1樓：龍傲紫紋
很難睡胖。
我的一個朋友也有這種煩惱。隨便怎麼吃，臉都胖不起來，一瘦，總是臉先小。
她的處理方法是做一個適合自己的髮型，例如說有點卷的短髮，或者有點蓬的長髮。
化妝的時候在臉蛋旁邊（也就是臉輪廓處），別人打深色側影的地方，打比較淡（比膚色白）的側影。有顯得臉胖的視覺效果哦。
還有，吃肥肉。這個對她有效，你可以嘗試下。把肥肉含在嘴裡，感覺它慢慢融化就ok了。
2樓：一枉琴深
吃了就睡 睡醒了就吃 減少能量散失
3樓：匿名使用者
臉胖和基因有關係的，建議多安眠會有幫助的。
經常睡覺會使臉部變胖嗎？怎麼解決？
4樓：匿名使用者
經常睡覺會使臉部變胖
面部**操
方法1早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法21、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法31、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上脣優美。
怎樣可以使臉部變肥
5樓：五蘊六塵
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
6樓：成都群麗化妝學校
想讓臉部變胖一些，可以加強臉部肌肉的鍛鍊，在口腔裡存入大量空氣，使其看上去像含了很大一口水，然後假裝做漱口的動作，早晚各做50次。
只要堅持不懈臉上的肌肉變多了，臉看上去會圓潤多了。另外肉食多一點，加強營養.
7樓：雲冷宰迎南
多喝熱一點的湯.然後每天嚼口香糖,時間久一點.
8樓：貳蔓九逸雅
你的問題應該在於臉色不好,其實只要臉色健康紅潤,臉型是胖還是瘦都無關緊要的.建議你健康飲食,調養好身體,你的臉色"死灰死灰"的一定跟你的血氣有關,補血是關鍵哦!還有,適當的時候可以化點小妝,用點散粉和粉色鰓紅,會讓你看起來很精神很紅潤.
9樓：蘭墨真建德
多吃水果啦
多吃泡泡糖啦
多吃有嚼勁的食品
試試看了有效的
10樓：匿名使用者
去醫院把那兩塊顴骨敲下來就行了
11樓：亥熙延潔玉
這個問題,本身它就是一個問題,有點難.嘿嘿,
我也無法解決,
哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
12樓：
...........我還很想瘦臉呢~~~~~~~~~~~~~~~~~
那啥,多吃點高熱量的~~~~
睡覺前喝一大杯水,第二天連就會水腫了~~~
怎樣才能讓臉長胖一點？
13樓：變啦
臉部大小的決定因素在於基因遺傳
無數不可爭辯的事實說明，臉部大小的決定因素主要在於基因遺傳，提現在你臉部的骨骼分佈，就像賈靜雯和高圓圓的臉部骨骼就很豐滿，想要變成小v臉基本上是不可能的。
臉部整形方法可以變成胖臉
如果你的基因遺傳決定你是屬於瘦臉，通過飲食或者運動的方法，將會很難達到胖臉的目標，這時候可以嘗試臉部整形的方法，去專業的整形機構，通過注入玻尿酸等物質，達到胖臉的目的。
臉部運動的方法保持胖臉
通過合適的臉部運動，增長臉部的肌肉，比如大力的張開嘴，之後在大力的咬下，一天中反覆多次的做這樣重複的運動，可以非常有效的增加臉部肌肉，進而會讓你變成胖臉。
均衡的飲食習慣對於胖臉很關鍵
胖臉的主要支撐物質是臉部肌肉，在胖臉的前提下，一定要注意蛋白質的每日攝取，配合其他的方法胖臉的時候，可以適當增加蛋白質的攝取，比如多吃一些富含蛋白質的食物。
儘量避免高溫沐浴的習慣
生活常識告訴我們，經常高溫沐浴，對於**具有積極的作用，當然也會達到瘦臉的效果，所以想要維持臉胖的效果，一定要在生活習慣上避免接觸高溫沐浴的場所。
適當的化妝方法也會達到胖臉的效果
現在化妝技術越來越先進，通過適當的色彩搭配，比如腮紅和粉底的選擇，會給人胖臉的假象，屬於比較方便快捷的方法，但是需要每天進行精心的裝扮，如果你比較懶惰的話，可以放棄這種方法。
14樓：匿名使用者
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂
