1樓：匿名使用者
和我一樣。。。
沒事我研究出來了，其實就是壓力太大睡眠不好，經常會持續一段時間，身體比較虛
加強鍛鍊，睡前喝半袋奶，姿勢正確，不要手放在肚子上給自己減壓。。。就會好的
我前陣子身體虛的時候也這樣，因為心裡壓力大現在已經沒有這種情況了
2樓：寬閒主人
一、鬼壓身
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘”
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
二、鬼壓床
鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動
一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡矇頭睡
因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，矇頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，
也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，最權威，最有“科學根據”的解釋，就是 “在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死。。。。” 以上的話出自一位醫生，條理分明，理由充分，有科學道理。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
三、以上是科學分析，簡單地說，就是“精神很活躍，身體很疲倦”。
原因和解決方法：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息；如果一般是在晚上睡覺的話，那麼白天儘量少睡或不睡最好。
4.服中藥調理。
睡覺時知道自己在睡覺，想醒卻醒不來，該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
身體有些弱來是一方面，還有源缺乏鍛鍊。可能是在家裡bai呆太長時間了du，睡太多了，走zhi出去在戶外活動dao一天，如果沒精神，強打起，一天活動下來會累，但精神狀態會很好，好好睡一覺，這時候會睡很香，不會出現那種情況了。祝早日擺脫煩惱。
4樓：匿名使用者
老百姓常說的掩住了，其實就是你睡覺的時候你的神經活躍的太快了，你是不是很內向啊？
有時候，睡覺睡著後突然很想醒來，可是卻醒不來。這是為什麼呢？
5樓：匿名使用者
以前copy這個叫“鬼壓身”哦~~~~ 這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙
在中醫裡屬脾虛,用歸脾丸服用試試~~
6樓：匿名使用者
那是還沒完全醒過來啦,
有時睡覺意識清醒就是醒不來！眼睛感覺睜不開身體動不了！這是怎麼回事啊？
7樓：
鬼壓身（1）關於“鬼壓身”的科學解釋
8樓：00朱東東
我三天兩天就有這麼一回
9樓：匿名使用者
中午睡覺的時候就感覺到壓力的時候頭就開始刺痛 ，然後開始慢慢的就動不了，可以睜開眼睛，看到旁邊的東西，一直在努力睜開眼睛，然後一合上立刻又開始動彈不得，然後醒來就頭暈想吐，每次晚上睡一覺第二天就好
10樓：大寫的心如止水
我已經很多年了，我都習慣了
11樓：
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
12樓：寵魅
就是你深度睡眠的，結果現在農村華理書城，你鬼上身了
13樓：四夕q金名
我也是這樣，隔幾天就這樣，特別是中午午休的時候。
14樓：匿名使用者
好的醫生很重要的，去這裡就有，醫療器械也先進，是治病專業的正規醫院
15樓：肖練武
這是你的潛意識沒有完全清醒所致,不用擔心,更不要害怕.
16樓：匿名使用者
人之常情，是不是你睡覺前想太多事情了。。。。。
沒什麼，地球人都會。。。。
可能跟季節性有關。。。
17樓：匿名使用者
這我也經常有過…那是因為你睡覺時不小心把手壓到心臟的地方
18樓：匿名使用者
最近這幾天睡覺都這樣
19樓：匿名使用者
我晚上就是側睡也一樣會發生鬼壓身，而且還是右側睡，手垂直放兩邊，情況一樣嚴重，解釋不合理
