1樓：愛奧樂
血壓偏高，不過不知道您是怎麼測量出來的，是經過一兩次測量嗎？還是經過一段時間測量得出的呢？建議在每天（最好早中晚各測量一次）以相同的方法測量，經過一段時間的觀查，這樣得到的血壓值才更有可比性。
高血壓是老年人最常見病之一，而現在高血壓年輕化趨勢越來越嚴重。控制此病從目前來看，飲食調理至關重要，否則藥物再好也不奏效。
限制食用含膽固醇多的食物，如肉食動物的腦、肝、心、魚子、肥肉、豬肉、黃油、骨髓等。每日進食膽固醇的總量應在300mg以下。如果血脂持續過高，還應限制高糖類食物。
有些食物的蛋白質，可抑制膽固醇的吸收。例如，豆製品含有一種特殊營養成分——谷固醇，就可抑制小腸吸收膽固醇，患者經常食用豆製品是非常有好處的。
經常注意多食蔬菜和水果，它們富含維生素，有利於促進脂質代謝的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海蔘、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸薺等對降血壓有一定作用。
患者注意食養是一方面，另一方面要注重烹調方法，加工的食品、湯劑以清淡為好。醬菜、榨菜、松花蛋、鹹肉、火腿等含鈉鹽較高的食物，如食之過多，在內分泌的作用下能使血管敏感性增加，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。所以，應少食含鈉鹽的食物。
同時還應適當限制飲酒，而完全忌酒是不可取的。
2樓：山林逸性
150/100血壓高了，飲食要清淡，多吃海帶，紫菜。低鹽飲食，斷絕菸酒，可以用芹菜打汁飲用，早晚各一杯，血壓可以降下來
3樓：a戰狙擊手
屬於高血壓，應長期吃降壓藥。飲食清淡點
血壓高喝什麼牛奶好，血壓高的人能喝牛奶嗎
一 高血壓 不明，與發病有關的因素有。1.年齡 發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。2.食鹽 攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽 2g 日，幾乎不發生高血壓 3 4g 日，高血壓發病率3 4 15g 日，發病率，20g 日發病率30 3.體重 肥胖者發病率高。4.遺傳 大約半...
睡眠不好會引起血壓高嗎，睡眠不好與血壓高有關係嗎
有這個可能的，睡眠不足有可能導致血壓很高的，因為大腦休息不好，神經興奮都可能成為高血壓的誘發因素，所以要遠離這些不良因素，要放鬆心情，要有足夠的睡眠時間，這樣對高血壓患者的健康都是有益處的。另外，想要睡得安穩，醫生建議睡前飲用眠夢香，過一段時間，可以幫助改善失眠，減輕焦慮，幫助快速入睡的。睡眠不好不...
血壓高怎麼辦，血壓高應該怎麼辦
你好，很高興為你解答 血壓高的患者一部分病人是通過體檢發現有高血壓的，對這部分病人沒有症狀的，首先到醫院諮詢正規的醫生，血壓高到什麼程度。血壓不是測到一次高，就診斷為高血壓，高血壓的診斷標準是非同日測3次血壓，高於140 90mmhg，則稱為高血壓。對沒有症狀的病人，也要需要重視，如果有高血壓，儘管...