1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
2樓：藍藍的盒子
如果想長高就多喝牛奶，吃豆製品
3樓：風格冉
最主要的是要睡好，多吃些富含蛋白質的食物。大豆 豆腐之類的
不能挑食，多做運動 打籃球最有效
女孩發育時吃什麼會長高個子，發育期的女孩吃什麼能長高
男生女生在發育時期一定要注重到營養的補充了，長高是營養的缺乏，31種營養的補充是必不可少的。科學家研究發現 人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。賴安酸 鈣 蛋白質 生物素 維生素a 維生素d ...
今年15歲的我讀初三了準備畢業了發育了很久很長了很多毛還鬍鬚我還能長高嗎我身高153Cm
當然會長高了。你至少可以長到165左右，最好多運動，這樣就會長得很高了 目測你能長到160cm 男生要到22歲才停止發育，女生19歲。但你還是得堅持運動，攝入營養均衡。早睡早起。 望星星的大灰狼 人分先長和後長的，像我小時候長的很猛，小學畢業前就160cm了，但是從初2到我現在大3一點都沒長。你才初...
我今年17了，15週歲，發育晚，身高167，還能長嗎，能長多高，我該怎麼辦
瘋狂的青蛙 發育晚的話還能長，我就是17歲長的個子的，我16歲高一時身高是162cm，現在177cm。跟我同班的有個高一時跟我一樣高，畢業後就比我高半個頭了。多運動，多吃點有營養的東西。 我15週歲時才161，現在沒到17週歲，179了 個人認為多吃多鍛鍊以及紊亂的生活習慣可促人長高 才15週歲，一...