晚上睡覺時候突然有了意識，頭腦很混亂很痛苦那種，可我想醒又醒不來，請問是怎麼回事？
20樓：墨與頡
給你貼個我給別人的回答吧。這是正常的現象，沒什麼恐怖的。
說簡單點，你這是困極了。極其規律的生物時鐘碰上了極其不按規律的生活就會導致這樣的事。
你身體已經適應並確定11點睡覺，但是你仍然在熬夜。於是身體早早休息了，但大腦還處於興奮狀態，再加上你有意識的去思考這種狀態的原因，有意識的去觀察注意這種狀態，所以你就感覺像是意識在打架。總而言之，你的身體比較虛弱，身體控制力不強。
加強體育鍛煉，加強自己對身體的控制能力，就不會出現這狀況了。這是正常的可以解釋的現象，沒什麼大驚小怪的。
真的沒什麼好怕。其實人的大腦是一個很高階的裝置。可以虛擬場景。
當你睡覺半路醒來時，大腦醒來，但身體未醒來，就出現你這情況。我也出現過，甚至更恐怖。我覺得自己醒來了，然後看到我一個熟人站在我的床前一動不動看著我，周圍的場景就是我的房間，我也無法動。
不過我提前知道這個原理，也不感覺害怕。真的沒什麼好怕的。你就當看了一次自己大腦演出的3d電影就行了。
不過呢，經常出現這個狀況，說明你的身體太虛弱，要補，要鍛鍊。
21樓：匿名使用者
恩恩 最近一直這樣麼？ 那可以去醫院檢查一下腦子內部 看看腦部神經和大腦內部有沒有病灶。 如果沒有病灶那就要從睡覺姿勢上改善 還有空氣， 其次不要一直懼怕這種感覺。
不然下次入睡是還會發生 希望你早日恢復
22樓：敏秀竹
我也有過這樣的情況，煞氣少了點，陰氣重了些。睡覺的時候放把剪刀或刀子在枕頭下面，就能睡安穩了，一些不乾淨的東西就無法靠近了，給自己增加點煞氣。 我們都是年輕人，必須承認有一些事情是科學都無法做出解釋的。
奇怪的事情就不能用常理來解決。
23樓：
睡姿不對，俗語叫魘住了，睡覺時，被子不要太重，手不要放在胸口位置。
24樓：匿名使用者
唉。同樓主，我最近睡眠也很痛苦，睡不著正在上網求幫助。 不知樓主最近是否壓力有點大？
可以試用一下 土方法睡前喝杯熱牛奶。 我之前去媽媽家 和媽媽睡得。那天睡眠就出奇好。
就是還是很晚了才睡著，但睡著後沒有做夢。樓主可以睡前找點安全感。祝早日得到正常睡眠！
25樓：慶翱
絕大多數空氣質量不好，開啟窗戶睡覺。
26樓：穿越**
鬼壓床。。。
放鬆。。。
為什麼有時候睡覺時會意識清醒但身體卻動不了呢？
27樓：匿名使用者
我昨晚也是這樣，夢見我在一個池塘邊走，結果腳一不小心踩到了池塘裡。我剛爬上來立馬就看見一個很恐怖的女人看著我，我當時瞬間就醒了，意識還有點模糊，但我還可以看得到旁邊的東西。就是動不了，然後我開始大口呼吸，吸著吸著，整個人上半身就開始瘋狂抖動起來，床都在震，結果我剛可以動我的手指時，又是那個很恐怖的女人突然出來盯著我，對！
就是現實中，一個女人有點模糊，然後盯著我。我閉上眼還是能看到她，而且更清楚！超恐怖，我當時就閉上眼，瘋狂的想去操控我的身體，身體就抖動的越厲害。
最後突然有種掙開的感覺，等我慢慢把呼吸平靜下來的時候，我發現我的左手和脖子異常的僵硬。
最後，我那整晚都沒敢睡，應該說是不敢睡！
28樓：43346號
動不了是被異物弄醒的
突然一個 黑煙狀球形東西從上空屋上面直接降到我的頭後面（還伴隨著響聲）把我嚇醒而我卻使勁也爭不開眼 身體動不了 在我頭後面(當時我也在想我怎麼能感覺到我頭後方物體的形狀)似乎貼著床面懸浮著 當時在想把我吵醒的“響聲”是真是假 如果是真聲音那我旁邊住的人有沒有聽到呢? 後我也沒去問他們 因為都住的出租房互不認識 它在我頭後方懸浮會後(大約不超過15秒) 又瞬間來到我眼皮前 這時眼皮使勁也爭不開但我眼皮前卻變的光亮光亮的(和我曾經閉眼皮看燈 手電筒光是一樣的體驗)我害怕想爭開眼看看卻動不了 大概在我眼皮前懸浮一會後 瞬間走了 而此時的我動不了卻意識清楚 所以我決定把自已弄醒 我”使勁”再”使勁”就是醒不了 試了久都不行 我累的停了下來歇會 可是一停就什分的困 於是又來一次掙扎”使勁””使勁”還醒不了 已掙扎了好久就是動不了但我不能停因為一停肯定會睡著 於是我繼續抗爭就這樣有意識卻動不了掙扎好長時間了……突然終於醒了 醒了就是看看這個不大的出租屋裡情況 那個懸浮黑球沒看到 我沒敢下床因為害怕 又躺下繼續睡 希望早點天亮
當一切都不再擁有，是否還應該珍惜眼前的一切？
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