1樓：紫涵小仙
臉上的脂肪可以通過以下方法去除：
1、瘦臉減脂按摩操
做法：(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助**吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉減脂的效果。
2、滾珠式按摩
臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉減脂法。
3、高溫沐浴
高溫沐浴是**的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、精油瘦臉
選一些好的瘦臉燃脂精油，不僅能幫助緊實面部肌膚、改善面部肌肉鬆弛情況之餘，還能幫助臉部去除毒素和多餘水份。其使用的方法是先清潔臉部，然後將4—5滴精油滴在手上，再均勻抹在臉頰的兩邊，然後雙手一直交替按摩，直到精油被吸收為止。
5、飲食法
如果是因為臉部的肌肉過於發達讓臉型看起來過胖，那麼在飲食上就一定要拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼的食物，因為這些食物反而會讓臉看起來更大，平時多吃冬瓜能夠幫助臉部消腫。
2樓：匿名使用者
1.首先我們要搓熱雙手手掌，閉上嘴脣和雙眼，將兩隻手掌蓋住整個臉部，保持15秒不動，手掌的溫度可以幫你加快臉部脂肪的燃燒，這對瘦臉非常有效果哦。
2：把眼睛睜開，再閉上嘴脣，雙手除拇指外的四指指腹分別按在兩邊的臉頰上，然後往下巴的方向往下拉，重複10次這個動作。
3：閉上眼睛與嘴脣後，將雙手除食指和中指外緊握拳，然後再用食指與中指的指腹，按住兩邊將眼角往上拉，保持這個動作15秒，能有效預防眼角周圍的**鬆弛，對瘦臉小臉有很大的效果哦。
4：閉上眼睛與嘴脣，兩手除食指與中指以外自然彎曲，然後用食指與中指的指腹按住兩邊的眉毛處往上拉，保持15秒不動，能有效預防眼角周圍的**鬆弛。
3樓：姬運寧悅喜
現在的人們生活條件好了，飲食上也有了很大的改善，所以導致了肥胖的人也是越來越多。臉部是最容易堆積脂肪的地方，所以脂肪過多會讓臉部看起來很大，也不美觀，其實怎麼將臉部脂肪瘦下來的方法有很多，目前最有效的方法就是選擇吸脂手術，而且術後的效果非常的顯著，吸脂後可以使一個人的臉部變的小巧又精緻。
面部吸脂術從面部向內依次為**、頰脂墊、腮腺、咀嚼肌及頰面口腔粘膜，在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神經及面部神經的部分纖維穿過，支配著面部的感覺和運動，腮腺管穿行於咀嚼肌中而開口進入頰面口腔粘膜。
手術在區域性麻醉下進行，通常是在嘴角粘膜或耳後做一個2mm的小切口插入精細的脂肪抽吸管。
術前準備
1、檢察有無口腔感染源，如蛀牙、牙周炎、口腔潰瘍等。如有，應行相應抗感染**，操縱感染情況後再進行手術。
2、女性應避開月經期。
面部吸脂手術對技術的要求非常的高，因此建議大家在選擇醫院和醫生的時候一定要謹慎，並且在術前一定要做好準備。在手術的過程中積極的配合醫生，不要隨意的走動，最好術後的護理工作，這樣才可以呈現出完美的效果。
臉太胖了，怎樣才能減下來？
4樓：匿名使用者
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
5樓：戲冷鬆
涵曦瘦臉的玻尿酸、效果不錯
6樓：我在夏天凍成狗
用蛋清敷，很管用，我剛敷完，
我臉胖起來了！怎麼瘦下去！
7樓：檸檬愛美
通常人的臉型可以分為圓形臉型、橢圓形臉型、卵圓形臉型、倒卵圓形臉型、方形臉型、長方形臉型、梯形臉型、倒梯形臉型、菱形臉型、五角形臉型。臉型無法通過運動達到改變，建議通過瘦臉針即a型肉毒素針劑，其首要作用於肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉針專業名稱為肉毒素，是一種生物製品。
平時也可以做一做瘦臉操，用用瘦臉儀等。希望我的建議對你有所幫助。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
8樓：
其實節食是最有效的方法，但一般都減不下去！
9樓：
我從小就有雙 下巴，現在不是很 喜歡了?杭州珈禾整-形的有這個能力做，做 得很成功，線 條很流暢，跟那種天生的差不多，瓜子臉終於完 美了。還是很感 激的。
10樓：匿名使用者
砥然酒汽亜・謹郭釈惚・將械中涙燕秤保劈祥廬柵晴筈 )奮樓降
11樓：請叫我右手
如果一直是目前生活狀態的話，很難！因為睡眠和活動對人體的影響是最最大的！
12樓：上岸
回答您好
晚上睡覺的時候去跑跑步
還有晚上儘量8點之後不要吃飯
提問噢噢！可我堅持不了天天跑步，還要洗澡回答晚上的時候跑上4圈就行
這是我朋友的方法
我的方法是多抬頭
提問跑幾公里
回答4公里
提問跑不動
回答那你就天天晚上睡覺的抬頭看天5分鐘
這樣快提問
咬肌球用著有效果嗎？
回答為您查詢一下
咬肌球訓練球可以瘦臉，但是需要長期的堅持，效果不是特別明顯。如果想要瘦臉，可以選擇注射瘦臉針，注射瘦臉針以後可以阻斷臉部神經，使肌肉出現萎縮就會使臉部變瘦，不會在**表面做明顯的切口，對**的創傷比較小。在恢復期間也不要吃堅硬辛辣食物。
更多13條
臉很胖該怎麼瘦下來呢？
13樓：匿名使用者
建議你i多給抄；臉部做運動，在
bai做運動之前最好是在
高溫du沐浴之後，zhi在浴室裡途上【蘭月dao秀 再按摩因為高溫也是能瘦臉的 下面是按摩方法
1、抓出臉頰的贅肉 ，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘2、伸展鼻脣溝的皺紋，使臉部光滑 雙手貼在臉頰上著重於撫平鼻脣溝的皺紋(鼻翼的細紋)，**以橫向拉開手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反覆進行1分鐘
臉胖怎麼才能瘦下來？？
14樓：幸福哇呵呵
這個臉不好瘦，不過可以從頭髮和穿著上面來修飾一下，看起來瘦點。
臉胖怎麼才能瘦一點？
15樓：愛美麗愛
採妮詩。這是一款瘦臉**，含玻尿酸成分不含任何有毒成分。我可以幫助你
16樓：馬踏飛鷹
一，**是長遠目標；二，心理先減＂肥＂，不能以窄臉為美，保持向上和自信！
17樓：咖哩差
用我們的瘦臉乳液和噴霧
我臉胖起來了，怎麼瘦下去？
18樓：小賀
晚飯只吃一個蘋果，保證身體微量元素的補充，尤其不要吃麵食和米飯
19樓：小發發
我的臉也很胖 前段時間打了瘦臉針 現在效果挺好的
20樓：匿名使用者
如何瘦臉，教你幾個辦法
1、多吃能排水的食物，平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等2、多運動，運動也可瘦臉！運動**的效果是全方位的再就是高溫沐浴了，高溫沐浴也可以瘦臉
可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處並配合瘦臉精華（蘭月秀）按摩面部，每天堅持使用就能讓自己的臉部瘦下來的的
21樓：匿名使用者
晚上控制飲食，最好不吃！加強鍛鍊，尤其要堅持...
22樓：眼眸裡的語塞
這個的話飲食要清淡。
臉胖怎麼瘦下來啊？
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