1樓：土豆親衛隊
空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。
另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的�0�4。
所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。
由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。 牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。
煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。 2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。
其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。
故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。
因為通過胃腸道的時間太快。儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。 二、睡前可以：
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
2樓：窩窩小夜
空腹喝牛奶會腹洩哦，對身體不好。
3樓：唯愛一萌
如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。所以營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用....
純牛奶能空腹喝嗎???
4樓：科學闢謠
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。
5樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
6樓：匿名使用者
空腹喝奶會浪費蛋白質？
有人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上牛奶中含有約4.5%的乳糖，它屬於碳水化合物，會優先分解**能量節約蛋白質，此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到**能量的作用。因此空腹喝奶並不會造成蛋白質的浪費。
不滿一歲的嬰兒都可以空腹喝奶而吸收營養，證明奶中的營養物質十分全面，可以為人體充分利用。即便消化率略有降低，在來不及吃早飯時，空腹飲奶仍然比一個早上完全不吃東西更有利於健康。
什麼人不能空腹喝牛奶？
需要注意的是，如果喝牛奶後有腹脹、腹瀉問題，那麼的確不宜空腹大量飲奶，還是吃些澱粉類食物之後再少量多次地喝牛奶為好，最好能飲用酸奶。
在20年前，專家們提出不能空腹喝牛奶，是因為當時國人很少有喝牛奶的機會，一旦斷了母乳，基本上就見不到奶製品了。長期不接觸奶製品，導致人體發生「乳糖不耐」，一喝奶就腹脹、腹瀉，消化不良。如果喝得太急，特別是空腹喝奶，症狀就會更加嚴重。
現在，時代不同了，飲食方式也變了。很多孩子和年輕人從小就經常喝牛奶、酸奶，吃冰淇淋甚至乳酪，消化牛奶中乳糖的能力很強，即便空腹喝牛奶，也沒什麼不舒服的感覺。那麼，所謂「空腹不能喝奶」的說法，也該改一改了，至少要加個前提，不能一概而論。
牛奶救急餐，幫助防疾病
如果從小經常喝牛奶，沒有什麼「乳糖不耐」之類的問題，那麼空腹喝牛奶完全無害健康。早上時間匆忙，來不及做飯的時候，不妨趕緊喝一杯牛奶，或者攜帶一盒牛奶路上喝，可以保證1～2小時不感到飢餓，提高學習和工作效率。與完全不吃東西相比，牛奶早餐不僅能提供相當多的營養成分，還能幫助預防胃病和膽結石，也能讓人心情更為舒緩平和。
7樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣
8樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
9樓：
純牛奶能空腹喝，只是營養吸收不好，但也不是一點不吸收！
10樓：匿名使用者
個人認為從健康講本無大礙，畢竟咱們不會講究到一步三顧的地步。但是據說牛奶中的蛋白如果空腹被消化，會產氣，所以如果有會議出席或什麼公開場合有活動，最好不要如此
11樓：小嘟嘟
空腹喝牛奶,營養吸收不好.
12樓：匿名使用者
這問題還用的著問嗎？
好東西怎麼吃都有營養！
別搞得那麼精細！
13樓：
啊? 我就經常空腹喝滴~~~~~``
早餐只吃香蕉、喝純牛奶，對身體有什麼影響？
14樓：小凱兒
