1樓：匿名使用者
吃東西都要適可而止。 櫻桃營養特別豐富，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
2樓：
效能：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素c、鐵、鈣、磷等成分參考：甘、酸，性微溫。
能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉用途：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素c、鐵、鈣、磷等成分功效：櫻桃含鐵量位於各種水果之首。
常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人好顏色，美志性」之功效，對食慾不振、消化不良、風溼身痛等症狀均有益處。櫻桃仁含氰甙，水解產生氫氰酸，誤食可能出現中毒症狀。
常食櫻桃對頭髮健美有益。
吃多了容易上火！
小櫻桃吃多了上火嗎 小櫻桃吃了有什麼好處
3樓：
櫻桃吃多了會「上火」。
櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火。一般情況下，一個成年人最好一天不要吃超過半斤。櫻桃含有一定量的氰甙類物質，若食用或藥用過多要小心氰化物中毒。
潰瘍患者、便祕及熱性病的人不建議食用。櫻桃中有豐富的鉀元素，腎功能不全、少尿的人也不建議食用。
櫻桃是水果中的「鐵冠軍」。櫻桃的鐵含量是水果中最多的，每百克櫻桃含鐵約50毫克~60毫克，如此強大的數值甚至不輸於含鐵豐富的動物性食品。同時，櫻桃還含有促進鐵吸收的維生素c，是缺鐵性貧血患者的首選食療水果。
此外，櫻桃中含有豐富的維生素a及胡蘿蔔素，不僅可以有效的保護視力，對長時間用眼所致的視疲勞、眼睛乾澀不適等症狀也大有裨益。櫻桃中所含的鐵元素及蛋白質能讓人面色紅潤，添氣色。而所含的維c、維a、胡蘿蔔素和花青素等抗氧化物質可以減少黑色素的形成，防止**老化，滋潤**，減少皺紋。
同時，櫻桃還具有一定的藥用價值。櫻桃果具有發汗、益氣、祛風、透疹、收斂止痛等功效；櫻桃樹根有驅蟲、殺蟲作用；櫻桃泡酒可**風溼關節痛；塗擦凍瘡處可緩解症狀；麻疹流行期飲用櫻桃汁可預防小兒感染；利於咽喉炎的消炎止痛等。
多吃櫻桃對身體有什麼好處？
4樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
5樓：匿名使用者
多吃櫻桃對身體有什麼好處？瞭解一下吧
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
6樓：變啦
它是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
7樓：匿名使用者
效能：味甘、酸，性微溫。能益脾胃，滋養肝腎，澀精，止瀉。
8樓：非光輝風
櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智。
2. 櫻桃含有膳食纖維，吃過櫻桃後會一種吃飽的感覺，所以人們進食就會減少，而且櫻桃本身也沒有過多的熱量，是**人士的最佳食品。
3. 櫻桃所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
4.櫻桃中含有褪黑激素，具有抗衰老作用，是美容養顏的佳品之一。
櫻桃對人身體有什麼好處?吃多了呢？
9樓：亢智傑
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃有益氣、祛風溼、透疹、解毒等多種藥效。用櫻桃2000克煎後加白糖1000克，裝容器放置7天，每天取3小勺兌開水服用，治氣血虛弱、倦怠厭食、心悸氣短。取櫻桃200克，分數次生食或煎湯內服，治疹發不出。
用櫻桃100克，水煎後加紅糖30克溫服，治風溼腰痛、四肢麻木、癱瘓。櫻桃酒適量飲用，能活血潤膚。櫻桃樹葉子也有溫胃、止血、解毒之功能。
