1樓：羊蕭偶璇子
你好，正常人血壓在140/90mmhg以下，你這個年齡理想血壓是120/80mmhg以下，你的血壓130-140/100mmhg，這個屬於高血壓一級到二級的範圍，是輕中度的高血壓，跟你熬夜、長期精神緊張是有一定的關係的，至於心率正常在60-100次/分，你的心率90-100次/分，在正常裡面屬於偏快的。
你這種情況需要調整生活方式，最好晚上在11點以前睡覺，避免太過興奮，晚上睡覺之前，最好熱水泡腳，避免過度勞累。必要時需要美託洛爾一類的藥物進行**，可以降低血壓和心率。
2樓：夔淵析思博
你的年齡？一般理想血壓是120以下/80左右，正常血壓是120/85左右，如果在不確定自己血壓值是否正常的情況下可以參考一個資料，就是用90毫米水銀柱加上年齡推算出各人的正常血壓值範圍（高壓的值），不過在每次測量血壓的時候應該使用同側胳膊以防出現誤差（人的兩側胳膊值不同，多的相差10），而且一天之中根據時間段所測的值也不同，也應該在差不多同一時間測量減少誤差！早晨最低（60/90）然後隨身體活動慢慢升高直到下午4-6點多達到頂峰，正常人的壓差（脈壓）也很重要，正常範圍一般在40-50之間，脈壓不正常有時是容易血管疾病的一個訊號;多種應激因素會導致血壓不正常，偶爾的話應該沒事
，去醫院檢查下，別給你自己太多壓力，望無恙！
請問患有高血壓的病人平時飲食應注意哪些方面 吃哪些食物對降壓有好處
有高血壓 攝取奧米加脂肪酸 dha的作用 能減輕視力衰退的程度 可活化腦細胞，增強記憶力 可改變白細胞的化學作用，減緩發炎程度，有助於緩解關節炎及其它發炎 如果是富含亞麻油酸epa dha的魚油功效就更多 抑制血小板凝結，減少血栓 預防中風 降低血液中的三酸甘油脂及壞的膽固醇 ldl 提高好的膽固醇...
請問什么對高血壓有好處？如題謝謝了
很多食物對高血壓有輔助 作用的。高血壓是一種常見病和多發病，且往往難以完全治好，即或已經完全治好了，如果一旦情緒波動，或者吃了某種不適宜的食物，馬上又會 然而，高血壓也不是十分可怕的疾病，只要認真堅持自我調控，經常控制好情緒，調節好飲食，配合適當的藥物 危害性也不會太大。如下的一些單方使用得當，也可...
請問有銀葉茶這種茶嗎 這種茶是對心臟有好處嗎
你好！不是日常保健飲品 出血和其他 適量飲用對老年性痴呆症也有一定療效。銀杏葉同樣是藥，且具抗衰老作用 過敏，用其泡茶可引起陣發性痙攣，劑量過大！常飲銀杏葉茶亦能增強記憶力 神經麻痺，都可能發生不良作用。因為銀杏葉中含有有毒成分，過敏體質及高血壓患者應慎用。大多數中藥都不能當茶長期飲用，延緩動脈硬化...