準備拉肚子嗎？空腹不能吃香蕉，香蕉性涼，牛奶性溫也不宜空腹，喝牛奶應該同時吃點糕點麵包之類的食物。如果和香蕉吃，既傷腸胃，引起腸胃不宜。供參考。
早餐空腹和牛奶會有什麼影響嗎
15樓：
空腹喝牛奶對身體不好。因為空腹喝牛奶身體不能有效充分吸收牛奶中的營養，還可能引起腸胃不適。如果早上要喝牛奶的話，最好先吃點早餐墊墊肚子。
營養吸收不充分空腹喝牛奶很容易引起身體對牛奶中營養成分吸收不充分。空腹喝牛奶，牛奶不能被酶充分酶解，大量的蛋白質會直接會轉化成能量消耗掉，不能夠被身體很好的吸收利用，容易造成拉肚子
蒙牛純牛奶能喝嗎
16樓：瘋子難不難
沒過期的蒙牛純牛奶都能喝。
蒙牛有機奶，蘊含19種原生營養，每100g含優質乳蛋白大於3.5%，高於國家標準20%。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。
17樓：
牛奶根據工藝、包裝的不同，保質期從48小時到7天不等。過了保質期的牛奶，如果呈現稠而不均勻的溶液狀，或有凝塊或絮狀物，就要扔掉。在夏天，即便看上去正常，也要煮一下試試，如果煮開後產生凝塊，說明細菌超標，就不能喝了。
奶粉沒有水分，保質期較長，過期時間不長，只要沒有顏色發暗，肉眼可見雜質或異物，出現陳腐味、黴味、哈喇味等，還可以吃。用開水衝奶粉後，如果發現有白色凝塊、水乳分離，或有遊離脂肪上浮，就不行了。如果僅僅稍微有些結塊，可以拿來做點心或做菜，即通過加熱繼續利用。
過期的酸奶，如果有氣泡或乳清分離，不代表有毒有害，這隻能說明裡面的乳酸菌把剩下的乳糖酸化了。如果出現了酒味、腐敗味、黴變味等，說明受到了別的細菌汙染，就不能喝了。
18樓：娛密探
蒙牛純牛奶，每天喝點純牛奶，堅持一個月後，身體會有哪些變化
19樓：徐瑤海碧
已經二十一個月了，應該可以了，牛奶之所以區別於人奶，是因為牛奶中金屬元素含量較多，不利於吸收，所以新生兒是不適合喝牛奶的，但是您的孩子已經不小了，可以喝牛奶了，不過話說回來，還是人奶對嬰兒比較好，開始時可以以人奶為主，牛奶為輔，然後逐漸增加牛奶所佔比例，希望可以幫助到您
20樓：兆增嶽田橋
最好是不要喝，難道不知道現在國內的奶源標準很低嗎？小孩受不了的，還是給寶寶喝配方奶粉，經濟條件允許的條件下還是不要給寶寶喝國產奶粉吧。一切為了孩子。
21樓：撒德塔念
可以喝，一般好的飲料都有較長的保質期，
雖然前一階段流行牛奶的不合格，那只是產品的質量下降，不是不能喝
22樓：需要健康的人群
可以喝,帶三聚氫氨的也能喝,當然,前提是你的腎是健康的,嬰幼兒因為腎臟發育不完善,代謝功能低,喝了帶有三聚氫氨的奶就會增加腎臟的負荷,成年人沒事的,就是pr的含量低點
23樓：
能。據質監局資料公佈，9月14號以後的批次均可放心飲用。
24樓：匿名使用者
據說十月以後的都沒什麼問題了
25樓：幽羽飄零
十月之後的就可以了~
26樓：
對啊~~10月後的就能喝了
早餐只吃一盒250ml的純牛奶，對身體又害嗎？
27樓：敬丹彤
不要空腹喝牛奶！空腹喝奶對胃還是有害的！
28樓：月下迷仙
不會，但是你卻沒有吸收到牛奶的營養，要先吃的食物，再喝牛奶，能充分吸收牛奶的營養
29樓：
要看你的身體是不是對牛奶有不良反映，因為亞洲人有乳糖不宜症的比例高達13%。如果你喝後有胃漲、腹瀉的症狀，那你可能是乳糖不宜症，可以嘗試加熱牛奶、吃些麵包，會有改善。如果沒有不適那就沒什麼關係。
不過空腹喝牛奶是沒有任何營養價值可言的，這時候牛奶僅僅是以蛋白質形式被直接分解吸收的。為了利用牛奶的高營養價值，你最好先吃片面包或者別的來墊下，然後再喝牛奶。
早餐只喝一杯牛奶對身體好嗎?
30樓：健康16點
每天堅持空腹喝一杯牛奶，身體會有3個好處，尤其第一種
31樓：皋磬雲笛
當然不好了，本來空腹喝牛奶就不利於消化，你還光喝牛奶，我暈，趕時間的話就買點麵包之類的早點吃，不耽誤你時間的呀。
早餐很重要，不要太隨便了！！！！！！
32樓：匿名使用者
空腹喝牛奶肯定不好撒，要吃點麵包或其他的食物才好
早餐空腹喝牛奶對身體有害嗎，空腹喝牛奶的好處和壞處？？
的.清晨起床後，人們將要開始一天的工作和學習，正需要補充足夠的營養來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，...
喝純牛奶對身體有什麼好處，或壞處？
壞處當然是沒有拉 好處很多 比如說 安神 還可以強健骨骼。壞處就是過敏體質的人不要食用。常喝純牛奶有什麼好處和壞處 好處 1 可以減少發生心血管疾病，牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50 並大大降低高血壓和心臟病的發病率。2...
不吃早餐對身體有影響嗎 又怎樣的影響
不吃早飯的危害。1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造...