櫻桃屬熱性，患熱性病及喘咳者不宜食用。櫻桃仁含氰甙，水解產生氰氫酸，誤食可能出現中毒症狀。櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：
能緩解電腦工作者的不適症狀。中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。
據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20 倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
女人吃櫻桃對身體有什麼好處
10樓：生活達人妙招小妹
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。
11樓：james柳
本草綱目-櫻桃
「釋名」鶯桃（《禮注》）、含桃（《月令》）、荊桃。
宗 曰∶孟詵《本草》言∶此乃櫻，非桃也。雖非桃類，以其形肖桃，故曰櫻桃，又何 疑焉？如沐猴梨、胡桃之類，皆取其形相似耳。
《禮記》∶仲春，天子以含桃薦宗廟，即此 。故王維詩云∶才是寢園春薦後，非幹御苑鳥銜殘。藥中不甚用。
時珍曰∶其顆如瓔珠，故謂之櫻。而許慎作鶯桃，雲鶯所含食，故又曰含桃，亦通。案 ∶《爾雅》雲∶楔（音戛），荊桃也。孫炎注云∶即今櫻桃。最大而甘者，謂之崖蜜。
「集解」頌曰∶櫻桃，處處有之，而洛中者最勝。其木多陰，先百果熟，故古人多貴之 。其實熟時深紅色者，謂之朱櫻。
紫色，皮裡有細黃點者，謂之紫櫻，味最珍重。又有正黃 明者，謂之蠟櫻。小而紅者，謂之櫻珠，味皆不及。
極大者，有若彈丸，核細而肉濃，尤難 得。
時珍曰∶櫻桃樹不甚高。春初開白花，繁英如雪。葉團，有尖及細齒。
結子一枝數十顆 ，三月熟時須守護，否則鳥食無遺也。鹽藏、蜜煎皆可，或同蜜搗作糕食，唐人以酪薦食之 。林洪《山家清供》雲∶櫻桃經雨則蟲自內生，人莫之見。
用水浸良久，則蟲皆出，乃可食 也。試之果然。
「氣味」甘，熱，澀，無毒。大明曰∶平，微毒。多食令人吐。
詵曰∶食多無損，但發虛熱耳。有暗風人不可食，食之立發。
李鵬飛曰∶傷筋骨，敗血氣。有寒熱病患不可食。
「主治」調中，益脾氣，令人好顏色，美志（《別錄》）。止洩精、水谷痢（孟詵）。
「發明」宗 曰∶小兒食之過多，無不作熱。此果三月末、四月初熟，得正陽之氣，先 諸果熟，故性熱也。
震亨曰∶櫻桃屬火而有土，性大熱而發溼。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也。
時珍曰∶案∶張子和《儒門事親》雲∶舞水一富家有二子，好食紫櫻，每日啖
一、二升 。半月後，長者發肺痿，幼者發肺癰，相繼而死。嗚呼！百果之生，所以養人，非欲害人。
富貴之家，縱其嗜慾取死，是何？天耶？命耶？
邵堯夫詩云∶爽口物多終作疾。真格言哉！ 觀此 ，則寇、朱二氏之言，益可證矣。
王維詩云∶飽食不須愁內熱，大官還有蔗漿寒。蓋謂寒物 同食，猶可解其熱也。
12樓：有料娛圈
馬上又要到吃櫻桃的季節了，櫻桃不僅口感美味，勾人食慾，而且吃櫻桃還有很多你不知道的好處。
我們先來回答第一個問題，吃櫻桃的好處。
一、吃櫻桃的好處
吃櫻桃是有好處的，特別是在櫻桃成熟季節，採摘下新鮮的櫻桃，不僅很好吃，而且還非常具有營養價值。
因為，櫻桃味道甜美，稍帶有那麼一丁點酸味，但是它是屬於溫性的一種水果。味道甘甜，增加口感，酸有助於消化，而溫性又排除掉了因為身體寒涼而不敢吃的麻煩。所以，櫻桃是適合大部分人群食用的一種水果。
同時，櫻桃還具有一定的藥用價值，櫻桃中含有的枸櫞酸，對像一些脾胃虛弱引起的消化不良、腹瀉有很好的幫助；又比如肝腎不足，腎虛、腰痠腿痠，等一些症狀，有很好的食療輔助作用。
同時，那些身體虛弱、面色無光、一些骨病患者，都可以食用。
回答完吃 櫻桃的好處，我們再來看第二個問題。
首先，女性是適合吃櫻桃的。因為，櫻桃含有豐富的鐵元素，一些女性朋友，特別是在經期過後，需要補充鐵元素的時候，可以吃一些像菠菜，以及櫻桃這樣的新鮮水果和蔬菜。