15樓：呼毅歷沛柔
病情分析：,意見建議：,一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一塊肉，五穀雜糧全吃遍，積極鍛鍊和睡眠，是你成長髮育的關鍵，
16樓：匿名使用者
凡是就是多吃，以高蛋白質的食物為準則的
17樓：匿名使用者
多喝純牛奶就會只臉胖的
18樓：遠方的他好嗎
臉太瘦了也不會太好看，那怎麼讓臉變胖點呢？
其實多注意一些生活習慣就可以讓臉變胖點
平時生活上應該多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。
最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
同時還可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，
每天早上一杯牛奶，豐臉或者美容都是很有用的或者也可以用 曼蘭迪豐臉，簡單而且相對快很多。
19樓：不想不想長大
各有各的煩惱，想要解決這個問題，就要從根本入手
20樓：唯愛hn無悔
1、不熬夜，早睡早起（要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比較瘦的人絕對不能熬夜的）
2、飲食規律，有營養（各方面規律了才有機會長胖的）3、適當的做一些幫助胖臉的運動（像是叩齒運動，或者用雙手給下巴做些簡單的按摩）
4、同時配合使用 夏yi琇 會更好哦
21樓：匿名使用者
我可以告訴你幾個方法，很方便的
（1）多給臉部做運動，而且最好每天都有堅持。
（2）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（3）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
像這樣堅持的話，差不多就兩三個月就可以了，當然是和 夏依琇 一起，很快就可以讓臉長胖了；
22樓：匿名使用者
沒事多鼓鼓嘴，像吹氣球一樣．
吃那些脂肪高的東西只會讓你身體上胖.
跟臉有什麼關係噢?或者改變髮型,bobo還不錯噢.
bobo會讓臉變的圓,技術好的可以讓臉顯的特可愛`哈`!
怎樣的睡姿可以瘦臉，改變臉型？？？
23樓：匿名使用者
我是一個學生，。學生黨如果想要瘦臉的話，一些**格的美容儀器我是不建議買的，首先這種儀器的實際作用並沒有像宣傳的那麼神奇，其次，作為學生黨並沒有那麼多的時間來專門搞這個儀器，所以接下來我就分享幾個自己認為有用的瘦臉方法。
第一個是瘦臉操，反正有很多，可以自行找，比如用雙手手掌包住臉頰，按緊並朝著太陽穴的位置刮，可以改善眼角魚尾紋與水腫；手掌攤開，從下巴處開始向上刮直到額頭。每天做一定的量，堅持一陣，可以收下巴，防止「雙下巴」的出現……，想取得hao點的xiao果，可以pei和（芳訁。頤訁。
滋訁。露。瘦臉。
精油）在區域性按摩
第二個，飲食方面。首先要說的就是要注意飲食清淡，少鹽，少醬油，少喝飲料多喝白開水，但是晚上睡前就不要喝太多的水了，一是第二天會水腫，二是增加了腎的工作量。
第三點就是注意平時的儀態。尤其是在玩手機的時候，不正當的姿勢可能會導致駝背，腫臉和對眼，所以說這也是要十分注意的一點。
還有生活種的一些注意事項，一些小方法，學生當都可以看xia的：
1、微笑可以鍛鍊臉部肌肉，有助於瘦臉。你可以下意思地做微笑的表情，每一個笑臉保持住10秒鐘，然後反覆做這個動作10次。而且平時也要注意多微笑。微笑會帶動人的積極情緒。
2、閉上嘴巴，往嘴巴里，充滿空，使臉蛋鼓起來。然後，慢慢地將空氣從一邊臉蛋處向另一邊臉蛋處移動。這樣移動差不多10次再放鬆。每天至少做三次。
3、用你的嘴角提升你的臉蛋。感覺像是你強擠出一個尷尬的笑臉似的。眼睛閉上有助於你做這個訓練。提升一次，保持10秒鐘，練習提升幾次。
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