1樓：嶼歌撿
1、飲食上多油多鹽。準媽媽一般度過了孕早期，早孕反應消失後都會變得胃口大開，飲食上也更加營養了，很多準媽媽這時候開始吃一些多油多鹽的食物，例如燉排骨、紅燒雞等等，飲食上吃得過於油膩，也會引起頭髮出油的。建議準媽媽們要保證營養均衡，飲食切忌過於油膩或過於單一化。
2、睡眠質量太差。準媽媽睡眠質量太差會擾亂身體的內分泌，導致內分泌失調，從而表現出頭髮油膩、**愛出油等多種問題，頭髮總是愛出油，是準媽媽睡眠質量太差的重要體現。因此，準媽媽應確保自己在整個孕期都早睡早起、避免熬夜晚睡，提高睡眠質量，不僅讓自己的狀態更佳，也更加有利於胎寶寶的生長。
3、壓力大焦慮。有些準媽媽在孕期隨著胎寶寶的逐漸增大，自身的壓力也隨之而來，此時很容易出現焦躁、煩悶的心理，而壓力過大會影響到皮脂腺的分泌，也是令頭髮過多出油的誘因。準媽媽在孕期應適當調節自己的情緒，避免讓自己壓力太大、太過焦躁。
4、體內激素的分泌。懷孕後準媽媽的體內激素都會發生不同的變化，而激素的分泌會令準媽媽長痘、長斑，頭髮也會變得更加油膩，油性**的準媽媽出油還更加嚴重。準媽媽應及時清洗頭髮和頭皮，保證頭髮和頭皮的清爽和乾淨。
2樓：莊彭鍾元愷
我和樓主一樣。沒懷孕之前頭髮就偏油但是臉不油。自從知道懷孕後頭發超級油，臉一天三洗還是超級油。
不知道怎麼辦才好呢。特別是洗頭髮的時候，說用吹風機有輻射，可是不用頭髮又幹的慢。。。糾結啊。。。
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臉和頭髮老是出油怎麼回事？
3樓：小紅帽變成狼
臉老出油是因為油性**，頭髮老出油是因為溼熱引起
的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化溼生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌。
1、油性**是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，**中的皮脂腺特性由遺傳因子決定，油性**者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的**疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。
2、頭髮油大部分是屬於溼熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化溼生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌。
有的人是痰溼體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰溼。
當出現痰溼內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排洩不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成溼熱，發洩不出去，從而在頭皮層積累，燻蒸，時間久了就會出現油膩頭髮。
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護理油性**妙招：
1、補水保溼
補水保溼對油性**的護理是至關重要的。**之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支**的水分，**會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保溼才是控油的關鍵。因此油性**在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保溼工作。
2、徹底清潔
**油性**保養還要注意保持**的清潔，油性**的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔**。
3、洗面奶的選擇
油性**的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。
4、收縮水的選擇
使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節**酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果**比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。
4樓：楊必宇
一般的頭髮，自身不會出油，頭髮出油一般是由如下幾種情況造成的。
是營養過剩，特別是脂肪油過剩，被排出體外，導致頭髮多油。
是內分泌失調，由激素導致體毛孔排出有形物質，侵染頭髮。
是外界造成的，比如因洗髮水、洗髮液使用不當等，或者說產生了***。
頭皮與臉部**是緊緊相連的。油性**的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。
即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。
有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性**及頭髮。
5樓：胡幻翠靳昂
頭髮油是因為頭髮缺水，因為缺水頭髮也會產生油來補充，再者就是頭髮洗的太勤，也會導致油脂分泌加劇，洗的太多傷害了鬥法本身的保護層，所以頭髮不要洗的太多，兩天一次就足夠了，習慣是慢慢改變的，儘量減少西頭髮的次數沒，我原來的情況簡直就是跟你一樣！！
面部出油，是因為缺水，和新陳代謝旺盛，對於大部分青年人來說是很正常的。但是不要一出油就洗臉，**為了水油平衡，就會在你不停的洗臉之後（洗臉會帶走面部的一部分水）拼命的出油，所有也是儘量少洗！！！一天最多不要超過兩次（冬天），夏天不要超過三次！！！！