再一個，櫻桃含有的微量元素非常多，但是它的熱量又很低，所以櫻桃很適合那些追求愛美的女性朋友們食用。
櫻桃的另外一個好處，它有非常好的美容功效，可以搗碎、榨汁後塗抹在臉上，它不僅可以去除臉上的皺紋和斑點，還可以讓人的**變得更有光華，看上去更加年輕。
至於常吃櫻桃，這一點還是沒問題的，但一定注意的是，常吃不代表的是多吃。經常吃一點點，適可而止。不要因為吃櫻桃有很多好處，就貪多，一下子吃下很多櫻桃，這個是不提倡的。
美食不可多用，即使是櫻桃也是如此。
當然，雖然多吃櫻桃會有中毒的可能，但是不代表以後就不敢吃櫻桃了，這一點也是不對的。還有，櫻桃雖然適合大多數人群，但是有部分有疾病的患者，也是不適合食用的。比如，糖尿病患者，因為它很甜；比如愛上火的朋友，像有口腔潰瘍這些症狀的，就儘量少吃或者不吃櫻桃，因為櫻桃性溫，越吃上火的情況就越嚴重。
櫻桃能多吃嗎？有什麼好處和壞處
13樓：成了謎的語
不可以多吃。
吃櫻桃的好處：
1、美容駐顏
櫻桃的營養很全面，它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血，讓女性朋友保持健康的體態。
2、抗貧血，促進血液生成
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用於血紅細胞，生成新鮮血液，對於體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。
3、止痛
櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發生了燙傷和凍傷，有人就會將櫻桃汁塗抹於患處，對於緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。
吃櫻桃的壞處：
1、櫻桃屬性溫，是大熱的食品。所以對於體熱，以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童，由於大多數為熱體質，所以應該儘量少吃櫻桃。
2、吃櫻桃的壞處還表現在櫻桃仁含有一定的毒素。在櫻桃仁中有氰甙這種物質，如果發生水解的話就會生成氫氰酸，吃了的話就可能出現中毒現象。古代醫學典籍對此也有記錄，稱過食櫻桃會「令人吐」、「發暗風」等。
櫻桃泡酒對身體有什麼好處，櫻桃泡酒有什麼功效
默默她狠傷 好處。祛風勝溼 活血止痛。有研究發現，櫻桃可緩解健身後肌肉疼痛，加速身體恢復。研究中，一組參試者在長跑前每天喝兩次櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結果發現，喝櫻桃汁的參試者運動後肌肉痠痛程度更輕。櫻桃具有祛溼的功效。櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻...
吃櫻桃有什麼好處，多吃櫻桃對身體有什麼好處？
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗 味道甘美 營養豐富。它既含碳水化合物 蛋白質，也含有鈣 磷 鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果 桔子 梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果 桔子 葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃有益氣 祛風溼 透疹 解毒等多...
櫻桃酒對身體有什麼好處，櫻桃泡酒喝了有什麼好處
懂車師傅 櫻桃又叫 鶯桃 是一種藥食同源的水果，性溫味甘，營養豐富，含蛋白質 糖 磷 胡蘿蔔素 維生素c等。不僅能滋補元氣，還能美容養顏，補脾保胃，提高食慾，緩解失眠症狀。這都是因為櫻桃中的花青素 花色素及維生素e等營養物質。櫻桃酒是以櫻桃為原料釀造出的果酒，酒液呈現出淺粉寶石的顏色，非常清亮透明，...