1樓：手機使用者
你好 朋友 飯前和空腹吃水果當然不好的 對胃不好的 水果有胃酸的 容易讓胃頸縮的的 所以最後是不要這樣的 希望可以幫到你哦
2樓：刷
這是不好的，水果一般在餐後吃。
3樓：mg丶
水果隨時都可以吃，沒什麼好不好的
空腹吃水果好嗎拜託各位了 3q
4樓：雍詠
西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，假如空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛； 柿子所含鞣質與胃酸凝聚則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化； 山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛； 香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
水果是飯前吃還是飯後吃？拜託各位了 3q
5樓：希語夢
吃水果的 最佳時間 飯前一小時 吃水果最有益,因為水果是生食,吃生食再吃熟食, 體內就不會有白細胞增高的反應選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。 在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。
上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。 其次吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收。
因為腸胃消化食物並不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時來消化蛋白質，脂肪需要最少6小時，水果則只需要1小時。 如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會首先分解蛋白質，然後是澱粉質，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會排在最後。
6樓：匿名使用者
水果如果健康是飯前吃最好。
蘋果空腹吃好嗎拜託各位了 3q
7樓：戴惜桖
蘋果雖含有豐富的維生素群，但也是帶酸性的水果，不宜空腹食用，這樣會加重腸胃的負擔，腸胃功能不良的人群建議飯後一個小時再吃水果！
8樓：紀桑夏
大清早空腹吃蘋果好! 絕大多數水果必須空腹吃，只有部分水果不能空腹食用。 其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才能達到最佳效果呢？
1 、什麼時間吃水果？ 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！ 把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。
因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要**的人很有幫助。
要注意的是，有些水果不宜空腹吃 ：像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因為某些特殊成分，可能會造成腸胃的不舒服。 2 、一天應該吃多少？
至少吃2份以上。 相信大家都有聽過天天五蔬果的觀念，這是美國之前推行的防癌健康觀念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是一個拳頭大小的水果，差不多就是一顆柳丁、小蘋果、或是奇異果，所以一天至少要吃2個以上。
3 、不同顏色水果的不同功能： 在選擇水果的時候，儘量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養分。 紫色水果：
如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化。 白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低膽固醇。
黃色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提升免疫力。 綠色水果：
如奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒。 紅色水果：如西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。
9樓：我愛楓兒
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
10樓：
不好，蘋果裡含有蘋果酸，空腹時胃裡含有大量胃酸，這樣會造成酸過多，對胃不好
11樓：
胃不好的話不建議空腹吃。
滿意請採納
空腹吃芒果好不好的？？
12樓：燃燒軍團
芒果應該空腹食用， 因為芒果是富含蛋白的水果，多吃易飽，飯後食用會導致腹脹、腹痛，另外每天吃芒果最好不要超過200克。
13樓：匿名使用者
我剛剛空腹吃完芒果，現在已經吐了，還在拉肚子。
應該飯前吃水果還是飯後吃？拜託各位了 3q
14樓：拜慕雁
你想**的話就飯前吃 想健康的話飯後吃
15樓：餅餅
飯前吃 飯後吃水果不好··
飯前吃水果好？還是飯後吃水果好？拜託各位了 3q
16樓：狼戰
飯後吃水果比較理想的時間是在飯後半小時之後。飯前吃一點水果會比較好，一方面空腹食用有利於水果營養素的充分吸收，另一方面可以防止正餐吃得過飽。
17樓：影歌
飯前最好一小時，飯後，胃需要消化食物，水果長時間未被消化，會發酵，產生氣體。你會排氣的。
18樓：lrr虊
飯前吃最佳，在飯前最佳時間在1小時前。如果在飯後吃也可以，最佳時間是在飯後2-4小時時間段內吃。
19樓：弣摢
飯前吃~飯後吃容易導致胃下垂
飯前吃水果好還是飯後吃水果好啊！拜託各位了 3q
20樓：齊哥
一般都 要飯前吃，因為你飯後一般都已經吃飽了，而你再吃水果就等於浪費了，會積累在胃裡，不但無法吸收，反而會給胃帶來很重的負擔。採納哦
21樓：小凱
早上:可以直接食用水果當早餐哦..最好吃蘋果.
中午:飯後一小時,最好吃葡萄和西瓜.. 晚上:
飯後一小時,最好吃香蕉,,這樣幫助消化.對胃不好的人非常有幫助的哦..
22樓：基佬自豪
飯前30分鐘 或者 飯後1小時啊 呵呵 我這麼做啊 都是 呵呵
23樓：夜小柒
飯前半個小時吃水果是最好的了！！
早晨起來空腹吃水果好不好，早上空腹吃水果好嗎
空腹可以吃蘋果嗎？早上空腹吃水果好嗎?早上起來能不能空腹吃水果？其實營養專家表示早餐可以適當的搭配水果，但是千萬不要空腹吃，尤其是這幾種水果不能在早上肚子空蕩蕩的情況下吃 柿子 香蕉 黑棗 桔子 鮮荔枝 菠蘿 山楂 西紅柿。早上空腹吃以上幾種水果對胃的傷害很大，輕度的會導致噁心嘔吐，嚴重的會出現胃潰...
晚上吃水果好不好，晚上吃水果，好嗎
對於健康人來說，吃水果並沒有任何時間限制，只要保證合理的攝入量即可，按中國營養學會推薦的量，成年人每天吃200 400克水果，相當於一兩個中等大小的蘋果。不過，對於需要控制體重 高血壓和高血脂的人來說，餐前食用水果可以提供大量的膳食纖維和鉀元素，同時還可以減少正餐的攝入量。相反，那些瘦弱 營養不良的...
睡覺前吃水果好不好 睡前吃水果好嗎？
不好，若上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，而涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。晚上可以吃水果。水果較清淡，容易消化，很適合作為晚上的食物，並不會對身...