樓：
物理學上，成為慣性。
生活中的鉅變，對我們的身心都不是很好。
如果想要改變自己，就要制定計劃，慢慢改變自己，像春雨那樣，潤物細無聲。
11樓：眼花了眼花了
壞毛病的確很難改，但沒有決心什麼都改變不了，所以決心是第一重要，在時間的融合下，慢慢會有成效
12樓：匿名使用者
習慣是很難改的，但不一定改不了，發表個人看法：一，環境可以改變習慣，有些習慣換一個環境是可以改變的，例如：抽菸，找一家對抽菸有嚴格要求的公司上班，在大的環境下，久而久之就會改變的。
二，意志力；有一句話這樣說的，求人不如求自己，只有自己想好要把某一件不好的習慣改掉，就自我行動，天天堅持，時間久了也就改變啦！
13樓：匿名使用者
我的答案是，養成另一個習慣，就像戒菸一樣，想抽了就吃個別的東西，久了就不想抽了，又或者像我老爸一樣，得了肺炎難受了，就戒菸了，反正就是要下定決心就對了
14樓：蘇厚子
很難改的習慣確實難改，但是任何事不管有多麼難，只要敢於去重視它，正視它，都是可以解決的。壞習慣也只是一個習慣而已，把它記在心上，每次都注意一下，第一天改一點，第二天改一點，第三天該一點……每天改一點，如此下去，就跟養成壞習慣一樣，將其完全改掉。難道道理不是一樣的麼？
改掉很難改的習慣有什麼難？
15樓：匿名使用者
關鍵在於你咯!一個人只要有恆心，什麼困難都能克服的！
16樓：城城
習慣有利於我們生存的，比如：玩手機的習慣，手機剛出現時相信大家都很陌生，不知道如何操作，但是必須學會怎麼玩，因為如果不會，將資訊不能及時接受將面臨被社會淘汰的風險，迫於生存的壓力我們不得不做出某個行為，這個行為不斷的重複，剛開始我們可能會不適應，那是什麼支援我們不斷重現這個行為的呢？是這個行為做出後得到的及時獎賞，這種獎賞可以來自周圍人羨慕的眼光，也可以來自自己的滿足感，總之行為發出後，得到的是愉悅舒適的反饋。
因此習慣就被保留了下來。
為什麼人一旦養成某些習慣就很難改
17樓：陝西鋼構網
你好，很高興回答你的問題.
江山易改本性難移！！！
江山易改本性難移，出自明·馮夢龍《醒世恆言》第三十五卷「看官有所不知。常言道得好，江山易改，稟性難移」，元·無名氏《謝金吾詐拆清風府》也有說「可不的山河易改，本性難移」，指江山萬物容易易主，但人的本性卻很難改掉。
「易」也做「可」；「本」也做「秉」；「江山」也做「山河」
中文應用
巴金《秋》五：「琴伸起手在淑華的頭上輕輕地敲了一下，又好氣又好笑地說：『這真是江山易改，本性難移。』」
英文應用
「江山易改，本性難移」在漢英詞典中的解釋：
1.old habits die hard
2. a fox may grow gray, but never good
3. the leopard cannot change its spots
心理學應用
從心理學上來說：江山指人的表面性格，是體現出來給自己或者給別人看，給別人評價的。本性就是指內在人格，根據科學統計，本性難移，這句話也說明了中國的心理學發展還是比較早的，但沒有科學化，這句話同時也包涵了古代中國人民智慧的結晶，堪比現代科學統計技術！謝謝！
18樓：匿名使用者
首先要打破習慣養成的神祕感。在一些人眼裡，沒有堅韌不拔的意志和艱苦卓絕的努力,，是不會養成好習慣的。他們害怕吃苦，害怕受挫，不能持之以恆地堅持下去，因而沒有養成良好的習慣。
久而久之，便產生出一種錯覺，只有成功人士才會有良好的習慣，而一般人不配談良好習慣的。最近筆者看過韓國人寫的一篇文章，大意是其實成功並不難。文章說，成功的人在給嚮往成功的青少年介紹經驗時，往往強調他們的成功之路如何曲折，如何艱難，使青少年望而生畏。
其實，在現實生活中，每個人每天都在感受著成功，如做對了一道數學難題，想出了一個好點子。如果把這些成功感匯聚在一起，每個人都能成功，成功並不是想象的那麼難。正是這篇**，鼓舞了韓國人追求成功的鬥志，才有了韓國六七十年代的經濟騰飛。
我想習慣養成與追求成功具有同樣的道理。只要有意識地鍛鍊，我們每個人都會養成良好的習慣。
其次，習慣的養成在於多次的重複。著名教育改革家魏書生說過，同樣的事重複72次就可形成定勢。有位教師受魏書生寫作文體的影響，開始每天寫自命題日記，不到一個月的時間，就覺得寫作象吃飯穿衣一樣成為一種精神需要。