少吃油膩的食品，油炸的簡直就是要禁止！！對於油性**的人來說！
還有就是多多補水！！多多益善啊！！
6樓：扎雨涵
臉和頭髮總是出油，就是油脂性**。**分泌油脂過剩。需要用一些控油型的洗髮水。和控油型的洗面奶。這樣會緩解。飲食方面多控制，不要吃多油膩。
7樓：小巷微雨靄芳原
不要過於擔心。那只是最近你吃的比較油膩。
8樓：斜陽飛雁
頭髮和臉上出油與季節以及溼熱體質很有關係。頭髮出油乃溼熱上蒸所致。
一般用來減少頭油的方法就是「利水滲溼」以減少溼熱。具體方法是以茯苓磨粉服用，每日兩次 每次10克 連服三個月即可。
9樓：匿名使用者
很多朋友擔心頭髮稀少問題，這種情況是很常見，頭髮稀少與很多因素相關。大學期間沒有談過戀愛，心裡只有羨慕的份了，幹什麼都不自信，就連我們班裡最好的小姐妹都背後講閒話。身邊很多的朋友，不同的眼光看我頭的時候，我覺得難堪。
無意間瞄到（董玔俊日記）一文中，看到他的故事，我選擇相信，學著做，頭髮也多起來。
其他的頭髮簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，對於髮質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。
10樓：匿名使用者
我出油厲害得每天得洗頭髮
11樓：長相依
面部和頭髮總是出油一般與皮脂分泌過旺盛有關。
建議從以下幾點改善：
多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素。
多喝一些清涼排理腸胃的中性茶。
要保持充足睡眠，充足的睡眠，休息，讓頭髮，面部**得到充分的睡眠，這能抑制住一些。
切記暴飲暴食，如果吃太多食品或吃太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作。
保持頭髮和麵部的衛生，及時的清洗。要避免過大的精神壓力，心情愉悅對於內分泌的平衡也很重要。
12樓：匿名使用者
頭髮油其實是因為頭皮肌膚水油不平衡導致的，最主要的還是需要護理好頭皮肌膚，使用頭皮護膚品，才能讓頭髮變得不油。
臉部和頭髮出油特別的厲害，怎麼可以控制下呢？
臉額頭和頭髮出油
13樓：不知便學
其實油性的**也有好處，就是不容易長皺紋。當然你要注意補水，玻尿酸算是補水最強效的一種了，你可以去買一些原液來試試（也可以自己買些高分子玻尿酸粉來調製，比較實惠）。臉上**含水量高的時候，油就不會分泌那麼旺盛了。
頭髮出油，應該是頭皮出油，可以試一下采樂洗劑（酮糠唑洗劑），對**過量出油（脂溢）是有好處的，另外可以在第一遍洗頭的水裡面加5克的鹽，或者二湯勺醋或啤酒，洗前把頭髮泡一泡，然後按正常程度洗，最後衝乾淨，會讓頭髮不那麼油又有光澤。
14樓：
那你可以網上搜尋些保溼去油的洗面奶會**，別用手經常觸控，頭髮也是如此——買專效洗頭膏。
15樓：水諾寒
最重要的其實是吃和睡~人都應該先內調節外部調節才更有效~不要吃太油膩的東西，多吃蔬菜水果~要忌口~一定一定要好好睡覺~人體最好的修復時間是1點到3點~最好11點就要睡覺保證那個時間段是處於深度睡眠的~
16樓：匿名使用者
那個沒辦法的天生的， 頭髮道是可以去燙一下或是染一下
或者就是讓髮型師幫你搞
臉上**和頭髮出油嚴重，為什麼？
17樓：想哭想瘋想遺忘
臉上和頭皮愛出油的原因有兩點：
第一、體內太溼；
第二、血脂偏高。
改善方法：
1、打通經絡。在中醫裡，最難解決的問題就是溼，因此，打通經絡，是除溼的重中之重。現在很多大胖子，體內溼很重，啥辦法都不好使，只有通過按摩、刮痧、拔罐才能有效解決。
2、杜絕垃圾食品。
3、泡腳。這是去寒溼的最好方法。一定要泡到出汗，什麼時候看舌苔不再白膩了，就基本可以了。
4、運動。有效的有氧運動，是去溼的好方法。
5、調整飲食。要多吃粗糧，尤其是窩頭。
6、喝汁。這是降血脂的最有效的方法。
7、有條件的朋友，可服用一些保健食品。
18樓：蘇州膚康**專科醫院
**總是出油和皮脂分泌旺盛有關，可以早點來**科檢查**一下。
19樓：匿名使用者
可能是最近壓力比較大，導致內分泌失調，建議找中醫看看，吃中藥調理一下身體，另外感覺頭髮洗的越勤，油的越快.
20樓：牛奶米哺
用生薑植物金組合洗頭倒是沒那麼油了
21樓：匿名使用者
頭髮出油多且稀少，跟生活作息和飲食有關，以下建議，希望有些幫助：
☆按時入睡。
☆飲食清淡，可多吃蔬菜水果和黑芝麻等養髮食物。
☆清潔工作，洗髮的時候水裡可放少許鹽，用繕絲緣絲木精華液，直接塗抹在髮根，改善出油情況，堅持用可以止脫生新發。
22樓：匿名使用者
我也和你的情況差多哦。你可能還是飲食有點關係吧，好好調節一下。
針對頭髮我覺得就算再油也不可以天天洗頭的，我都是隔一天洗一次，慢慢調理下就會不油了。
針對我們金貴的臉，也不要總是用洗面乳啊，一天最多兩次，最最最最重要的是補水啊，水多了，自然不油。
如果你不懶的話運動吧，出出汗自然就會代謝出來，這招最最好用。
都是親身體驗哦~~
23樓：孤子最愛特斯拉
注意一下飲食，保證心情愉快
現在主要應該是季節問題，多喝水
24樓：0隱身娘
可以適當喝一點茶葉
用茶葉洗臉
另外將臉潤溼後 用熟的大米在臉上揉搓
如果要敷**的話
你可以試試用一勺蜂蜜
10g蛋白粉
以及一點點薄荷粉（記住只要一點點 一小搓就好）將他們調和好
然後敷在臉上
這樣的話 可以讓**比較適應夏季的氣候保持水分
另外 頭髮上的出油問題 你可以先用醋試試之後清洗乾淨在按照正常洗頭步驟
洗髮水的話 你可以試試潘婷和飄柔
反正我使用這種洗頭
效果還好 記住要用針對油性發質的那種
25樓：準寶唄兒
天氣問題吧～～飲食方面要注意一下 少吃油膩的還有辛辣的 多吃水果蔬菜，飲食清淡些就好了
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