偶因外出沒有寫日記，便感到心裡空落落的，抽空也要補上，還清昨日的欠帳。選準要養成什麼樣的行為習慣，然後堅持經常性的重複，在重複中激發興趣，學有所得，越幹越想幹，最後就會到了「欲罷不能」的地步，有些人堅持一輩子記日記，完全是習慣使然。
第三，良好習慣的養成越早越好。正是因為習慣具有巨大的慣性，所以良好習慣的培養越早越好。因為在不經意間，我們每個人都可能形成一些不好的習慣，有些不良習慣無妨大礙，稍加註意即可。
而有些不良習慣卻是致命的，可能會影響一些人的前程甚至一生的幸福。如有的人有愛議論別人是非的習慣，經常被人找上門來，鬧得心神不定，家庭不和。壞習慣一旦養成，想矯正就變得異常艱難，它會在毫無察覺的時候表現出來，令己頭疼，讓人生厭。
如一些同志鄉音很重，儘管學著說普通話，但有時一不小心，鄉音便會「溜達」出來。所以要在孩子幼小的時候就應該制定良好習慣的養成規劃。
19樓：
因為多次重複的行為、觀念、情緒，人的腦子會記住，並不斷加強，慢慢成為下意識甚至潛意識。從進化的角度來說，有了習慣的存在，當人遇到同樣的情景，大腦可以不用做複雜的思考，下意識的做出反應，這樣不僅可以迅速逃避敵害，還可以節約能量，有利於適應複雜的環境
20樓：轉
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21樓：
我有/做/珠海中邦御瓏灣新房/珠海各個樓盤的別墅，置業的客戶可以打
22樓：高達速速速
這是心理學上的知識，在意識形態中，慣性不受外力干擾的話，不會改變，而改變的外力最終只能靠本人，所以人終究要靠自己，人定勝天
23樓：
物理學上，成為慣性。
生活中的鉅變，對我們的身心都不是很好。
如果想要改變自己，就要制定計劃，慢慢改變自己，像春雨那樣，潤物細無聲。
24樓：匿名使用者
生活中的習慣，實際上在物理學上，所為慣性，就是保持原來狀態的這種性質。
也就是說一旦處於了某種習慣的狀態，那麼就有一直保持這種習慣的狀態，除非有其它外力作用。
也可以從生理角度說是條件反射，這個在訓練動物方面得到應用。
25樓：菇涼留下可好
因為習慣施培養的，不是都說好習慣從小抓起嗎？
所以說，習慣是一種慣性，是一種正方向的運動，就像物理上的慣性。
改變慣性，改變習慣，需要有很大的動力，才能改變遺忘的固定思維模式，這種模式就是每個人的區別與特點，所以改變特點，首先要放空自己
26樓：匿名使用者
習慣有2種 舒適性 和社會性``舒適性是一種 本能為讓自己覺得舒服``而做的`他沒有帶有強烈的社會意識 完全本能變化而來 比入用筷子 有些人就喜歡伸手指``` 社會性 由於原先習慣不是很好 拿筷子指人 被人指責``被迫改變``或者上班時 經常喜歡很累就搞偷懶的事情 時間久人就懶了`就成為習慣了````這是為了應付自己社會上變化的要求
為什麼人一旦養成某些習慣就很難改
你好，很高興回答你的問題.江山易改本性難移！江山易改本性難移，出自明 馮夢龍 醒世恆言 第三十五卷 看官有所不知。常言道得好，江山易改，稟性難移 元 無名氏 謝金吾詐拆清風府 也有說 可不的山河易改，本性難移 指江山萬物容易易主，但人的本性卻很難改掉。易 也做 可 本 也做 秉 江山 也做 山河 中...
想死很難過怎么辦，想死 很難過 怎麼辦
或許生活給我們很多的不順 不論怎麼樣要相信活著一定比死了好。可以去愛關心你的人。我們將一生化作一天來計算，只要今天我們開心了就好。想想在各種災難中失去生命的人們，你會覺得哀傷，因為他們是那樣的強烈的想要活下去，而命運去只給了他們短短的時間來計算他們餘下的時間。太想死，就去告訴你心裡面上帝也好，佛祖也...
熬夜（晚睡）習慣改不過來，怎麼辦啊
我也是比較喜歡晚上，尤其是念書的時候，老是白天打瞌睡，晚上又特別精神。現在好多了，建議你刻意的調整下 首先，你要對自己有信心，就是有晚上早睡著的信心，然後白天做適量的運動，讓自己在該睡覺的時候有倦意 其次，要保持愉快的心情 然後，在飲食上注意下，尤其晚上不要吃得太飽，睡前不要喝太多水。習慣是慢慢培養...